軍隊離退休干部的心理護理

【中圖分類號】 R473.82【文獻標識碼】 A【文章編號】 1007-8231（2011） 07-0439-02

隨著軍隊現代化進程的開展，越來越多的軍隊領導干部離開了工作崗位，或離休或退休，走出軍營，走進了干休所。很多離退休干部能夠坦然面對新的退休生活，也有的部分同志存在這樣或那樣的心理問題，比如失落、多疑、自卑、無聊等，針對以上情況，我們采取了退休前輔導、退休后疏導的措施，幫助離退休干部克服不健康的的心理影響，盡快適應退休生活，快樂享受幸福時光。

１尊重，心理平衡的支點

老干部離退休后最常見的問題是心理失衡，在職時不論職務高低，都有一定的工作任務、活動范圍和社會地位，一旦退職后，停止工作，多年形成的生活規律被打亂，在一段時間內必然會影響自身的心理平衡，不少人會出現失落心理。尤其是退休前身居領導崗位的人，以往的崗位讓他們得到了足夠的尊重，甚至是一言九鼎的權威，在他們心里建筑了堅強而頑固的權力堡壘，昔日門前車水馬龍，退休之后門前冷落鞍馬稀，這種失落心理尤為突出。

黨的干部政策已經為高級干部的退休做好了心理上的準備，以實現“平穩過渡”。讓重要崗位的領導干部臨近退休前，移居二線，逐漸離開權力中心，實現心理失落的緩慢釋放。而我們要做的最重要的工作就是對他們尊重，不能因為老干部快退休了，就產生怠慢情緒、甚至不尊重的表現。我們的做法是“三不變”：稱呼不變、待遇不變、態度不變。

我們通過旅游、書法比賽、政策討論會等形式，積極組織即將離退休的干部與已經離退休的干部聯誼活動，輔導即將離退休的干部轉變思想，做好退休前的思想準備，正確看待離退休：“長江后浪推前浪”，人到了一定的年齡由于職業功能的下降而從工作崗位上退下來，這是一個自然的、正常的、不可避免的過程。實踐表明，退休前做過妥善安排，心理準備良好的老干部，退休后生活及心理適應較快。

２熱情，點燃新生活的火種

幫助離退休干部建立第二生活模式是我們的工作重點。干部退休后發生的一系列變化，不僅擾亂了他們心理的平衡，也干擾了以往的生活習慣，許多干部離開工作崗位，退居二線以后，常常有“人走茶涼”的感覺，如待遇不如以往“優厚”，說話不如當初“靈驗”，遇到阻力和困難驟然增多等，由此而造成心理上的失落，孤獨和焦慮感日甚。因此，在退休之前要盡早幫助他們建立第二生活模式，根據他們的體力、精力及愛好，安排培養一至幾種業務愛好，或安排一份輕松的工作，使他們退而不閑。

我們的工作原則是“熱情”，讓熱情化解離退休干部的孤獨，讓熱情驅散離退休干部的自卑，讓熱情點燃他們新生活的火種。用熱情的態度幫助他們控制情緒，保持良好心態，使他們做到想得開，放得下，正確面對各種困難和挫折，以積極的心態擺脫不良心理的困擾。我們通過安排離退休干部與親朋好友來往，將自己心中的郁悶、苦惱通過交談等方式進行渲泄，及時消除和轉化不良情緒，求得心理上的平衡和舒暢。疏導他們的消極心理，多講多說，多聽多看退休生活的好處，比如可以不受在職時那些上上下下、左左右右、條條框框、是是非非的約束；訪友購物的安排可隨心所欲，外出旅游可“天馬行空”，獨來獨往等等。鼓勵他們勇于面對新的生活方式，順其自然，不予計較。積極處理涉及個人利益的事，使離退休干部在我們的熱情服務下，心情舒暢。

３鼓勵，揚起自信的風帆

不少離退休干部自認為走到了人生的盡頭，自己已經是無用之人，因而情緒低落，終日消沉，什么都不去想，什么都不感興趣。也有些人退休后，和原來的同事、下級接觸少，就認為遭到別人遺棄，懷疑別人不尊重自己，自己也不愿意去接觸別人，這種自卑自棄的心理嚴重影響了離退休生活質量。

針對以上情況，我們采取積極組織離退休干部到外地，到經濟發達地區，到以前不曾涉足的地區參觀考察、旅游學習，擴展眼界，鼓勵離退休干部盡快適應新環境，建立新興趣，在新的活動中，結識新朋友，而不去計較別人的態度，不受環境的干擾，做自己該做的事。鼓勵他們克服自卑心理，疏導離退休干部退下后要學會正確對待自己，與其尋找失落的輝煌，不如昂首拓寬未來的路，積極尋找并鼓勵他們第二次創業，做力所能及的事情，退休并不意味著人生之路已走到了盡頭，退休應該是人生的又一起點，還有很長的一段路等待去開拓，去創造。鼓勵老干部繼續學習新知識，看書讀報，關心國家大事，有條件者可參加老年大學，充實自己的生活，延緩大腦的衰老，預防癡呆的發生。還可以根據自己的身體狀況，適當地參加體育鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳等。保持和培養有益身心健康的嗜好，如養花、養鳥、下棋、打牌、跳舞、唱戲等，與愛好相同的朋友一起活動，享受退休后的歡樂。

４疏導，克服心病最好的藥劑

一些退休干部不能正確認識離退休是人生的一大轉折，它預示著原來的生活習慣、經濟收入、地位和名譽等將發生變化。退休后，離開了多年傾心、熱愛的工作崗位，多年適應的工作規律、生活環境及生活方式都會發生很大變化。覺得自己辛辛苦苦工作一輩子，一旦退休，原來的工作沒有了，權力沒有了，人際關系也隨之消失了，感到生活無聊，心境消沉，無所事事，容易對一些小事情也糾纏不休，產生無聊的消極心理。這些不健康心理和不良情緒，會嚴重干擾和損害老年人的生理功能和抵抗疾病的能力，影響神經、免疫、內分泌及其他各系統的功能，從而引發和加重各種心身疾病，加速衰老性疾病的發生和發展，因此退休干部的心理調節尤其重要，疏導他們正確面對待退休這一重大生活變動，預防、克服和戰勝“離退休綜合征”。

我們在老干部中心不僅布置了活動室，還布置了圖書館，安裝了電腦，特別購進一批介紹外國老人退休生活的書籍，比如介紹英國老人退休后開始“第二次創業”，開餐館、辦咨詢公司、寫回憶錄等，生活更加充實、精彩。介紹德國退休老人上網，他們不僅可以與舊日的同事、遠方的親友保持聯系，消除退休后的孤獨感，還可以獲取各種有用的信息，經常上網沖浪，使得老人們緊跟社會發展的腳步，同時也大大地方便了他們的生活。介紹瑞士老人樂于助人，甘當向導，只要有人問路，他們會不厭其煩地指明路線，有的還會直接把迷路的外國游客送到要去的地方。送人玫瑰手留余香，瑞士老人的善舉為他們的人生增加了新的樂趣，等等。開闊了離退休干部的眼界，積極幫助他們開展新的力所能及的工作，充分發揮他們的經驗和知識特長，根據他們以前的工作經驗經歷，組織專題講座、咨詢、義務輔導，讓離退休干部離職不離專業，退居不退社會，老有所得，更加有價值感，有成就感。

軍隊離退休干部的管理問題，不僅僅是政策問題，更多的是心理問題，正確認識離退休干部的心理問題，準確把脈，做到有的放矢，把工作做到前面，把工作做細做透，才能在老干部管理上做出貢獻，做出成績。