以學(xué)校群體活動(dòng)促學(xué)生體能發(fā)展

一、形式多樣的大課間活動(dòng)

學(xué)生體能的發(fā)展是以運(yùn)動(dòng)動(dòng)作實(shí)踐為基礎(chǔ)，開(kāi)展形式多樣的大課間活動(dòng)，應(yīng)避免單調(diào)枯燥的練習(xí)，提高運(yùn)動(dòng)的趣味性。通過(guò)活動(dòng)，達(dá)到學(xué)生體能發(fā)展的目的。我校在大課間的內(nèi)容、形式等安排上想了許許多多的辦法，充分調(diào)動(dòng)了每個(gè)教師的能力和智慧，發(fā)揮了他們的才能，使我校大課間活動(dòng)開(kāi)展得有聲有色，深受學(xué)生的喜愛(ài)。同時(shí)我們認(rèn)真做到大課間活動(dòng)的安排和管理的有序，體育器材出借有制度，活動(dòng)有記載，活動(dòng)有評(píng)比，在活動(dòng)的過(guò)程中，做到“定人、定時(shí)、定物、定地”四落實(shí)。我校的大課間活動(dòng)整個(gè)過(guò)程時(shí)間為25—30分鐘，分為進(jìn)場(chǎng)、熱身運(yùn)動(dòng)、班級(jí)鍛煉、放松運(yùn)動(dòng)四大部分。全過(guò)程由音樂(lè)控制，從進(jìn)場(chǎng)的多首音樂(lè)、到活動(dòng)過(guò)程的指揮音樂(lè)和退場(chǎng)音樂(lè)，都是符合少年兒童特點(diǎn)的樂(lè)曲，使學(xué)生在鍛煉的同時(shí)，得到藝術(shù)的熏陶，在優(yōu)美的練習(xí)環(huán)境中快樂(lè)地放飛自己。自2007學(xué)年起，我校對(duì)進(jìn)退場(chǎng)音樂(lè)進(jìn)行改革，改變傳統(tǒng)的進(jìn)場(chǎng)音樂(lè)，選用節(jié)奏感強(qiáng)的《幸福拍手歌》；退場(chǎng)時(shí)，則采用抒情緩慢的《禮儀歌》，均是一邊拍掌一邊退場(chǎng)的形式，起到吐陳納新的效果。學(xué)校大課間體育活動(dòng)打破了傳統(tǒng)的課間操活動(dòng)形式，注重“倡導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)參與、樂(lè)于探究，培養(yǎng)學(xué)生交流與合作的能力”著眼于學(xué)生的終身發(fā)展，堅(jiān)持因地制宜，自編、自創(chuàng)，讓全體學(xué)生在自編、自練、自創(chuàng)中得到全面發(fā)展。整個(gè)大課間體育活動(dòng)，融入了科技、環(huán)保和人文氣息，活潑、奔放，充分體現(xiàn)體育活動(dòng)的廣泛性、趣味性與實(shí)效性，展現(xiàn)了二十一世紀(jì)學(xué)生朝氣、富于活力的精神面貌。大課間活動(dòng)陶冶了學(xué)生美的情操，實(shí)現(xiàn)以體健體、以體育德的目的，從而培養(yǎng)學(xué)生終身體育的理念。

二、開(kāi)展“體育花會(huì)” “體育爭(zhēng)章”活動(dòng)

我校在開(kāi)展大課間體育活動(dòng)的基礎(chǔ)上，還定期組織體育競(jìng)技活動(dòng)，如：在2008學(xué)年開(kāi)學(xué)典禮上舉行的班級(jí)“迎奧運(yùn) 拼五羊”的體育游戲；在2009年慶祝“六一節(jié)”活動(dòng)中舉辦學(xué)生個(gè)人及親子“體育花會(huì)”；在 慶祝“2010元旦”活動(dòng)中舉辦的“爭(zhēng)做秉正健兒”的體育爭(zhēng)章活動(dòng)等等。我校在組織以上體育競(jìng)技活動(dòng)時(shí)主要分三階段進(jìn)行：第一階段為宣傳發(fā)動(dòng)工作，讓教師、學(xué)生及家長(zhǎng)了解活動(dòng)目的和意義，并提出具體要求；第二為學(xué)習(xí)鍛煉階段，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中掌握該項(xiàng)體育技能，在鍛煉中提高身體素質(zhì)；第三為檢驗(yàn)階段，目的是通過(guò)競(jìng)賽活動(dòng)來(lái)提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識(shí)。實(shí)踐證明，通過(guò)組織此類(lèi)活動(dòng)，不但有效地提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，而且通過(guò)家長(zhǎng)的參與活動(dòng)，促進(jìn)了學(xué)生家庭和諧。學(xué)校努力推進(jìn)“讓一個(gè)孩子影響一個(gè)家庭，一個(gè)家庭影響一個(gè)社區(qū)，一個(gè)社區(qū)影響一個(gè)社會(huì)，共創(chuàng)和諧社會(huì)”的發(fā)展理念，為學(xué)生終生體育的意識(shí)打下良好基礎(chǔ)，從而促進(jìn)學(xué)生體能的發(fā)展。

三、傳統(tǒng)的“冬春”長(zhǎng)跑

學(xué)校以“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”為主題，廣泛開(kāi)展長(zhǎng)跑活動(dòng)。開(kāi)展冬春季長(zhǎng)跑活動(dòng)是我校群體體育活動(dòng)的主要形式之一，由于其效果好，易于組織，已成為學(xué)校體育活動(dòng)的“保留節(jié)目”，也成為學(xué)校體育的傳統(tǒng)。長(zhǎng)跑是鍛煉學(xué)生心肺功能、提高學(xué)生耐力素質(zhì)比較有效、安全的方式，而且對(duì)鍛煉青少年的意志品質(zhì)也有著特殊的作用。開(kāi)展長(zhǎng)跑活動(dòng)時(shí)要先制定好長(zhǎng)跑目標(biāo)，確定長(zhǎng)跑里程，具體安排如下：一、二年級(jí)每天600米，三、四年級(jí)每天800米，五、六年級(jí)每天1000米。為了提高學(xué)生對(duì)長(zhǎng)跑的興趣，我校主要開(kāi)展象征性的長(zhǎng)跑活動(dòng)為主：如跑向井崗山、韶山等革命圣地的長(zhǎng)跑活動(dòng)；跑向北京鳥(niǎo)巢的火炬接力長(zhǎng)跑活動(dòng)等都取得了比較好的活動(dòng)效果。實(shí)踐證明：堅(jiān)持長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)不僅能幫助學(xué)生提高身體素質(zhì)，提高抗病能力和耐力，也是其學(xué)習(xí)的助力，而且集體長(zhǎng)跑可以互相激勵(lì)，促進(jìn)團(tuán)結(jié)和團(tuán)隊(duì)精神，參加長(zhǎng)跑的過(guò)程中會(huì)使學(xué)生心情愉悅，精神振奮。

責(zé)任編輯 邱麗