新時期大學生心理健康問題及其對策淺析

王玲玲

(長江大學 文理學院,湖北 荊州 434020)

新時期大學生心理健康問題及其對策淺析

王玲玲

(長江大學 文理學院,湖北 荊州 434020)

當代大學生中存在不同的心理問題,針對大學生心理問題產生的原因,應該通過家庭與學校共同關注、普及心理健康知識、開展談心和心理咨詢、搭建網絡援助平臺、積極引導學生就業創業等對策,解決和預防學生心理問題的發生,確保大學生心理健康。

大學生;心理健康教育;問題;對策

一、當前大學生心理健康存在的主要問題

(一)心理適應能力差

由于現在的大學生絕大多數都是獨生子女,從小受到家庭的溺愛,生活上過著“衣來伸手、飯來張口”的日子,生活中也沒有吃過什么苦。當他們進入大學以后,面對新的環境和新的生活方式,不少新入學的大學生心理上存在不適應的問題,表現出生活自理能力差,抗挫能力弱,獨立性差,自我意識強等特點,一旦遇到學業、生活、感情方面的挫折,就會感到失去依靠,容易產生極端的想法。

(二)自我約束能力弱

大學生正處于人生轉折時期,好奇心和求知欲比較強,進入大學后,不像高中時代要求那么嚴,也不再有高考的沉重壓力,課余時間比較多。在這種情況下,許多大學生很容易走進神奇的網絡世界,也很容易被良莠不齊的信息、虛擬的網絡游戲所吸引,從而迷失人生的方向,產生對學習的厭倦,對生活的消極。不少學生在沉溺于網絡世界后,很容易出現強迫癥、抑郁、焦慮等精神障礙,對真實世界中的人際關系產生淡漠感。

(三)情感困擾嚴重

大學生伴隨著生理上的日漸成熟,與異性交往的渴望越來越強烈。由于大學生的心理還不成熟,生活上也沒有獨立的經濟能力,在與異性交往的過程中會出現很多的矛盾與問題,而一旦出現問題,他們往往不知該如何處理。在戀愛中感情受挫時,他們的自尊心和自信心也會受到沉重打擊,容易表現出郁郁寡歡、意志消沉或陷入糾纏與報復之中不能自拔,出現自暴自棄、自我傷害、傷害他人的行為。

(四)就業心理消極

面對嚴峻的就業形勢,不少大學生容易產生心理恐慌,對于低年級的學生來說,就業成為他們大學生活中的沉重精神負擔;對于即將畢業的高年級學生來說,就業很容易讓他們產生嚴重的心理疾病,特別是經過幾次求職碰壁后,很容易產生自卑心理,這種自卑心理往往會影響到他們與人的交往,產生封閉情結,最終導致“精神分裂癥”。

二、造成大學生心理健康問題的主要原因

(一)家庭因素

當代大學生家長多屬于被“文革”耽誤的一代人。望子成龍的傳統思想和他們獨有的“讓孩子實現自己破滅的人生夢想”的心理,導致了他們對于孩子的學習成績特別重視,而對于孩子的全面發展卻過于忽視。當代中國家庭教育普遍存在以下誤區:一是重身輕心的撫養方式。許多父母對于子女的身體健康關注入微,而對于子女的心理問題卻視而不見,子女任性、自私、唯我獨尊,有些家長卻認為這不算什么問題。二是重智輕德的教育方式。幾乎所有的家長都對于孩子的學業成績和考試名次十分關注,卻很少關心孩子在學校的道德表現。在充滿溺愛、遷就、包容的家庭環境中成長為生理發育成熟但心理發展還很不成熟的“大孩子”,一旦需要獨立面對生活中的所有問題時,往往會出現環境適應困難、人際交往不和諧的心理困擾。

(二)社會因素

在經濟全球化、價值多元化的今天,國內外各種不良思潮、觀念不斷地沖擊著大學生,使大學生很容易產生心理錯位,極易導致大學生對于社會、對于人生產生懷疑,從而丟失自信。信息化時代下的虛擬網絡世界也對當代大學生構成了強大的吸引力,導致不少學生沉迷于網絡的虛擬世界,不與人交流,影響了正常的認知、情感和心理定位,容易導致人格的分裂。再就是來自就業的壓力,過去就業是臨近畢業才考慮的問題,現在面對嚴峻的就業形勢,對于剛入學的大一學生,也不得不提前為就業競爭而準備,對未來就業前景的焦慮已經成為導致大學生心理問題的重要原因。

(三)自身因素

大學生缺乏社會經驗,適應能力與自我調節能力較差,在遇到壓力時,大多是被動承受而不是主動調節、轉換壓力,因此心理上積累了過多的負擔。特別是剛上大一的學生,由于一下子進入到一個陌生的環境之中,而親人又遠離自己,從而在人際關系、生活、學習方法等多方面開始表現出諸多不適應,他們往往會因為不知如何與人相處,如何面對新的學習生活等事情而苦惱、痛苦,從而產生心理積弊的極端發泄。

三、解決大學生心理問題的主要對策

(一)家庭與學校的共同關注

大學生心理健康教育要以學校教育為主導,同時需要家庭的緊密配合與支持。學校要主動將學生的思想動態、學習成績和行為表現等情況及時通知家長,取得家長的支持。父母在平時除了關注孩子的學習生活外,還應經常關注孩子的心理健康問題,如果發現孩子存在心理上的疾病,應及時告知孩子的班主任或輔導員,以使班主任和輔導員能及時對學生的心理問題進行疏通,不至于讓心理的問題積累太多,從而導致不良后果。

(二)普及心理健康知識

心理健康課是普及心理健康知識的主要渠道。高校應通過開設《大學生心理健康》、《社會心理學》等選修課程向大學生普及心理衛生知識。學校還可以根據學生每學期碰到的主要發展問題來安排相關課程。在開設心理健康教育課程的同時,教師也可結合日常生活中大學生普遍感到困惑或存在的心理問題進行啟發、誘導,輔導大學生克服心理障礙,保持心理健康。

(三)開展談心和心理咨詢

學校學生工作部門可以組織輔導員、班主任、政工干部等開展與學生的談心活動,做到每位學生每學期都能與老師談一次心。一方面可以使學校了解學生的心理健康情況,及時解決學生心理、生活上的困難;另一方面也可以讓學生感受到老師對于自己的關心,從而樹立積極向上的人生態度。學校還應設立專門的心理健康教育機構,建立校(院)、院(系)、班級心理健康教育網絡;設立心理健康教育專職教師,同時組建一支相對固定的兼職心理健康教育隊伍;保證有專門的心理咨詢室,有健全的大學生心理健康教育工作制度;建立學生健康檔案,對于有心理問題的學習及時進行干預;提供開展心理咨詢工作所需的經費保障,確保各項工作落實到位。

(四)搭建網絡援助平臺

隨著信息化時代的到來,網絡已經成為當代大學生獲取信息的首選方式。據有關資料顯示,全國大學生上網人數超過八成,通過搭建網絡平臺,依靠網絡開展心理健康教育,不但可以擴充教育資源,為大學生提供大量的心理健康教育知識和心理輔導信息,而且可以增強心理危機預警功能,提高工作效率。網絡世界的開放性和虛擬性,使很多在現實生活中不愿傾訴心聲的大學生在網絡上能夠將自己真實的內心表露出來。學生不僅可以通過網上的心理測試,隨時了解自身的心理健康狀況,而且可以通過網上點對點的在線咨詢,讓學生得到心理老師更多更有效的指導。

(五)積極引導學生就業創業

大學生就業難除了職業崗位的供需不平衡外,大學生缺乏職業規劃能力也是造成就業難的一個重要原因。大部分畢業生對于個人能力、興趣特長、發展方向沒有真正認識清楚,擇業上出現盲從、混亂的局面。學校應該開設創業、就業指導為內容的選修課,為學生傳授一些職業規劃知識,幫助學生形成成熟的就業、創業價值觀。同時應完善創業教育體制,制定相關政策扶持學生創業,使學生在就業創業意識上達到成熟,降低學生在就業問題上心理與現實的落差,引導學生找到適合個人發展的途徑。

R395.6

A

1673-1395(2011)05-0103-02

2011-03-18

王玲玲(1983-),女,湖北荊州人,主要從事學生思想教育研究。

責任編輯 袁麗華 E-mail:yuanlh@yangtzeu.edu.cn