林美群:從乒乓國(guó)手到網(wǎng)球女將 揮灑一片夕陽(yáng)紅

年輕態(tài)健康品：電視廣告中流傳著一句話：年輕態(tài)健康品!年輕、健康，誰(shuí)人不愛(ài)，誰(shuí)人不想呢?注意啦，我們可不是給保健品做廣告呢。

著名健康教育專家洪昭光提醒我們，年輕態(tài)健康品，不是靠那些保健，口口就能堆出來(lái)的，它更是我們?nèi)粘５囊环N生命狀態(tài)、生活態(tài)度；年輕態(tài)健康品，不只是外表看上去年輕，不是靠“拉皮”“去皺”做出來(lái)的，它更是由內(nèi)而外的心身合一的健康狀態(tài)。

新年伊始，中國(guó)網(wǎng)球大姐大李娜在澳洲賽場(chǎng)上的出色表現(xiàn)，把國(guó)人的目光都吸引到網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)上來(lái)。我們這期的封面人物，也將帶大家一起去尋訪一位網(wǎng)球女將，她不但網(wǎng)球打得好，乒乓球玩得更好，她就是當(dāng)年的乒乓國(guó)手林美群。

林美群把自己一生的精力都獻(xiàn)給了乒乓球，從最初的國(guó)家隊(duì)運(yùn)動(dòng)員，到后來(lái)的技術(shù)人員、教練員，她都做得勤勤懇懇。現(xiàn)在，退下來(lái)的林美群，又放下小球撿大球，打起了網(wǎng)球。作為國(guó)家中直機(jī)關(guān)網(wǎng)球女隊(duì)的主力隊(duì)員，她揮灑著汗水與歡樂(lè)，續(xù)寫著不解球緣。

走進(jìn)國(guó)家體育總局的網(wǎng)球場(chǎng)，我們從寒冷冰封的冬天里，一下子來(lái)到熱火朝天的動(dòng)感地帶。中直機(jī)關(guān)老年網(wǎng)球隊(duì)的隊(duì)員們正在打球。這些來(lái)自各行各業(yè)的精英棟梁，從奮斗一生的工作崗位上退下來(lái)，又轉(zhuǎn)戰(zhàn)到這塊充滿活力的網(wǎng)球場(chǎng)上。此刻，場(chǎng)上的比賽正酣，揮拍、抽球、跑動(dòng)中擊球……他們的一招一式，都認(rèn)真到位，在這里，年齡可以忽略不計(jì)，幗國(guó)可以不讓須眉。

我們的采訪對(duì)象林美群老師一身紅色的運(yùn)動(dòng)勁裝，在場(chǎng)上揮灑自如，分外顯眼。球場(chǎng)上的林美群步伐靈活自如，動(dòng)作協(xié)調(diào)一致，如果不是事前已知，我們真不能相信，她今年已經(jīng)63歲了。

堅(jiān)持不懈的運(yùn)動(dòng)讓我留住青春

走下球場(chǎng)，林美群熱情地接待了我們。我們的話題自然從她手中的網(wǎng)球說(shuō)起。

林美群當(dāng)年從事的是乒乓球運(yùn)動(dòng)，這是我們億萬(wàn)人矚目的國(guó)球，隨便找個(gè)人過(guò)來(lái)，都能揮上兩拍。林美群能從眾多好手中脫穎而出，入選國(guó)家隊(duì)，可見(jiàn)其水平之高。事實(shí)上，林美群確是一位乒壇女中豪杰，在第31屆、32屆和33屆世乒賽上，她曾獲得過(guò)女團(tuán)、女子雙打亞軍的好成績(jī)。后來(lái)，為了家庭、為了更好地支持丈夫工作，她一度放棄乒乓球，調(diào)進(jìn)一家科研所工作：那時(shí)，他們的女兒還小，需要照顧。

后來(lái)，林美群又隨丈夫一起到保定乒乓球?qū)W校工作，指導(dǎo)青少年乒乓訓(xùn)練。有一段時(shí)間，她總是感覺(jué)乏力，做事情提不起精神來(lái)。運(yùn)動(dòng)員出身的林美群自然要以運(yùn)動(dòng)的方式來(lái)改善自己的狀態(tài)。于是，她和老伴開始健走，每天都要堅(jiān)持走上一個(gè)小時(shí)。后來(lái)，一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，林美群加入了中直網(wǎng)球隊(duì)，這一打就是十多年。

雖然說(shuō)打網(wǎng)球是林美群的業(yè)余愛(ài)好，這些年，工作上的事，家里的事都要由她參與、打理，但她始終沒(méi)有放下手中的球拍。可以說(shuō)，網(wǎng)球現(xiàn)在已經(jīng)成了她生活中不可或缺的一部分了。打網(wǎng)球帶給林美群最大的改變就是驅(qū)走了疲勞，又重新找到了活力。每次打球，都是一次很好的放松、釋放過(guò)程，平時(shí)不怎么活動(dòng)的關(guān)節(jié)這時(shí)候都打開了，一身的汗水帶走了身體里的廢物，血液循環(huán)加快了，整個(gè)人都活躍起來(lái)。林美群形象地稱之為“充電”。

打網(wǎng)球的另一大好處就是可以有更多的時(shí)間和老朋友在一起。每次打球，朋友之間的問(wèn)候、交流都是一大樂(lè)事。中老人打球，追求的不是李娜的速度，更多的是配合的默契。他們無(wú)論場(chǎng)上還是場(chǎng)下，都隨時(shí)可以交流技術(shù)，聊聊家常，高興處，開懷一笑，豈不快哉。

現(xiàn)在，林美群和老伴每周都要過(guò)來(lái)打兩次網(wǎng)球，每次兩個(gè)小時(shí)。再加上每天的健步走，讓她一直保持著良好的身體狀態(tài)：一米六三的身高，二尺二的腰圍，五十二公斤的體重，這些年，她的身體指標(biāo)一直近乎完美。站在我們面前的林老師身姿苗條勻稱，白皙的肌膚保持著很好的線條感。歲月帶走了人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，留給她的是不老的容顏與嬌美的身材。

提起養(yǎng)生之道，林美群微笑著說(shuō)，自己并沒(méi)有刻意去做什么，凡事都是順其自然。她說(shuō)養(yǎng)生最重要的是要有一個(gè)平衡、豁達(dá)的心態(tài)。人生在世，難免會(huì)有些煩心事，如果我們能把一切失敗、挫折都當(dāng)作是交學(xué)費(fèi)，也就能放寬心態(tài)，積極樂(lè)觀地去生活、工作了。

聽林美群講話，總是慢條斯理，溫文爾雅。這種恬靜淡然的氣質(zhì)也正是她平和內(nèi)心的自然表露吧。

美滿的婚姻生活是最大的財(cái)富

說(shuō)起林美群的另一半，那可是赫赫有名的乒乓健將——郗恩庭，中國(guó)乒乓球歷史上第三位男子單打世界冠軍。當(dāng)年，他曾贏得過(guò)中國(guó)乒壇的一場(chǎng)“奇跡般的勝利”第32屆世乒賽，中國(guó)男單進(jìn)入前8名的只剩郗恩庭一人，千斤重?fù)?dān)落到了郗恩庭一人身上。最終，他不辱使命，為中國(guó)捧回了金牌。

郗恩庭的出色表現(xiàn)，吸引了乒乓球女隊(duì)一位姑娘的視線，她就是林美群。回憶起當(dāng)初相戀的那一幕，林美群至今還有些羞澀。她早就認(rèn)識(shí)這位高高大大的河北小伙，“但人家是世界冠軍，最初我可真沒(méi)想到自己會(huì)跟他走到一塊，就是心里一直挺崇拜他的。”而郗恩庭也早就注意到這個(gè)國(guó)家女隊(duì)中的南方姑娘。

相同的事業(yè)，讓他們有了共同的話題。后來(lái)在隊(duì)友的撮合下，兩個(gè)年輕人終于走到了，一起。

林美群說(shuō)，郗恩庭的老實(shí)、本分、善良、體貼、以及對(duì)女性的尊重，深深打動(dòng)了她。林美群是印尼歸國(guó)華僑，與郗恩庭在一起，讓這位從小在國(guó)外長(zhǎng)大的柔弱姑娘有了一種安全感。而在郗恩庭的眼中，林美群有著南方女孩獨(dú)有的溫柔、細(xì)膩與體貼。

這段乒乓情緣，成為了國(guó)家隊(duì)當(dāng)時(shí)的一段佳話。1976年，這對(duì)戀人步入了婚姻的殿堂。這一走就是三十多個(gè)春秋，這些年，無(wú)論是順境還是逆境，他們總是并肩而立，相扶相持。兩個(gè)人共同經(jīng)歷了人生中的風(fēng)風(fēng)雨雨，一起見(jiàn)證了碩果累累的事業(yè)收獲。

著名健康教育專家洪昭光教授曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：家是港灣，是遮風(fēng)避雨的地方，是永遠(yuǎn)溫暖的守望。當(dāng)你勞累一天回到家中，一個(gè)微笑，一句問(wèn)候，都足以消除你一天的疲憊。俗話說(shuō)：“家和萬(wàn)事興。”只有家庭和睦，男人們才能沒(méi)有后顧之憂，才能大展宏圖。

對(duì)于郗恩庭夫婦來(lái)說(shuō)，美滿和諧的婚姻生活是幸福、健康的不竭源泉，是這一生中最大的財(cái)富。

我與老伴是綠葉與紅花相映紅

今天的采訪，林美群是主角，老伴郗恩庭是配角，一個(gè)紅花，一個(gè)綠葉，熱情隨和的郗指導(dǎo)在一旁不斷地夸自己的老伴好，是個(gè)稱職的好妻子，好媽媽。

而在他們家里，郗恩庭是主角，林美群又成了配角，一個(gè)紅花，一個(gè)綠葉。無(wú)論什么場(chǎng)合，他們都相互支持，相互陪襯。

林美群提到自己對(duì)家庭的責(zé)任，特別強(qiáng)調(diào)角色定位，也就是扮演好自己在婚姻中的角色。在一個(gè)家庭中，丈夫和妻子無(wú)論在外邊扮演什么角色，回到家后就必須轉(zhuǎn)換到丈夫、妻子的角色上來(lái)。一個(gè)好妻子就要多分擔(dān)一些家務(wù)事，照顧好家人，讓丈夫少一些后顧之隴。林美群是這樣說(shuō)的，也是這樣做的。

郗恩庭掛拍退役后，一直從事乒乓球的教學(xué)工作。他曾在國(guó)家青年隊(duì)擔(dān)任總教練，后來(lái)去法國(guó)、南斯拉夫、墨西哥等國(guó)家援教。1983年回國(guó)后，他先是配合許紹發(fā)擔(dān)任國(guó)家隊(duì)教練，一起負(fù)責(zé)選拔國(guó)家隊(duì)隊(duì)員，1990年后擔(dān)任男乒主教練。

在林美群心中，大郗一直是個(gè)事業(yè)心極強(qiáng)的人，也是一個(gè)難得的好丈夫。即使在擔(dān)任國(guó)家隊(duì)教練時(shí)，他的工作再忙，只要稍有空閑，總會(huì)回到家中陪伴妻子、女兒。“記憶中，他很少出門應(yīng)酬。”家在郗恩庭心目中，是一個(gè)“溫暖的港灣”。林美群深知，一個(gè)男人在外闖蕩事業(yè)不容易，她必須全力支持愛(ài)人的工作，“事業(yè)是男人的支點(diǎn)，我欣賞他的闖勁，也愿意為他在事業(yè)上作出犧牲。”

可以說(shuō)，家里的事情基本不用郗恩庭操心了。林美群一個(gè)人把家星的大小事情都照顧得很周到。在這方面，她身上體現(xiàn)出的不只是作為一個(gè)妻子對(duì)丈夫的支持和愛(ài)，更是一個(gè)東方女性所特有的吃苦耐勞，無(wú)私奉獻(xiàn)的傳統(tǒng)美德。

現(xiàn)在，夫妻二人都已經(jīng)從工作崗位上退下來(lái)，終于可以安享晚年生活了。幾年前的一次體檢，郗恩庭被查出了主動(dòng)脈血管瘤，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)的及時(shí)，治療也得當(dāng)，很快就痊愈出院了。出院后，他們開始更加關(guān)注健康與養(yǎng)生了。在他們倆之間，時(shí)常會(huì)傳遞著自制的“健康手抄本”。哪里有好的養(yǎng)生之道，郗指導(dǎo)都會(huì)工工整整地抄下來(lái)，回到家，還要讓老伴也抄一遍學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)，加深印象。林美群受了郗指導(dǎo)的影響，也成了健康生活方式的傳播者。她說(shuō)：“現(xiàn)在生活條件好了，我們要在日常生活中多加強(qiáng)養(yǎng)生意識(shí)。可以結(jié)合自身的條件，做一些運(yùn)動(dòng)鍛煉。要量力而行，最主要的是能堅(jiān)持下來(lái)。”

說(shuō)話間，林美群又要上場(chǎng)了。看她手拿球拍，身著紅色的運(yùn)動(dòng)裝在場(chǎng)上跑動(dòng)著，就像是舞動(dòng)著彩帶，跳著一曲熱情奔放的夕陽(yáng)紅!