4大良好習慣塑造完美肌膚

　　白皙、吹彈可破的肌膚是每個女人的夢想，但除了風吹日曬，以及護膚產品的使用，生活中一些日常習慣都會影響肌膚質量。不過，以下4大良好的生活習慣可以讓你向完美肌膚更近一步。
　　鍛煉
　　幾乎每一位擁有無暇肌膚人都認為肌膚的質量與堅持鍛煉相關，所以，從今天起就開始做運動吧!可以選擇瑜伽這樣的舒緩運動，它能帶給你由內而外的美麗。
　　健康飲食
　　健康合理的飲食無疑能帶來細膩光滑的好皮膚。應少吃油炸食品、紅肉，少喝咖啡，限制酒精和糖分的攝入。同時增加各種維生素的補充，多吃水果和蔬菜。
　　多喝水
　　多喝水是美膚的必修課，可以嘗試每天8杯水的原則，你的肌膚或許會有質的飛躍。
　　認真洗臉
　　面部清潔是每天護膚的重要環節。無論多累，工作多忙，每天都要堅持至少早晚洗臉兩次，絕不能帶妝睡覺。
　　（本刊資料庫）