警惕靜夜殺手

不可忽視的打呼嚕危害

打呼嚕是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，多數(shù)人認(rèn)為這是司空見慣的，不以為然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現(xiàn)。那到底是不是這樣?因為開車打瞌睡而引發(fā)的交通事故占總交通事故的25％可引起白天疲倦、嗜睡、記憶力減退、肥胖、脾氣暴躁、性欲減退、老年呆滯等各種癥狀體征。

在正常睡眠中，人的呼吸和循環(huán)系統(tǒng)仍在工作，為體內(nèi)提供正常的氧氣和排出二氧化碳。睡眠中一旦呼吸發(fā)生問題，將嚴(yán)重危害身體健康，甚至危及生命。目前全球每天約有3000人死于睡眠呼吸暫停綜合征及相關(guān)疾病。

據(jù)統(tǒng)計，因為開車打瞌睡引發(fā)的交通事故占交通事故總數(shù)的25％，其中睡眠呼吸暫停患者發(fā)生交通事故的幾率是普通人群的7倍。我國惡性打鼾患者約有5200萬人，其中大部分是40歲以上的男性。多項研究證實，惡性打鼾的患者中，高血壓的患病率高達(dá)48％，冠心病患病率是普通人的3.4倍。

由于打呼嚕使睡眠呼吸反復(fù)暫停，造成大腦、血液嚴(yán)重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、冠心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。其實惡性打鼾是一種病，長時間得不到有效地治療，可造成記憶力衰退，白天嗜睡，嚴(yán)重的可引起窒息死亡，不可忽視。

打呼嚕的防治辦法

改變生活方式：睡前不要飲酒，枕頭不宜過高，采取側(cè)臥睡。控制體重，減少肥胖。如果您減掉10％的體重，一般就會減少三分之一的睡眠呼吸障礙。第一步是“現(xiàn)實檢查”，第二步是改變生活方式，第三步是選擇合適的治療方案。

藥物治療：到目前為止，利用藥物治療打鼾，國內(nèi)尚沒有有效的治療藥物，最近由美國研制開發(fā)的鼾夫康治療鼾癥、由于安全、有一定療效，成為目前世界上治療打鼾、打呼嚕的方法之一。

持續(xù)正壓通氣法(俗稱呼吸機)治療：類似吹氣球一樣，通過增加氣道的壓力來增加呼吸道的寬暢度。設(shè)備昂貴，攜帶不方便，無法根治，患者每日必須戴著面罩睡覺，很不舒服。

手術(shù)治療：目前風(fēng)險較大、費用高，成功率還不太高，而且遠(yuǎn)期效果不好，易復(fù)發(fā)。

齒具類阻鼾器：如口咽通氣管、牙托型止鼾器、舌保持器、鼻導(dǎo)管法、鼻夾等在夜間佩戴不方便，使用時易引起不適應(yīng)，且通常不能用于沒有牙齒的病人。