德國女性坦對更年期

　　從前，女士們對自己的更年期絕口不提，因為她們感到很難為情。如今，新一代的女性不再愿意這樣保持沉默了，她們擁有更多的知識，更加機智，能夠坦率地面對更年期，并且安然度過這一特殊的人生階段。在這之后的人生中，很多女性都變得更加沉著冷靜、自信迷人。
　　日前，一個名叫“激情時代”的娛樂節目在漢堡的圣保利劇院舉行，并且取得了很大的成功。在這里，更年期的婦女們談論次數逐漸減少的性生活、不斷增加的體重、身上漸漸長出來的橘皮以及去皺紋的整容手術，甚至談論到尿頻尿急這些問題。觀眾們非常感激導演戈爾布格女士，是她充分運用了她的勇氣和機智，將女士們面臨的那些由她們自己假想出來的恐懼搬上了舞臺。那些尖叫聲和跺腳聲表達的意思是：終于有人可以坦率地把更年期說出來了，我們終于也可以在更年期這件事情上開自己的玩笑了，我們終于克服了對于更年期這個特殊的人生階段的恐懼了。
　　目前，在德國有800萬女士處于更年期，占了五分之一的比例。更年期通常開始于40歲與50歲之間，當卵巢功能從旺盛狀態到逐漸衰退，更年期就開始了。大多數德國女士最后一次月經，也就是絕經期平均在50歲到52歲之間。三分之一的德國女性，在更年期會出現適度或者更多一點兒的更年期癥狀，另有三分之一的德國女性甚至會出現十分嚴重的更年期癥狀。
　　以前的女人，總是默默地忍受更年期里生理上和精神上的痛苦：頭發脫落、潮熱、失眠、多夢、盜汗、煩躁易怒等。通常，很多人還意識不到更年期才是根本原因，這些只是更年期的癥狀而已。她們無法解決這個問題，但又羞于向其他人談起。
　　現如今，新一代女性擁有更多、更詳細的知識，她們更加自信、坦率，可以順利地度過人生中這個過渡階段。專家提出的一個看法也很有幫助，雖然聽起來很短，但對日常生活很重要：更年期是在不知不覺中開始的。所以，很多時候，不管是女性本人還是醫生都不能一開始就準確辨認出更年期癥狀。“這件事情不是那么簡單，不是一按電燈開關，局勢就一目了然。”婦科醫生卡特琳說。她同時也是一位荷爾蒙專家，她和她的同事寫了關于更年期的一本書。現在，一些女士還是那樣，最開始她們會發現一些乍一看上去與婦科完全沒關系的癥狀，如心悸、眼干眼澀、神經過敏。誰會想到荷爾蒙呢？
　　德國模特雷吉納 已經50歲了，她說：“我的更年期很早就到了，那時候，我只有42歲。當時，醫生也非常努力地幫我查找原因，可是一直都沒有頭緒。我非常困惑，因為經常會連續幾天都感覺非常糟糕，而我自己又不知道到底是為什么，很是莫名其妙。過了一段時間之后，這些無緣無故出現的不好感覺一下子就又莫名消失了，情緒也變得很好，直到這種癥狀第二次出現。”
　　后來，一位醫生發現，卵巢衰退是她這些癥狀的主要原因。一開始，她嘗試著貼荷爾蒙膏藥，但收效甚微，她就放棄了。后來，她開始每天鍛煉身體，吃很多的黃豆，并且每天進行冥想。“佛教教義給了我很大幫助”，她說，“它教會人謙恭，并且讓我知道有些東西并不會改變。”
　　更年期并沒有讓她失去什么，反而得到了更多。如今，在德國像她這樣類型的女模特大受歡迎，廣告商四處尋找40歲以上有著成熟魅力的女子。她說：“有趣的是，那個時期我重新整理了我的相片，并且因此獲得了新的模特工作，我把和以前完全不同的照片整理出來，單獨分類。那個時候，我才第一次有勇氣說出‘瞧那些小皺紋，看照片的人也是會長皺紋的，大家都會長皺紋’這樣的話。”
　　把青春期和更年期放在一起進行比較，絕非偶然。到了青春期，荷爾蒙分泌加速，身體上有變化，好奇心增強，自我意識非常強烈。而更年期，荷爾蒙分泌減少，會有各種各樣的癥狀，需要更多的耐心，需要很堅強才能克服。人們不斷地問一個問題，我的新角色是什么？很多女性年輕時的想法已經不適合現在的這個人生階段了。
　　女性用積極的態度對待這一特殊的人生階段，不僅僅和更年期那些卵巢衰退、失眠、多夢等癥狀有關系，文化和社會因素對于女性的態度也有很大的影響。對于歐洲和北美的人來說，這種影響才剛剛顯現出來，而與此相反，在亞洲國家，人們已經能夠樂觀地看待更年期這個問題，并且把它看作是邁向受人尊敬的老年階段的一個門檻。
　　也有研究表明，工作的女性受更年期影響會小一些，那些不工作的家庭主婦更年期癥狀相對嚴重，這可能是由于她們有更多的時間考慮自己，考慮生活，總是不斷地問自己這些問題：“接下來我還能做什么？我的孩子們都大了或者已經搬出去自己住了。我還能做些什么呢？我至少還能活30到40年呢。我一直照顧別人，那我自己得到了什么？我以前到底做了什么？那種工作能算工作嗎？我的婚姻還能像以前那樣嗎？”
　　專家提示，每位女士都應該有自己的應對方法，如找到能夠幫助自己順利度過更年期的藥品，或多吃黃豆，或記日記，只要適合自己，什么樣的方法都可以。
　　其實，更年期的女士們應該更加沉著冷靜，更加獨立自主，懂得知足常樂。雷吉納在她的更年期代言了芳香浴和銀杏藥品。最近，她在一次晚宴上說自己正處于更年期，一位名人不相信，他說：“你并不老啊。”她答復說：“其實，更年期和老不老是沒有什么關系的。”
　　[譯自德國《明星》]