刮痧:給病邪以出路

刮痧療法是我國傳統(tǒng)療法之一。現(xiàn)如今，大多數(shù)家庭都會準(zhǔn)備一個刮痧板，家庭成員之間相互刮拭，以達(dá)到治病、保健的效果。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已證實，刮痧具有鎮(zhèn)痛作用，可用于治療頭痛、風(fēng)濕痛、胃痛等疼痛性疾病；能增強局部和全身血液、淋巴液的循環(huán)，促進全身的新陳代謝；還具有強心發(fā)汗，增強免疫和養(yǎng)顏美容，防止皮膚老化等作用。刮痧雖然簡單易行，但其中也有很多禁忌。

首先，刮痧者要知曉經(jīng)絡(luò)在體表的循行分布，依經(jīng)脈分布規(guī)律進行刮拭，并據(jù)病情選擇刮拭的部位及確定被刮拭者的體位，初次刮痧者一般選擇臥位。要對器具、操作者的雙手和被刮拭的部位進行消毒（75%酒精），為了防止劃破皮膚，還要在皮膚表面涂一層潤滑劑，香油、色拉油都可以用。當(dāng)然最好采用專門的“刮痧活血劑”。

其次，刮痧時，操作者手持刮板與刮拭部位的皮膚呈45度角，靈活地利用腕力、臂力進行刮拭，用力均勻適中，以病人的耐受力為度。刮痧順序一般以頭部、頸部、背部、胸部、腹部、上肢、下肢為序，從上到下，從內(nèi)到外，單方向刮拭，切忌來回刮拭，刮好一部位（經(jīng)絡(luò)），再刮另一部位（經(jīng)絡(luò)）；刮拭的速度自然平穩(wěn)，刮至局部出現(xiàn)痧點或微紫紅斑塊為止。不可強求出痧量的多少，切忌盲目追求出痧的程度，避免機械作用下的皮下出血。刮痧時皮膚汗孔處于開放狀態(tài)，如遇風(fēng)寒之邪，邪氣會直接進入體內(nèi)，不但影響刮痧的療效，還會引發(fā)新的疾病，因此刮痧半小時后方能到室外活動；刮痧后最好喝一杯溫開水（淡鹽水為佳），30分鐘內(nèi)忌洗澡，禁食生冷油膩食物；刮痧后1-2天內(nèi)，如刮拭部位出現(xiàn)疼痛、癢、蟲行感、冒冷/熱氣或皮膚表面出現(xiàn)風(fēng)疹樣變化等現(xiàn)象，均為正常；刮痧時刮至毛孔清晰就能起到排毒的作用。刮痧一次只治療一種病，并且刮拭時間不可太長。不可連續(xù)大面積刮拭，以免損傷體內(nèi)正氣。

再次，有些部位、有些人不能刮痧。胸部乳頭禁刮，孕婦腰腹部禁刮，年老體弱者應(yīng)輕手法刮拭，皮膚病如潰瘍、嚴(yán)重過敏、痣瘤、皮下有不明原因包塊、新鮮傷口的禁刮，骨折病人骨折部位禁刮，凝血機制障礙疾病如白血病、血小板減少等禁刮，空腹、過度疲勞、低血糖、過度虛弱和神經(jīng)緊張患者忌刮；低血壓、特別怕痛的患者輕刮。

現(xiàn)在很多人的工作需要對著電腦，所以得頸椎病的人來越來越多，很多療法效果都不顯著，不妨試一下刮痧法。讓家人直接在頸椎的痛處刮痧，只要一出痧，疼痛馬上就會得到一定的緩解。

經(jīng)過正確的刮痧治療數(shù)次后，若病情沒有減輕或反而加重，應(yīng)去醫(yī)院做進一步檢查，并改用其他方法治療。需要特別注意的是，刮痧也和針灸一樣，有可能像暈針一樣出現(xiàn)暈刮。癥狀多表現(xiàn)為頭暈、面色蒼白、心慌、出冷汗、四肢發(fā)冷、惡心欲吐等。遇到這樣的情況時首先要冷靜，立即讓患者平臥并飲用1杯溫糖開水，迅速用刮板刮拭患者百會穴（重刮）、人中穴（棱角輕刮）、內(nèi)關(guān)穴（重刮）、足三里穴（重刮）、涌泉穴（重刮），如未明顯好轉(zhuǎn)，要及時送往醫(yī)院。

只要循序漸進，刮痧法還是很安全的。嘗到了刮痧的甜頭，你就會愛上這種療法，就能體會到由此帶來的健康益處。