青島自然療養因子對空勤人員亞健康的綜合調理作用

266071 空軍青島航空醫學鑒定訓練中心 范立君

青島自然療養因子對空勤人員亞健康的綜合調理作用

266071 空軍青島航空醫學鑒定訓練中心 范立君

空勤人員在工作和訓練中常會遇到諸如缺氧、低氣壓或高氣壓、低溫或高溫、加速度、振動、噪音、輻射、各種錯覺、工作疲勞、有毒物質、惡劣氣候等各種不良環境和有害因素，這些因素的單獨或綜合作用都會對空勤人員的生理、心理產生不良的影響，使身體狀況處于亞健康狀態，甚至罹患各種疾病。我們通過對療養員進行亞健康狀態問卷調查得知，58.08%以上的療養員都處在亞健康狀態。

1 資料與方法

1.1 資料 2008-05—2010-05在我院療養的飛行員共520人，均為男性；年齡20～52歲，平均年齡34.3歲；飛行時間120～7 500 h，平均1 887 h；殲擊機飛行員125人，運輸機97人，轟炸機104人，直升機86人，強擊機108人。

1.2 方法 所有資料來自療案記錄，包括入院大體檢(入院主訴、病史、各項常規及特殊檢查結果等)，亞健康狀態由專人負責記錄。

1.3 診斷依據 根據美國疾病中心慢性疲勞綜合征(CFS)亞健康狀況標準，采用自制的問卷調查表，包括失眠、情緒低落、體力下降、易感疲勞、心慌、心悸、容易激動等10個項目。

2 結果

520名飛行人員中，亞健康狀態者302人，占58.08%。其中體重超重、肥胖、自主神經功能調節紊亂所致心律失常、ST-T改變、高脂血癥、體能減弱和脂肪肝居前7位，比例較高，占84.44%，其他病癥占15.56%(表1)。

表1 飛行人員亞健康狀態疾病分布

3 討論

空勤人員長期在缺失景觀和自然療養因子的環境下訓練、工作，因此，從流行病學角度分析，空勤人員比普通人更需要定期接受系統的自然療養因子治療。

青島地處山東半島南部的黃海之濱，膠州灣畔，為我國著名的海濱療養圣地。我院療養人員可以充分利用大自然給予的自然療養因子，并將其運用到實際療養生活中。建立健康科學的生活方式，對亞健康空勤人員進行認知或行為的調整，順應生物鐘，保養生物鐘，維修生物鐘，才能提高自己的免疫力，“以自然之道，養自然之身”。

以世界衛生組織制定的健康10條為標準，評價健康效果(表2)。

表2 世界衛生組織制定的健康10條標準[2]

據統計，通過在療養護理工作中開展亞健康教育和回訪302名亞健康療養員得知，有288名亞健康療養員通過不斷調整自我生活習慣，接受自然療養因子的療養，增進了心理與身體、人與社會、人與自然的和諧，其健康體檢的各項生理指標都優于以往。

景觀自然療養因子包括自然景觀和人文景觀。

3.1 自然景觀 八大關風景區和海濱地帶，依山傍海，北有湛山、太平山、小魚山、青山環抱；南有匯泉灣、太平角、大麥島，蜿蜒連綿，廣闊的細沙海灘形成了優良的天然浴場。據測定，太平角海濱平均負離子7 341個/cm3。

我院綠化覆蓋面積大，空氣質量優，空氣中負離子含量也很高。當人接觸到海濱空氣中的負離子時，負離子通過肺泡進入血液放出電荷，作用于中樞神經系統，在負離子的作用下，大腦皮層興奮過程與抑制過程正常化，有鎮靜催眠的作用[1]。

3.2 人文景觀 青島自西向東從棧橋起，海軍博物館、小青島、魯迅公園、青島海底世界、匯泉灣廣場、八大關風景區、世紀長廊、音樂廣場、五四廣場、雨林谷等人文景觀與嶗山、黃海的自然景觀完美結合，形成著名景觀療養地。

我院優美幽靜的環境，空氣潔凈，適于靜心養神，調節機體及大腦功能，可以改善睡眠，調整血壓，長期處于景觀環境中，能使人情緒穩定，有利于降低血壓的作用。景觀療法對空勤人員因腦力和體力勞動所致過度緊張或心理矛盾而引起的身心疾病，如神經官能癥、自主神經功能失調、消化系統、循環系統等功能障礙療效更為顯著[3]。

以此可見，通過自然療養因子對空勤人員神經-內分泌-免疫網絡功能的調整，提高機體對環境的適應能力，有效消除空勤人員全身性的緊張反應和身體疲勞。自然療養因子具有安定情緒，調節心理，煥發精神，改善功能的作用。

[1]劉岸，鞠頌.自我療法與自然療法[M].北京：作家出版社，2004：103-117.

[2]郭茂林.習慣決定壽命[M].北京：人民軍醫出版社，2007：15

[3]陳景藻.療養學[M].西安：第四軍醫大學出版社，2007：182-183.

1005-619X(2011)04-0313-02

2010-11-17)