在中小學(xué)體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的意義探析

張祝平

（中共河南省委黨校 科技文化教研部 鄭州 450002）

在中小學(xué)體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的意義探析

張祝平

（中共河南省委黨校 科技文化教研部 鄭州 450002）

主要采用了文獻資料和邏輯分析等研究方法，在查閱大量相關(guān)文章和書籍的基礎(chǔ)上進行邏輯分析，得出研究結(jié)果。在研究結(jié)果中首先對拓展訓(xùn)練的起源和內(nèi)涵進行了闡述與界定，并結(jié)合目前中小學(xué)生的健康狀況及原因，分析了在中小學(xué)體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練對中小學(xué)生的健康發(fā)展具有的重要意義。拓展訓(xùn)練對于學(xué)生增強體能，提高生存生活技能，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)創(chuàng)新精神、實踐能力、積極樂觀的人生態(tài)度和集體精神，提高身心素質(zhì)、社會適應(yīng)能力，塑造堅強的意志品質(zhì)，陶冶情操，養(yǎng)成審美情趣和環(huán)保意識等方面具有重要作用。因此，在中小學(xué)體育教學(xué)中，要關(guān)注拓展訓(xùn)練以促進中小學(xué)生的健康發(fā)展。

拓展訓(xùn)練 學(xué)生 健康發(fā)展

1 研究目的

21世紀(jì)是知識經(jīng)濟的世紀(jì)，由于知識的不斷更新和社會的不斷變化，每個人都將面臨著巨大的壓力和挑戰(zhàn)。我國傳統(tǒng)教育的一個致命弱點就是在教學(xué)過程中只重視對學(xué)生進行傳統(tǒng)知識的傳授，并作為教學(xué)的最終目的，這樣培養(yǎng)出來的大部分學(xué)生都是“好學(xué)生”——缺乏個性、挑戰(zhàn)性、創(chuàng)新性以及社會適應(yīng)能力不足。為了適應(yīng)社會的發(fā)展，必須利用有效的手段來培養(yǎng)學(xué)生的能力，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。拓展訓(xùn)練課程在部分高校的實驗研究于2004年底結(jié)束了，達到了實驗的預(yù)期目標(biāo)，通過拓展訓(xùn)練不僅可以提高學(xué)生的體能、訓(xùn)練素質(zhì)等方面的能力，而且還可以提高心理素質(zhì)等方面的潛力。俗話說：孩子應(yīng)該從小培養(yǎng)。拓展訓(xùn)練這種新的教育方式既符合當(dāng)前教育改革和素質(zhì)教育的指導(dǎo)思想，又符合體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)“健康第一”的指導(dǎo)思想。因此，在中小學(xué)體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練不僅是對現(xiàn)行體育教育模式的補充和延伸，而且對中小學(xué)生的健康發(fā)展亦有著重要的意義。

2 研究方法

2.1 文獻資料法

本文主要采用文獻資料法，查閱了自2008年到2011年關(guān)于中國學(xué)校體育、體育教學(xué)改革、拓展訓(xùn)練、體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)、中小學(xué)生健康狀況等相關(guān)的大量文章以及《學(xué)校心理拓展訓(xùn)練》、《體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)解讀》、《野外生存生活訓(xùn)練指導(dǎo)手冊》等書籍。

2.2 邏輯分析法

根據(jù)拓展訓(xùn)練課程在我國部分高校的實驗研究結(jié)果，并結(jié)合中小學(xué)生的身心發(fā)展特點及健康狀況進行邏輯分析，在此基礎(chǔ)上分析拓展訓(xùn)練對中小學(xué)生健康發(fā)展的意義。

3 結(jié)果與分析

3.1 拓展訓(xùn)練的起源與內(nèi)涵

3.1.1 拓展訓(xùn)練的起源

拓展（Outward Bound）原意是一艘小船離開安全的港灣，勇敢地駛向未知的旅程，去迎接挑戰(zhàn)。第二次世界大戰(zhàn)開始后，戰(zhàn)爭的嚴(yán)酷條件要求著人們具有高度的生存能力，當(dāng)時英國的艦艇和商運船隊屢遭納粹德國潛艇的襲擊，大部分的水兵、船員喪生，但總有少數(shù)人能在災(zāi)難中頑強地自救或堅持等到援救。慢慢地人們發(fā)現(xiàn)，那些幸存的人并不是體能最強的人，關(guān)鍵是由于他們強烈的生存意識，使他們頑強自救，爭取最后的生還希望，從而堅持到最后一刻。一位名叫翰斯的先生從中得到啟發(fā)，創(chuàng)立了一所生存訓(xùn)練學(xué)校，以訓(xùn)練人們身處險情逆境時的求生本領(lǐng)和頑強拼搏精神。戰(zhàn)爭結(jié)束后，這種訓(xùn)練方式被保存了下來，并擴展到了管理學(xué)、心理學(xué)及成功學(xué)等諸多方面。

3.1.2 拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵

拓展訓(xùn)練是一種全新的教育教學(xué)模式，通過利用自然形勢、戶外場地或由人工設(shè)置的各種復(fù)雜環(huán)境，針對不同組織、不同個人的心理特征和實際需求，精心設(shè)計各種活動，在解決問題、接受挑戰(zhàn)的過程中，以達到激發(fā)潛能、熔煉團隊和促進果敢、頑強、自信等身心健康發(fā)展的訓(xùn)練目的。訓(xùn)練的目標(biāo)由單純的體能訓(xùn)練、生存訓(xùn)練擴展到了心理訓(xùn)練、人格訓(xùn)練、管理訓(xùn)練等。拓展訓(xùn)練的戶外訓(xùn)練項目主要由水上、野外、場地等科目構(gòu)成。水上項目包括游泳、潛水、跳水、揚帆、劃艇、龍舟等；野外項目包括遠(yuǎn)足露營、登山攀巖、長途跋涉、野外定向、傘翼滑翔、戶外生存、滑雪等；場地項目包括求生、天梯、斷橋、沼澤、繩網(wǎng)以及各種團體組合項目等，在戶外環(huán)境中，學(xué)生通過挑戰(zhàn)和愉快的學(xué)習(xí)體驗，提高了其整體健康水平。如受場地或自然條件的限制也可以在室內(nèi)進行一些拓展訓(xùn)練的項目，如：溜冰和盲人走路、孤島求生、好鄰居等一些拓展游戲。可以說拓展訓(xùn)練是一種全新的體育課內(nèi)容，它把原有的僅限于學(xué)校體育課堂的、競技性很強的跑、跳、投、攀爬、跨越等基本內(nèi)容，擴展到了社會和大自然中，將體育活動與社會、自然、環(huán)境融合在了一起，是中小學(xué)體育活動的有益補充，是實施體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)的新課堂。

3.2 目前中小學(xué)生的健康狀況及分析

在近幾年我國有關(guān)部門和單位對中小學(xué)生健康狀況的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)：中小學(xué)生健康狀況面臨體能下降、近視率居高不下、營養(yǎng)過剩和心理問題增多四大問題。

在身體方面，某中小學(xué)生衛(wèi)生保健所2003年檢測數(shù)據(jù)表明，全國中小學(xué)生的近視率達到了39.98%；肥胖率達到了6.93%。此外，在城市孩子中，營養(yǎng)不良的現(xiàn)象仍比較嚴(yán)重。據(jù)悉，該所每年監(jiān)測學(xué)生，常見病主要有7種，分別是：營養(yǎng)不良、肥胖、視力不良、齲齒、沙眼、蛔蟲感染、貧血。根據(jù)蘭州市體育局提供的《2003年蘭州市體育運動會項目最高記錄》，在全國、省、市各級運動會上，蘭州市17歲以下中小學(xué)生田徑項目中，男女組共6組114個項目的運動會記錄中，有78項記錄保持在10年以上無人打破，其中33個項目保持在15年以上，有6項記錄竟然保持了30年。誠然導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降的原因與多種因素有關(guān)，如學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)過重、營養(yǎng)不良或過剩、鍛煉少、生活無規(guī)律等，但與體育課程的教育、教學(xué)工作也有著密切的關(guān)系。由于受學(xué)科中心主義和競技體育教學(xué)指導(dǎo)思想的影響，體育課程過分注重競技運動的項目，忽視與學(xué)生生活經(jīng)驗和生活實際緊密相聯(lián)的教學(xué)內(nèi)容；過分強調(diào)系統(tǒng)地傳授競技化的運動技能，忽視通過多種手段和方法增進學(xué)生的身心健康，結(jié)果導(dǎo)致一些學(xué)生不喜歡體育課的內(nèi)容，也影響了許多學(xué)生參與體育活動的積極性。

在心理方面，據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計，目前我國有3000萬青少年有心理問題，其中中小學(xué)生心理障礙患病率為21.6%至32%，近幾年更有不斷上升的趨勢。這些數(shù)據(jù)表明在中小學(xué)生的心理健康方面已不容樂觀，必須引起學(xué)校和家長的高度重視。導(dǎo)致中小學(xué)生各種心理問題的出現(xiàn)也是與多種因素分不開的，如家長和教師的期望值過高、不良的家庭環(huán)境和家庭教育、不良的社會環(huán)境以及課業(yè)負(fù)擔(dān)重等綜合因素。但與學(xué)校老師的教學(xué)也有關(guān)系，在教學(xué)中應(yīng)擺脫傳統(tǒng)的以“教”為主，以灌輸傳統(tǒng)知識為目標(biāo)的教學(xué)方法，讓學(xué)生多與大自然接觸，通過有效的教學(xué)方法、形式、內(nèi)容對學(xué)生進行心理訓(xùn)練，以促進學(xué)生的心理健康發(fā)展。

3.3 在中小學(xué)體育教學(xué)中開展拓展訓(xùn)練的意義

體育新課程目標(biāo)確立了“健康第一”的指導(dǎo)思想，為了每一個學(xué)生的健康成長，在中小學(xué)體育教學(xué)中有必要也有可能引入拓展訓(xùn)練，通過拓展訓(xùn)練幫助學(xué)生建立正確的體育意識、提高對“健康第一”思想的認(rèn)識，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和鍛煉能力，促進學(xué)生的身體和心理健康發(fā)展，提高社會適應(yīng)能力。它完全符合體育與健康課程的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)、符合學(xué)生身心健康的價值觀。

3.3.1 在愉快、積極的參與中激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和實踐能力

拓展訓(xùn)練以它“先行后知”的體驗式學(xué)習(xí)方式打破了傳統(tǒng)的以“教”為主的教育模式，它強調(diào)健身性、趣味性和實用性，突出學(xué)生在學(xué)習(xí)中的主動性、積極性和創(chuàng)造性，具有途徑多樣、形式靈活、內(nèi)容豐富等特點，讓學(xué)生在愉快、積極的參與中學(xué)到知識、領(lǐng)悟道理，通過親身體驗來挖掘自己的潛能，既有利于激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣，又促進了學(xué)生果敢、頑強、自信、團結(jié)等優(yōu)良品格的形成。

3.3.2 在與自然的親密接觸中學(xué)會野外生存生活的基本技能

在野外拓展訓(xùn)練中，學(xué)生可以掌握學(xué)習(xí)很多生存生活的基本技能，如：埋鍋造飯、下河捕魚、分辨可食植物、捕獵動物、搭建帳篷宿營、獲取食物和水以及如何看地圖、使用羅盤等野外基本生存生活技能，學(xué)會如何處理蛇、黃蜂、螞蟻以及其它小動物的叮咬、受傷等緊急情況。

3.3.3 在挑戰(zhàn)各種困難的過程中提高身心素質(zhì)

在野外拓展訓(xùn)練中，通過挑戰(zhàn)各種困難，進行了大負(fù)荷的腦、體勞動，學(xué)生不僅可以增強體能，還可以塑造冷靜果斷、堅韌不拔、勇于探索、克服困難的意志品質(zhì)。接受過野外拓展訓(xùn)練的學(xué)生都會有這樣的體會：“在野外，任何地方都可以開辟出一條路，沒有走不過去的路，沒有過不去的橋，相信在以后的人生道路上，只要我們努力，就沒有我們過不去的坎，沒有克服不了的困難?！?/p>

3.3.4 在協(xié)同解決問題的過程中培養(yǎng)集體精神，提高社會適應(yīng)能力

拓展訓(xùn)練以它“團隊合作學(xué)習(xí)”的方式打破了傳統(tǒng)教育方式中的以“獨善”為主的教育模式，讓學(xué)生在集體中、在合作中、在矛盾中、在解決問題的過程中提高適應(yīng)社會的知識、領(lǐng)悟做人的道理，通過親身體驗從最初的相互不默契、不融洽發(fā)展到活動的和諧相處、彼此信任，從活動開始時的“自我中心”到后來處處為別人考慮、主動幫助他人，培養(yǎng)了自己的團隊精神。正如一位同學(xué)所說：“一根筷子輕輕被折斷，十根筷子牢牢抱成團”。

3.3.5 在完成特定任務(wù)中培養(yǎng)積極樂觀的人生觀

在拓展訓(xùn)練中，往往會設(shè)置一些困難與險境來激發(fā)學(xué)生的潛能，發(fā)揮其創(chuàng)造性，來贏得最后的勝利，從而使他們懂得一個道理：做任何事情，你的心態(tài)是決定你是否成功的關(guān)鍵。因為你的心態(tài)決定你的思想，你的思想影響你的行動，你的行動將導(dǎo)致最后的結(jié)果。面對一個任務(wù)、一個困難，你的心態(tài)是積極的，你的腦海中就會涌現(xiàn)出很多解決這個困難的方法。相反，你的心態(tài)是消極的，你的腦海中將會產(chǎn)生無數(shù)個你無法完成這個任務(wù)的理由。

3.3.6 在陶冶情操的同時培養(yǎng)審美情趣和環(huán)保意識

現(xiàn)在的大部分學(xué)生都生活在喧囂的大都市里，野外拓展訓(xùn)練使學(xué)生們遠(yuǎn)離了大都市的喧囂和嘈雜，回歸到了美麗、沉靜的大自然，自己的心靈也得到了一次洗滌和凈化，陶冶了情操，美化了心靈。在平靜和諧的大自然中，為了保持這份和諧與平靜，就會體會到保護環(huán)境的重要性，愛我環(huán)境，從我做起，讓我們攜手起來共同保護人類的美好家園吧！

3.3.7 拓展了體育課程的空間和時間

目前，我國的中小學(xué)普遍存在著體育場地、器材設(shè)施不足等情況，尤其是農(nóng)村的條件更差。拓展訓(xùn)練這一新的教育方式正好可以彌補這一不足，農(nóng)村的中小學(xué)還可以利用自然環(huán)境的優(yōu)勢廣泛開展拓展訓(xùn)練，不僅使體育課程的資源得到了充分的利用，把傳統(tǒng)意義上的體育課堂搬到社會上和大自然中，最大限度地拓展了體育課程的空間和時間，也為今后體育課程內(nèi)容和方法的改革開闊了視野。

4 結(jié)論與建議

在中小學(xué)體育教學(xué)中引入拓展訓(xùn)練，不僅推動了傳統(tǒng)體育課內(nèi)容、形式的進一步改革，也是學(xué)校體育教育思想和理念上的創(chuàng)新。它補充和延伸了體育教學(xué)的內(nèi)容和功能，拓展了體育課程的時間和空間，增強了體育課的實用性、趣味性和挑戰(zhàn)性，體現(xiàn)了體育課的多種功能和價值，對促進中小學(xué)生的健康發(fā)展具有重要和深遠(yuǎn)的意義。拓展訓(xùn)練對于學(xué)生增強體能，提高生存生活技能，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)創(chuàng)新精神、實踐能力、積極樂觀的人生態(tài)度和集體精神，提高身心素質(zhì)、社會適應(yīng)能力，塑造堅強的意志品質(zhì)，陶冶情操，養(yǎng)成審美情趣和環(huán)保意識等方面也具有重要的作用。

因此，有條件的學(xué)校應(yīng)該利用便利的自然地理環(huán)境開展豐富、多樣的野外生存生活活動；學(xué)校既可以組織學(xué)生去郊外或山地叢林進行野外活動，去荒島、海灘、沙漠開展野外生存生活訓(xùn)練活動，又可以在室內(nèi)或戶外場地進行游戲拓展訓(xùn)練活動；拓展訓(xùn)練應(yīng)作為中小學(xué)體育教學(xué)的一項內(nèi)容，與籃球、足球、田徑、乒乓球等項目一樣，可供學(xué)生自主選擇學(xué)習(xí)，并作為一項參評項目；體育教師在教學(xué)中，應(yīng)巧妙地設(shè)置一些情景，使體育教學(xué)與拓展訓(xùn)練有機地結(jié)合，使體育課更加生動、有魅力。

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2095-2813（2011）12（b）-0061-02