大學生心理健康問題的原因分析及對策研究

　　摘 要： 由于社會的、家庭的和自身的原因，當代大學生主要存在自我認知失衡、情緒波動大、就業(yè)壓力大、青年期逆反心理等心理健康問題。提高對大學生心理健康問題的認知能力，加強大學生心理健康教育，保證人財物等的投入，是解決大學生心理健康問題的有效途徑。
　　關鍵詞： 當代大學生 心理健康問題 原因 對策
　　
　　2010年10月，西安音樂學院大三學生藥家鑫駕車肇事殺人案震驚全國，引發(fā)社會的廣泛關注和深刻反思。培養(yǎng)心理健康、人格健全、素質(zhì)過硬的大學生，寄托著億萬家庭的期盼，是高等學校的第一使命，關系著國家的未來和民族的希望。面對大學生在心理健康方面不斷涌現(xiàn)的新情況、新問題，分析原因，查找對策，有效避免和減少因心理問題導致不良事件的發(fā)生，無論是高校、家庭，還是社會，都責無旁貸。
　　一、當代大學生存在的主要心理健康問題
　　1.自我認知失衡
　　多數(shù)大學生憑借優(yōu)異成績進入高校，自視甚高，當發(fā)現(xiàn)身邊人才濟濟時，會產(chǎn)生一定的心理落差，調(diào)節(jié)得不好，很容易由自信變成自卑，出現(xiàn)意志消沉、焦慮、精神壓力大等問題。加上現(xiàn)實與理想的差距，會很快失去初進大學的新鮮感，導致對學習缺乏熱情和上進心，奮斗目標飄忽不定。
　　2.情緒波動大
　　突然從嚴格的管教中“解脫”，但又不知如何安排自己的學習和生活，一部分學生表現(xiàn)出對大學環(huán)境的不適應。大部分獨生子女進入大學后，由原來依賴父母過渡到相對自立的大學集體生活，缺乏獨立生活和良好的人際交往溝通能力，容易自我封閉，逐漸產(chǎn)生心理上的孤獨感、空虛感，引發(fā)憂郁、焦慮、不安等情緒。
　　3.就業(yè)壓力大
　　隨著我國高等教育普及率的逐漸提升，大學本科教育已經(jīng)不再是精英教育。對毫無經(jīng)驗和技能優(yōu)勢的大學生而言，就業(yè)形勢越來越嚴峻，這使大學生對自我接受的教育在思想上產(chǎn)生動搖和懷疑，表現(xiàn)出對前途的擔憂，心理上焦慮、緊張、壓抑、悲觀。
　　4.青年期逆反心理
　　青年期因為生理上腦機制發(fā)生變化，常會產(chǎn)生莫名其妙的情緒，這種情緒轉(zhuǎn)化為對外界的煩躁、不滿與厭惡，同這種情緒特點相結(jié)合，大學生常會出現(xiàn)逆反心理，受這種心態(tài)支配，大學生往往難以正確評價自己的行為，自制力削弱。
　　二、當代大學生產(chǎn)生心理健康問題的主要原因
　　1.社會原因
　　信息流通的全球化，物質(zhì)追求的擴大化，價值觀念的多元化，西方思想文化的滲透，競爭的加劇，生活節(jié)奏的提速，各種文化和社會思潮沖擊和影響著我們每一個人，毫無疑問地也考驗著大學生的“三觀”、理想信念、道德倫理。對閱歷不深、思想尚未成熟、是非標準尚未定型的大學生而言，承受的心理壓力、產(chǎn)生的心理沖突、面對的思想誘惑要遠遠大于以前。
　　2.家庭原因
　　長期以來，家長對孩子往往采用應試教育的方法，只重視智力開發(fā)，而忽略了學生健全人格的培養(yǎng)。許多家長對孩子除了學習之外的一切事情都包辦，這種過度保護導致部分學生在思想上缺乏認知能力，在情感上缺乏控制能力，在心理上缺乏調(diào)適能力，在生活上缺乏自立能力，小小的困難就可能擊垮他們脆弱的心理防線，形成心理上的潰堤。
　　3.自身原因
　　大學生正處在從未成年到成年的過渡時期，生理上的快速發(fā)育，知識水平的不斷提高，心理上的逐漸成熟，獨立傾向的日益彰顯，產(chǎn)生了強烈的從成人的保護和種種規(guī)則、秩序中解放出來的需要，對父母、長輩、老師的逆耳之言、諄諄之語、關愛望好之心，不加批判、不分對錯，抱持路人過客、我行我素的態(tài)度，缺少自制、自律、自強、自立的自覺性、主動性。
　　三、解決當代大學生心理健康問題的主要對策
　　1.提高對大學生心理問題的認知能力
　　是問題，總會有表現(xiàn)，就好像人生病一樣，總有其表征，關鍵在于我們能否通過表征，如言語、行為、事件，發(fā)現(xiàn)問題，找準問題，對癥下藥，加以解決，且發(fā)現(xiàn)宜早不宜遲，事后諸葛亮式的反思，有借鑒意義但并不能解決切實問題，這種事后的反思應當提到事情發(fā)生之前完成。因此，解決大學生心理健康問題的第一要務是及時發(fā)現(xiàn)大學生存在的心理健康問題，而要發(fā)現(xiàn)問題，必須提高對大學生心理問題的認知能力。家庭、學校、院系、心理健康教育人員、分管學生工作的副書記、輔導員、班主任，包括大學生自己，所有與大學生有關系的部門和人員都應提高對大學生心理問題的認知能力。
　　首先，應加強心理知識學習。通過學習要懂得什么樣的心理才是健康的心理，有哪些心理問題或心理疾病，心理問題的表現(xiàn)有哪些，如何正確應對心理問題，等等。
　　其次，應加強對大學生特點的研究，包括個體特點、班級特點、年級特點、宿舍特點、專業(yè)特點、地區(qū)性特點，等等。通過研究學會用同齡人的眼光看問題，站在學生的角度思考問題，以全面的思維分析問題，從學生的行為模式出發(fā)處理問題，切忌以己度人，全憑自我主觀認識處理實際問題。
　　最后，應將提高認知能力的過程持續(xù)地、恒久地進行下去。沒有出事并不代表沒有問題，以前的學生怎樣并不代表現(xiàn)在的學生怎樣，更不代表以后的學生會怎樣。要解決大學生心理問題就必須了解大學生心理問題，堅持不斷地提高認知能力，是解決大學生心理問題的可靠保障。
　　2.加強大學生心理健康教育
　　對大學生的人生成長而言，擁有健康的心理在某些關鍵的時刻比擁有知識更重要。由于對學習、對分數(shù)、對成績的片面追求和攀比，早應在大學之前完成的心理健康教育被家長和社會所忽視，高校必須給大學生補上這一課。
　　第一，要加強心理健康知識的教育宣傳力度。通過宣傳欄、展板、校報、廣播、專題講座、電影、網(wǎng)絡等多種形式，在全體大學生中宣傳、普及心理健康知識，增強學生的心理健康意識和自我調(diào)節(jié)能力。
　　第二，要將大學生心理健康教育列入課程體系，開設專門的心理健康教育課程。促使學生通過系統(tǒng)學習，利用心理學知識來發(fā)現(xiàn)自我和身邊人的心理問題，用正確的技能和技巧化解心理問題，從而修正心理模式。
　　第三，要創(chuàng)新教育方式方法，調(diào)動學生參與的興趣。興趣是最好的老師。我們可以組織開展針對心理問題的拓展訓練；建立心理宣泄室；利用大學生心理健康日等節(jié)日，組織開展心理劇表演、晚會等，把教育寓于活動、娛樂之中，讓學生積極參與其中，在緩解、釋放壓力的同時，接受熏陶，教化于無形。
　　第四，要提高教育內(nèi)涵和質(zhì)量，增強教育效果。無論是宣傳、講課，還是舉辦活動，都必須針對學生需求，切合大學生的特點，在開展教育之前應有明確的目標，要做充足的準備、周密的部署，教育之后應注意總結(jié)經(jīng)驗。總之，要讓學生認可教育的價值，對教育有期待，成為主動參與心理健康教育的“回頭客”、“常客”、“老主顧”。由此帶動的輻射效果是不可低估的。
　　第五，要抓好入學、放假前、開學、畢業(yè)前、離校等關鍵時間點，開展針對不同時期的心理引導。心理的健康和成熟是一個循序漸進的過程，變化、起伏雖然不是常態(tài)，卻是誘發(fā)各類事件的拐點，抓好時間節(jié)點，實現(xiàn)平穩(wěn)過渡和有序銜接，是不可忽視的關鍵一環(huán)。
　　3.加大對大學生心理健康教育工作的投入力度
　　當代大學生是我國未來建設的生力軍，是社會主義現(xiàn)代化建設事業(yè)的建設者和接班人。高等學校應牢記教書育人神圣使命，站在辦人民滿意高等教育、為國家發(fā)展建設作貢獻的高度，加大人財物等的投入，建立系統(tǒng)化、常態(tài)化、專業(yè)化的大學生心理健康教育網(wǎng)絡。
　　第一，要建立健全心理健康教育組織機構(gòu)。學校要成立心理健康教育領導組，統(tǒng)籌協(xié)調(diào)全校心理健康事務；在學生處設立專門的心理健康教育中心，指導心理測試、心理健康調(diào)查、心理咨詢等事務；各學院應成立心理健康教育領導小組，監(jiān)控學生動態(tài)，研討教育措施，組織教育活動，及時向?qū)W校匯報情況；創(chuàng)辦學生心理健康教育協(xié)會，反映有關問題。另外，教務處要安排好心理健康教育課程，校醫(yī)院、保衛(wèi)處要做好服務保障工作，由此，建成一個覆蓋廣泛的心理健康教育網(wǎng)絡。
　　
　　第二，要加強大學生心理健康教育師資隊伍建設。引進專門的心理學專業(yè)人才，充實到心理健康教育中心，專門從事學生心理健康工作；加強對輔導員、班主任的知識培訓、專題培訓、資格培訓，提高他們的心理輔導技能；加強學生心理信息員隊伍建設，收集反映學生心理健康信息，打通溝通渠道；用好校外資源，聘請心理問題專家擔任學生心理健康教育的兼職教師，定期開展輔導報告、講座、咨詢。通過這些，逐步建成一支專兼結(jié)合的心理健康教育隊伍。
　　第三，要加強制度建設，建立預警機制。建立校領導聯(lián)系學院和學院領導聯(lián)系班級制度，校、院兩級領導要定期到負責聯(lián)系的學院、班級聽取學生心聲，掌握第一手資料，及時討論學生反映的問題和提出的建議，并加以解決。建立健全心理健康教育人員職責和職業(yè)道德規(guī)范、學生心理素質(zhì)測試制度、學生問題報告制度、學生心理危機問題通報制度、責任追究制度等，推進心理健康教育規(guī)范化、專業(yè)化。建立工作交流和研討制度，學院之間、校際之間、學校與社會之間互通有無，引進來、走出去，邊學習、邊實踐、邊總結(jié)，提高心理健康教育工作水平。建立學生心理健康監(jiān)督檢查、評價考核和獎懲機制，評建結(jié)合，以評促改，以評促建。建立學校與家長的溝通聯(lián)絡機制，共同做好學生心理健康教育工作。
　　第四，要加大投入力度，為大學生心理健康教育提供物質(zhì)保證。學校要將學生心理健康教育所需的人員經(jīng)費、培訓經(jīng)費、活動經(jīng)費、課酬列入財務年度預決算，專款專用。要加強心理咨詢室、健身房、娛樂室、圖書館等基礎設施建設，使學生投醫(yī)、放松、休閑有去處。要結(jié)合現(xiàn)代大學生喜歡上網(wǎng)的特點，加強心理健康教育信息化和網(wǎng)絡化建設，建設教育信息發(fā)布平臺和心理健康教育專門網(wǎng)站，通過短信息和網(wǎng)絡互動，實現(xiàn)時間和空間的全覆蓋，讓教育無時無處不在。
　　第五，要加強校園文化建設，用團結(jié)奮進的校風、博學嚴謹?shù)慕田L、高尚純粹的師風、自強篤學的學風、敬業(yè)奉獻的工作作風，引導學生、鼓舞學生、感染學生，營造良好的“三育人”環(huán)境，激發(fā)學生愛自己、愛父母、愛老師、愛學校、愛國家的情結(jié)。
　　總之，大學生心理健康教育是一個復雜的系統(tǒng)工程，在思想文化激蕩、價值觀念多元、新聞輿論沖擊、社會瞬息萬變的今天，全社會、高校和大學生都應積極行動起來，關注和加強當代大學生心理健康教育，共同提高大學生的社會適應能力、心理承受能力、創(chuàng)造力等心理素質(zhì)和心理健康水平，有效減少和避免因心理問題導致不良事件的發(fā)生。
　　
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　　基金項目：安徽理工大學思想政治教育研究會研究項目。