羽毛球正手擊高遠(yuǎn)球技術(shù)教法初探

摘 要:羽毛球正手高遠(yuǎn)球技術(shù)是后場(chǎng)進(jìn)攻的主要技術(shù)，本文對(duì)羽毛球后場(chǎng)正手高遠(yuǎn)球技術(shù)教學(xué)方法進(jìn)行分析探討，提出點(diǎn)拙見和同行交流。

關(guān)鍵詞:羽毛球正手擊高遠(yuǎn)球教學(xué)方法

中圖分類號(hào):G642文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼:A文章編號(hào):1674-098X(2011)06(c)-0228-01

羽毛球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)、速度快、變化多、集智能、體能、技能為一體的全身性的隔網(wǎng)對(duì)抗型運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。而羽毛球后場(chǎng)高遠(yuǎn)球技術(shù)是羽毛球手法中的一項(xiàng)重要技術(shù)，在比賽中占有舉足輕重的地位。正確合理且高質(zhì)量的后場(chǎng)正手擊高遠(yuǎn)球是羽毛球完整發(fā)揮技術(shù)不可缺少的部分，因此對(duì)羽毛球后場(chǎng)正手高遠(yuǎn)球技術(shù)教學(xué)進(jìn)行研究和探討是很有必要的。

羽毛球后場(chǎng)球基本技術(shù)包括后場(chǎng)擊球技術(shù)和后場(chǎng)步法，兩者既相互獨(dú)立自成一體，又相互聯(lián)系，共同構(gòu)成一個(gè)完整的有機(jī)體。后場(chǎng)擊球技術(shù)包括高球、吊球、殺球，其中正手擊高遠(yuǎn)球是后場(chǎng)擊球技術(shù)的基礎(chǔ)，是后場(chǎng)進(jìn)攻的主要技術(shù)，也是初學(xué)者必須掌握的基本技術(shù)。

1 移動(dòng)步法是完成高遠(yuǎn)球擊球的前提

步法是指運(yùn)動(dòng)員在場(chǎng)上為了跑到適當(dāng)?shù)奈恢脫羟蚨扇〉目焖贉?zhǔn)確的移動(dòng)方法。羽毛球常見的步法有:墊步、并步、交叉步、蹬轉(zhuǎn)步、蹬跨步、騰跳步等組成[1]。步法移動(dòng)的快慢及合理與否，直接影響擊球手法的發(fā)揮。在教學(xué)中，往往只重視擊球手法的學(xué)習(xí)，而忽視了步法移動(dòng)的學(xué)習(xí)。快速準(zhǔn)確的步法移動(dòng)是羽毛球技術(shù)的基礎(chǔ)，如果步法移動(dòng)慢，不能及時(shí)到位，找不到最佳擊球點(diǎn)，就會(huì)影響擊球的準(zhǔn)確性和攻擊性，甚至揮拍而擊不到球，只有反應(yīng)敏捷、判斷準(zhǔn)確、步法移動(dòng)迅速，才能充分發(fā)揮擊球技術(shù)，打出準(zhǔn)確多變的球路[2]。……