我校體育專業(yè)學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查與分析

　　摘 要： 本文采用了文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法，以體育學(xué)院100 名學(xué)生為研究對(duì)象，對(duì)體育學(xué)院大學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)損傷的常見部位、受傷原因、損傷時(shí)段、損傷場(chǎng)合進(jìn)行了調(diào)查研究與分析。
　　關(guān)鍵詞： 體育專業(yè) 籃球運(yùn)動(dòng) 運(yùn)動(dòng)損傷
　　
　　1.引言
　　籃球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)深受大眾喜愛、普及性很強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，也是一項(xiàng)強(qiáng)度大、對(duì)抗激烈、身體直接接觸多且靈活多變的運(yùn)動(dòng)，因而大學(xué)生發(fā)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷的概率非常高。
　　大學(xué)生發(fā)生的籃球運(yùn)動(dòng)損傷主要分為急性損傷和慢性損傷兩種。相對(duì)而言，急性損傷發(fā)生率較高，慢性損傷發(fā)生率較低。慢性損傷一般發(fā)生在一些高水平學(xué)生（例如校隊(duì)學(xué)生）身上。比賽或練習(xí)的對(duì)抗性越強(qiáng)，競(jìng)爭(zhēng)越激烈，發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷的幾率就越高。由于體育專業(yè)的學(xué)生較普通專業(yè)大學(xué)生有更多時(shí)間參與到籃球的訓(xùn)練和比賽中，因而體育專業(yè)學(xué)生接觸籃球運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)更多，更易發(fā)生由各種原因?qū)е碌倪\(yùn)動(dòng)損傷。運(yùn)動(dòng)損傷不僅直接影響運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)技術(shù)的正常發(fā)揮，而且很可能演變成長期的傷病困擾。本文主要研究我校體育專業(yè)學(xué)生在籃球運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷的原因及預(yù)防措施。
　　2.研究對(duì)象和方法
　　2.1研究對(duì)象
　　抽取體育學(xué)院體育專業(yè)各年級(jí)學(xué)生100人，其中男生80人，女生20人，對(duì)參加籃球運(yùn)動(dòng)曾發(fā)生的運(yùn)動(dòng)損傷進(jìn)行調(diào)查。
　　2.2研究方法
　　2.2.1問卷調(diào)查法。
　　圍繞研究內(nèi)容設(shè)計(jì)調(diào)查問卷，并對(duì)問卷進(jìn)行嚴(yán)格檢驗(yàn)，采用多項(xiàng)選擇回答。問卷發(fā)放100份，回收100份，回收率達(dá)100%。daa3fa87ab70c6a5ad9b83913156b5ef8570c69a6b54ee35a7158ecf03bea7fd其中有效問卷90份，有效率達(dá)90%。
　　2.2.2數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。
　　對(duì)回收的問卷通過數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和比較分析法進(jìn)行統(tǒng)計(jì)。
　　3.結(jié)果與分析
　　3.1籃球運(yùn)動(dòng)損傷類型及部位（見表1）
　　經(jīng)調(diào)查得知籃球運(yùn)動(dòng)中常見傷害有9種（如表1），其中踝關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、腕關(guān)節(jié)、掌指關(guān)節(jié)損傷共有47人次，占總受傷人數(shù)的52.3%；腳踝損傷和掌指關(guān)節(jié)損傷最為突出，從而表明手指關(guān)節(jié)和腳踝是籃球運(yùn)動(dòng)損傷的易發(fā)部位。這也反映了籃球運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技、戰(zhàn)特點(diǎn)和人體各器官在這一項(xiàng)目上體現(xiàn)出的生理特點(diǎn)，手指損傷的主要原因是掌指關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶薄弱，手指在充分伸直時(shí)，韌帶較緊張，不能向兩側(cè)活動(dòng)。膝關(guān)節(jié)是人體中位置表淺、關(guān)節(jié)面最大、杠桿較長、負(fù)重較多、保護(hù)結(jié)構(gòu)相對(duì)較少和不穩(wěn)定的一個(gè)重要關(guān)節(jié)。在籃球運(yùn)動(dòng)中，很多動(dòng)作都要膝關(guān)節(jié)參與活動(dòng)，由于這些特點(diǎn)，膝關(guān)節(jié)損傷也較為常見。
　　在籃球運(yùn)動(dòng)中，雖然容易發(fā)生損傷，但一般嚴(yán)重?fù)p傷的發(fā)生機(jī)率還是比較小的。在本次調(diào)查中，只獲悉有2位男學(xué)生發(fā)生過骨折，占總受傷人數(shù)的2%。相對(duì)于男生來說，女生在籃球運(yùn)動(dòng)中，發(fā)生嚴(yán)重?fù)p傷的情況要遠(yuǎn)遠(yuǎn)少于男生。在調(diào)查的同學(xué)中，低年級(jí)學(xué)生相對(duì)高年級(jí)學(xué)生更加容易發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷，這是由于低年級(jí)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)比較少，在籃球運(yùn)動(dòng)中不能更好地保護(hù)自己。此外，在長期的籃球運(yùn)動(dòng)中易發(fā)生各種勞損，很有可能伴隨著慢性運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
　　3.2籃球運(yùn)動(dòng)損傷的原因分析
　　3.2.1自我保護(hù)不足。
　　自我保護(hù)是人們受到外來侵害或身體處于非正常狀態(tài)下，為了使身體免受傷害而采取的一種應(yīng)激反應(yīng)，由自我意識(shí)和自我保護(hù)能力兩方面構(gòu)成。這里指的自我保護(hù)意識(shí)是指人們對(duì)預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷所采取的一種物質(zhì)方面的準(zhǔn)備。如著裝要便于運(yùn)動(dòng)，特別是對(duì)鞋的選擇一定要重視；重視準(zhǔn)備活動(dòng)的作用，無論是在課內(nèi)還是課外，都應(yīng)在正式打球以前，做好熱身運(yùn)動(dòng)，特別是專門性的準(zhǔn)備活動(dòng)尤為重要；對(duì)易損傷部位要充分活動(dòng)開，有良好的活動(dòng)狀況等。此次調(diào)查中，有6人次占6.7%的損傷是因?yàn)樽晕冶Ｗo(hù)不足而造成的。
　　3.2.2準(zhǔn)備活動(dòng)不充分。
　　在體育課中，由于課的部分就包含準(zhǔn)備活動(dòng)，因而課中很少因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)原因而受傷。然而在課余活動(dòng)中，因?yàn)榛顒?dòng)方式比較隨意，大多數(shù)學(xué)生在完全不做準(zhǔn)備活動(dòng)或準(zhǔn)備活動(dòng)不充分的情況下，就投入到高強(qiáng)度的籃球活動(dòng)中去，所以往往引發(fā)出不同程度的運(yùn)動(dòng)傷害。在本次調(diào)查中，就有24.4%的學(xué)生是因?yàn)檫@個(gè)原因而造成損傷的。
　　3.2.3危險(xiǎn)動(dòng)作（錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作）的影響。
　　由于學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作沒掌握好或動(dòng)作錯(cuò)誤，在實(shí)際練習(xí)操作時(shí)往往演變成危險(xiǎn)動(dòng)作。在籃球運(yùn)動(dòng)時(shí)，動(dòng)作比較粗野或比賽中動(dòng)作違反規(guī)則，這些也是產(chǎn)生損傷的重要原因之一。由于受體育明星的影響，有些學(xué)生便盲目模仿一些高難度動(dòng)作，如扣籃。在訪談中獲知，一位學(xué)生就因模仿明星動(dòng)作胯下運(yùn)球上籃而導(dǎo)致右手腕骨折。
　　3.2.4場(chǎng)地因素的影響。
　　從客觀原因上講，場(chǎng)地因素和損傷的發(fā)生密切相關(guān)。籃球室外場(chǎng)地絕大多數(shù)是水泥地，所以摔倒后很容易被挫傷。因地面硬度太大，長時(shí)間運(yùn)動(dòng)對(duì)足踝也容易產(chǎn)生傷害。由于我校的條件限制，室外籃球場(chǎng)的地方已經(jīng)比較老舊，坑洼地面較多，因此本校學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷和場(chǎng)地因素關(guān)系比較緊密，調(diào)查中有13人次因?yàn)閳?chǎng)地因素受傷，比例達(dá)14.4%。
　　3.2.5課外與課內(nèi)。
　　在對(duì)調(diào)查同學(xué)的談話中了解到，籃球運(yùn)動(dòng)損傷在業(yè)余體育活動(dòng)中最多，教學(xué)課次之，在比賽中發(fā)生的損傷最少。學(xué)生課外業(yè)余體育活動(dòng)是把教學(xué)課中所學(xué)到的技術(shù)和掌握的運(yùn)動(dòng)技能進(jìn)行綜合實(shí)踐，有一定的運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要求，如果學(xué)生的基本技能掌握不熟練，技能分化不完善，就有可能受多種因素干擾出現(xiàn)錯(cuò)誤的動(dòng)作。而錯(cuò)誤的動(dòng)作既不符合人體形態(tài)結(jié)構(gòu)和機(jī)能特點(diǎn)，又違反了運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理，破壞了身體、動(dòng)作的協(xié)調(diào)性，造成局部負(fù)荷過大或超常范圍的活動(dòng)而容易受傷；在課堂上，因?yàn)橛欣蠋煹闹笇?dǎo)，學(xué)生的動(dòng)作強(qiáng)度和技術(shù)動(dòng)作不會(huì)出現(xiàn)大的失誤，所以在教學(xué)活動(dòng)中運(yùn)動(dòng)損傷相對(duì)會(huì)少一些。而在學(xué)校內(nèi)開展的各種體育競(jìng)賽活動(dòng)，雖然競(jìng)爭(zhēng)激烈、對(duì)抗性強(qiáng)，但上場(chǎng)隊(duì)員的技能、戰(zhàn)術(shù)水平比一般學(xué)生相對(duì)高，身體素質(zhì)基礎(chǔ)較好，又有規(guī)則和裁判法的約束，因而損傷發(fā)生率較低。
　　3.3籃球運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的時(shí)間特征
　　為了較全面地了解學(xué)生發(fā)生損傷的時(shí)間特征，我們將損傷發(fā)生的具體時(shí)間分為課內(nèi)、課外、春季、夏季、秋季、冬季6個(gè)時(shí)段。從各時(shí)間段損傷發(fā)生的情況來看，損傷主要集中在課外和冬季兩個(gè)時(shí)段。其中課外有47人次受傷，占受傷總?cè)舜蔚?6%。冬季共28人次，分別占男生受傷人次的31%和女生的99%。課外活動(dòng)和冬季是發(fā)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷的高頻時(shí)段，男生有35%在課內(nèi)受傷，65%在課外受傷；女生有31%在課內(nèi)受傷，69%在課外受傷。從中可以看出有一部分學(xué)生無論是在課內(nèi)還是課外，都發(fā)生過籃球運(yùn)動(dòng)損傷。在一年四季中，也有一部分學(xué)生在多個(gè)季節(jié)都發(fā)生過運(yùn)動(dòng)損傷。
　　4.結(jié)論與建議
　　4.1結(jié)論
　　江西科技師范學(xué)院體育學(xué)院學(xué)生常見運(yùn)動(dòng)損傷部位主要發(fā)生在下肢、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、手指。籃球運(yùn)動(dòng)損傷主要發(fā)生在課外活動(dòng)的時(shí)間，損傷的部位以手指踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)為主，癥狀主要為肌傷扭傷拉傷掛傷炎癥和骨折。運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生對(duì)學(xué)生的生活學(xué)習(xí)均有較大影響，受傷程度較輕的可能僅僅使身體感覺不適，受傷程度較重的則會(huì)影響學(xué)習(xí)工作和健康。損傷發(fā)生后，大部分學(xué)生能以平和的心態(tài)對(duì)待遵從醫(yī)囑，積極休息，合理調(diào)整。但仍有部分學(xué)生感到焦急煩躁，不能認(rèn)真對(duì)待，少部分學(xué)生懷有僥幸心理，對(duì)損傷的發(fā)生不屑一顧，對(duì)損傷的預(yù)防及恢復(fù)沒有引起高度重視，消極對(duì)待致使損傷積累身體機(jī)能下降。
　　江西科技師范學(xué)院體育學(xué)院學(xué)生受傷的直接原因主要包括準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、自我保護(hù)意識(shí)不足、場(chǎng)地天氣不良、惡意犯規(guī)、創(chuàng)傷未愈恢復(fù)訓(xùn)練、訓(xùn)練安排不合理、運(yùn)動(dòng)技術(shù)不合理等七個(gè)方面。而其中準(zhǔn)備活動(dòng)不充分是引起體院籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷的最常見原因，應(yīng)予以充分重視。
　　
　　4.2建議
　　4.2.1在活動(dòng)前，做好充分的熱身運(yùn)動(dòng)。
　　熱身運(yùn)動(dòng)是我們?cè)诒荣悺⒂?xùn)練前做的準(zhǔn)備，而訓(xùn)練比賽后的放松是幫助肌肉恢復(fù)到原來休息狀態(tài)的重要工作。一方面可以減少下次運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉抽筋及受傷的潛在可能，另一方面可以使血液中的酸堿度回復(fù)到運(yùn)動(dòng)前（正常）的狀況幫助氧氣及養(yǎng)分的循環(huán)，并加速代謝物質(zhì)的消除，提供更多的能量。加強(qiáng)小關(guān)節(jié)的力量和柔韌性練習(xí)，最重要的是做好腳踝關(guān)節(jié)的準(zhǔn)備操，尤其是在忽冷忽熱的季節(jié)，更應(yīng)注意將各部位的肌肉充分活動(dòng)開。另外，在運(yùn)動(dòng)時(shí)也要選擇舒適的運(yùn)動(dòng)。
　　4.2.2加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員的自我保護(hù)意識(shí)和自我監(jiān)督措施。
　　如佩戴護(hù)具合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，避免機(jī)體過度疲勞，防止易傷部位局部負(fù)荷過大加強(qiáng)易傷部位的練習(xí)，提高易損傷部位功能。要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員思想教育，培養(yǎng)良好的體育道德作風(fēng)，嚴(yán)守規(guī)則。比賽中出現(xiàn)各種各樣的不規(guī)范動(dòng)作，所以比賽中的損傷率最高。
　　4.2.3加強(qiáng)安全教育和體育道德教育。
　　教師要教育學(xué)生明確體育運(yùn)動(dòng)的目的和意義，充分了解籃球運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，科學(xué)地安排教學(xué)步驟，根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)情況循序漸進(jìn)區(qū)別對(duì)待。應(yīng)要求學(xué)生自覺遵守競(jìng)賽規(guī)則提倡既打出水平又賽出風(fēng)格的優(yōu)良球風(fēng)，嚴(yán)禁不講體育道德的粗野作風(fēng)的出現(xiàn)。
　　4.2.4加強(qiáng)體育保健知識(shí)的教學(xué)。
　　在籃球教學(xué)和訓(xùn)練中要通過衛(wèi)生保健知識(shí)的傳授讓學(xué)生掌握必要的衛(wèi)生保健知識(shí)和醫(yī)務(wù)監(jiān)督方法，提高籃球運(yùn)動(dòng)實(shí)踐的科學(xué)性，加強(qiáng)自我保護(hù)，在全面身體素質(zhì)訓(xùn)練的基礎(chǔ)上加強(qiáng)專門訓(xùn)練。除了加強(qiáng)全面身體素質(zhì)訓(xùn)練外，還要重點(diǎn)加強(qiáng)股四頭肌和足踝部力量的專門訓(xùn)練，以提高膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，減少踝關(guān)節(jié)和膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶的損傷。
　　4.2.5重視籃球基本技術(shù)教學(xué)。
　　教師對(duì)籃球技術(shù)要領(lǐng)的教學(xué)必須講解清楚，突出重點(diǎn)難點(diǎn)，進(jìn)行規(guī)范正確的示范，對(duì)容易發(fā)生損傷的動(dòng)作和身體部位要反復(fù)強(qiáng)調(diào)和提醒，重視準(zhǔn)備活動(dòng)，即使是課外活動(dòng)、基本活動(dòng)也要充分。既要注意大肌肉群的活動(dòng)，又要注重小肌肉群的活動(dòng)，而且要針對(duì)籃球項(xiàng)目的特點(diǎn)、重點(diǎn)進(jìn)行足踝膝關(guān)節(jié)掌指關(guān)節(jié)的活動(dòng)和身體發(fā)熱后的對(duì)抗性練習(xí)。
　　4.2.6加強(qiáng)場(chǎng)地器材的維護(hù)和管理。
　　除經(jīng)常性對(duì)籃球場(chǎng)地進(jìn)行檢查和維修外，比賽時(shí)對(duì)不符合條件的場(chǎng)地應(yīng)堅(jiān)決棄用或采取緊急措施后再用。在平時(shí)教學(xué)訓(xùn)練和比賽時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生配用適當(dāng)?shù)淖o(hù)具也可以預(yù)防或減輕運(yùn)動(dòng)損傷。
　　
　　參考文獻(xiàn)：
　　［1］翟向陽．大學(xué)生參加籃球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生損傷的原因分析［J］．科技信息，2006，（1）：140-141．
　　［2］王誠．高校籃球運(yùn)動(dòng)中損傷的原因分析與預(yù)防［J］.合肥學(xué)院學(xué)報(bào)，2005，（4）：91-93．
　　［3］孫浩．高校高水平籃球運(yùn)動(dòng)員膝、踝關(guān)節(jié)損傷的調(diào)查研究與預(yù)防［J］．吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2005，（3）：59-60．
　　［4］運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)［M］.體育學(xué)院通用教材，高等教育出版社，2006.
　　［5］籃球運(yùn)動(dòng)高級(jí)教程［M］.體育院校專修通用教材.人民體育出版社，2008.
　　［6］體育保健學(xué)［M］.體育學(xué)院通用教材，高等教育出版社，2006.
　　［7］張新定．大學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷規(guī)律及原因分析［J］．中國學(xué)校衛(wèi)生，2005，（1）：31-32.
　　［8］郭秋榮，張培榮，趙和平.體育專業(yè)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查分析［J］.南京體育學(xué)院學(xué)報(bào)：自然科學(xué)版，2004，3，（2）：12-13.
　　［9］丁健，程禮洛，孫淑萍.大學(xué)生籃球損傷的調(diào)查分析［J］.遼寧體育科技，2005，（1）:53.
　　［10］韓軍，李翔.籃球?qū)ｍ?xiàng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)損傷調(diào)查及其心理學(xué)分析［J］.四川體育科學(xué)，2008，9，（3）.
　　［11］王祥生.袁萍.李海波.高校籃球教學(xué)及訓(xùn)練中運(yùn)動(dòng)損傷的原因分析及預(yù)防［J］．科技情報(bào)開發(fā)與經(jīng)濟(jì)，2008，18，（30）.
　　［12］夏成木，趙興華.體育專業(yè)學(xué)生籃球運(yùn)動(dòng)損傷的調(diào)查分析與對(duì)策［J］．沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào).2005，24，（5）.