上好一節心理健康課

隨著社會的進步和發展，人們越來越重視心理健康在人體健康中的重要地位，基于這點各類中小學及職業學校均開設了相應的心理健康課程。

一、淡化學科體系

心理健康課不是心理學專業課程，更不是以教授心理學概念和理論知識為目的的，如果定位不準確，學生將心理健康課作為理論知識課程來學習，這對于職業學校的學生和老師們來說是一件痛苦的事情；但并不是說心理課中就絲毫沒有相關的心理學知識。事實上，每一節心理健康課都是以相關心理學理論基礎為背景知識，只是這些知識并非是以學科的直接結論和理論形態呈現在學生面前，而是經過處理后以比較通俗化、生活化的闡釋形態出現的，并滲透在教學設計和教學過程的始終。

二、精心設計課程

在課程的一開始如果教師不能有效地抓住學生的心，那么今后再想讓學生喜歡聽課就比較困難了。因此，在首次課上我是這樣設計的：先以古希臘傳說斯芬克斯和俄狄浦斯的故事介紹“人”的定義從而引出“人性”，再從人性引出心理健康這個詞，在引導的過程中需要輔以傳說，故事，歷史上人們的誤區等等。告訴學生我們的課就是在關注大家的心理健康，我是來和你們一起探討怎樣解決心理困惑的，所以我是你們的朋友。

我講了以下幾點：（1）承受能力差（列舉了一個大學生失戀而自殺的事情）（2）與父母難以溝通（3）和異性交往的是是非非（4）對就業的迷茫。每個問題我都列舉了一些存在的現象，不去做評論，而這些問題確實是存在于學生之中較普遍又較關心的問題，所以呼應非常強烈。最后我告訴學生：“為什么會出現這些心理問題呢？怎樣才能了解自己、認識自己、解決自己心理存在的一些困惑和煩惱呢？這就是我們開設此課的目的，一堂課下來，我將授課目的貫穿于與學生的互動和案例中。

三、讓學生學會自我測試

在講到個性心理特征氣質這個課題期間，我沒有按照巴普洛夫的模式，也沒有講解氣質說法的起源，而是分別舉了林黛玉、黑旋風李逵這兩個八竿子打不著的人物來進行分析，引用了前蘇聯達維多娃的經典“看戲人”的故事，并提前讓四個學生在臺上表演出四種不同氣質特點的人處理同一問題的情景劇，從而輕松地讓學生對人的氣質有直觀的認識。從氣質到未來發展，學生還可以看出那種氣質適合哪類工作，這個是學生比較關心的事情，畢竟涉及到自己的將來發展問題，于是學生強烈要求我給他們做氣質測試。其實這個是我埋下的包袱，測量量表是早準備好了的。我引用了陳會昌《氣質測量量表》帶領學生一起測試，為了拉近與學生的距離，我將自己的測量結果板書到黑板上，設身處地的分析自己，讓學生感受到了老師的誠意，同時也教會了學生分析測量結果的方法。一堂課應該說在課堂上的內容是完成了，我又讓學生把測量量表帶回家，讓身邊的人也做一做，更加深了學生對該項內容的掌握程度，也擴大了應用范圍，可以說讓學生掌握了一門技能，這也更符合職業學校的辦學理念，即：做中學，學中做。

四、和學生做朋友

雖然心理咨詢有其嚴格的職業要求，但是作為職業學校的學生來說真正讓他們去做心理咨詢，有勇氣去的可以說鳳毛麟角，因此與教師的交流溝通就顯得尤為重要了。

課堂上我們為同學們解決了一些心理的困惑但仍有一些同學上課聽的多，說的少，有的幾乎是不開口，可是從他們的眼神中可以看出他們有話要講，當著眾人不好開口。怎樣才能讓全體同學都敞開自己的心扉呢？治療心理疾病的靈丹妙藥是首先給他一個發泄的機會。我決定和同學們一起開展“E友交流”活動，把自己的電子郵箱告訴學生，我對他們講，寫什么事都可以，只要你是在實話實說，發泄也好，批評也行，不滿也可以，困惑就提。不用擔心對與錯，不用擔心同學或老師家長知道，而且網絡的交流可以匿名。把你的心事告訴我，即使我不能幫你徹底解決問題，但我一定會用心去聽你的無言的傾訴，因為我們是朋友。學生們發來的email是我始料未及的，有成長中的煩惱，有解不開的困惑，有真誠的感謝，有的則是對課程提出了寶貴的意見，字字句句都是真情的流露，使我感到欣慰的是：他們確實相信我，真的把我當成了朋友。有時我并幫不上什么忙，可他們說：“只要和您說說，您在聽心里就舒坦了”，“我喜歡上您的課”……這些都是學生的真心話，在高興之余我更加感到責任的重大。我面對的是正處在成長期看似成熟卻有很幼稚的職高學生，要想了解他們，在他們的成長中給予呵護和幫助，必須先要和他們交心，取得他們的充分信任，成為他們真正的知心朋友。

責任編輯 邱麗