如何應對中學生的“高原現象”

　　不少學習成績本來不錯的中學生，到了初二、高二經常會出現學習成績停滯不前的現象。老師認為這是學生懶惰、驕傲自滿導致的后勁不足，家長多猜測是青春期綜合征在作怪，學生既感到無辜，也很無奈……
　　這究竟是怎么回事呢？
　　
　　惱人的瓶頸
　　高二男生吳斐學習成績一向不錯，考試排名大致在班里第10名左右。文理分科時，吳斐選擇了理科。他信心滿滿地想，只要擺脫了他不在行的歷史和地理兩門課，名次肯定能進班里的前5名。但是事與愿違，近來幾次綜合考試，他的總成績還是第10名左右，有一次居然下滑到第16名。班主任愛莫能助：“理科是吳斐的強項，本指望他能脫穎而出，沒想到他這么不給力，快趕上中國男足了。馬上要開始高考前的總復習了，不知道他會不會有起色。”吳斐的媽媽胡亂猜測：“該不是孩子早戀了吧？我找班主任打聽情況，好像沒有那方面的苗頭。這孩子該不是有什么別的心事吧？”吳斐自己也莫名其妙：“真是見鬼了！我學習真的沒有放松，事實上我比平時更努力了，想證明自己的實力，可是……我是不是遇到學習的瓶頸了？”
　　初二男生韓昊似乎遇到了同樣的麻煩。他說：“物理是新開的課，我學得挺好，考試能得90分以上，可是英語、語文、數學卻沒什么進步，每次考試都是85分左右。照這樣下去，中考想考上市一中恐怕沒戲。我挺著急的，課后自我加壓，可是爸爸媽媽還說我偷懶。唉！真郁悶?！崩蠋熢u價韓昊：“這孩子很聰明，擔任物理課代表，盡心盡責，綜合素質上佳，可就是成績上不去，考試總讓人替他捏一把汗。估計是學習方法不對頭，要不就是在物理上花時間太多，耽誤了其他課的學習?！表n昊的爸爸說：“我作證，韓昊學習非常用功，鉚足了勁要甩掉中等生的帽子，天天晚上學習到11點。他的努力沒有在考試中獲得回報，我想也是正常的，孩子到了青春期，難免會有些思想問題，或許過一段時間就好了吧。老天保佑，這個階段不要太長，千萬不要在中考上栽跟頭。”
　　初二女生卓欣然是班里的英語課代表，每周一早上的升國旗儀式上，總能看到她站在臺上用流利的英語帶領同學宣誓，同學們偷偷說她是“?；ā?。但是卓欣然近來有了煩惱：學習越來越吃力了，甚至連最拿手的英語，考試成績也不再拔尖兒，老師開始用異樣的目光看她。她回家問媽媽：“老師天天說初二是分水嶺，女生多半會被男生甩到后頭。真的是這樣嗎？我是不是中了這個魔咒？”媽媽到學校找班主任溝通，班主任說：“欣然人長得漂亮，經常在臺上露臉，挺引人注目的。這樣的女孩子，難免會有優越感，哪里還肯在學習上下工夫？要我說呀，如果將來不打算學表演專業，還是腳踏實地地學習?；丶夷欢ǖ们么蚯么驅氊惻畠??！睂Υ?，卓欣然大呼冤枉：“我什么時候有優越感了？我什么時候放松學習了？成績上不去我比誰都著急，自己買來練習冊天天加做作業，你們知道嗎？再說，初二是分水嶺嘛，誰叫我是女生呢！”
　　類似的現象在初二和高二年級較普遍，給學生們帶來了不小的煩惱。成績停滯不前的原因是多方面的，但不能忽視一個重要的原因：高原現象。
　　
　　學習的規律
　　“高原現象”是教育心理學上的一個概念，指的是在學習能力形成的過程中，在熟練練習的中后期，技能的發展并不是像剛開始訓練時那樣逐步提高，而是往往出現進步的暫時停頓現象。就像人在高原上行走，盡管身處較高海拔，卻看不到有相對高度的山峰。這個階段稱為“高原期”。高原期過后，學習成績繼續上升，到一定程度又會出現一個高原期。如此循環反復，構成人人都要經歷的“開始階段—迅速成長階段—高原現象階段—克服高原現象階段—迅速發展階段……”的學習規律。
　　處于高原期的學生不了解這一規律，往往非常焦慮，整天無精打采，昏昏沉沉，食無味，睡不香，什么事都不想干，看不進書，硬看也記不住內容，課堂聽課效果差，性情易急躁煩悶，甚至有的同學喪失了進取的信心。所以，高原現象對中學生危害很大，必須引起家長的關注。
　　出現高原現象，主要有以下5個方面的原因：
　　第一，智力的階段性調整。出現高原現象是正常的學習規律。在學習一門課的開始階段，學生要了解新事物，熟悉新規律，學習比較吃力，因此一開始成績進步較慢。等學生初步掌握了這門課的規律，找到了竅門，學習成績會明顯提高。學生受到鼓舞，提高了興趣，樹立了信心，因而進步很快。但是很快，容易掌握的知識都掌握了，剩下的多是難點，興奮度和學習興趣都會一定程度地降低，進步速度突然放慢，有時甚至成績下降，總體上處于一種停滯狀態。但只要熬過這一關，就會進入學習的新境界。
　　第二，生理因素。身體狀況欠佳、疲勞、生病，常常使人精力不支，造成心智技能提高緩慢或者下降。
　　第三，心理因素。學習興趣的下降，學習動力不足，厭倦學習，缺乏頑強的毅力，遇到困難就想退縮，或者急于求成，一旦遇到成績不如意就自怨自艾，心情急躁等。這些心理因素都能造成成績的停滯不前。
　　第四，學習方法不對頭。學習是一種特殊的心智活動，成績的提高需要改變舊的知識結構和學習方法，代之以新的、更復雜的知識結構和更有效的學習方法。在完成這個改造之前，成績常常會處于停滯狀態。學習方法的改造不是那么容易的事，學生采用新的方法會遇到新困難，所以在改造之初，成績不但沒有提高反而可能會有所下降。當學生找到適合自己的學習方法并熟練掌握后，成績又會提高。
　　第五，學習內容增加。隨著課程的逐步深入，要求初二和高二的學生必須對所學的知識掌握扎實，理解透徹，運用熟練，而且要把握知識各部分之間以及各學科之間的內在聯系，形成系統化的知識網絡。如果前面所學的某些知識掌握不牢，理解不透，運用不熟，那么就很難形成準確、嚴密、清晰、連貫的知識網絡，因而在運用這些知識去解決問題時就會顯得力不從心，學習效率和學習成績就很難繼續提高了。
　　
　　成長的階梯
　　那么，如何克服高原現象，使孩子的智能得到更大的發展，取得更好的成績呢？我認為應該從以下4個方面入手：
　　第一，幫助孩子保持良好的心理狀態。出現高原現象是正常的學習規律，就像運動員在長跑中會出現疲勞極限一樣，這時咬緊牙關堅持下去，就會突破瓶頸。家長應注重培養孩子的心理品質，如增強意志力和耐挫能力。學習動機表現為學習的意向、愿望、興趣等，是直接推動孩子學習的內部驅動力，明確的學習目的、強烈的求知欲望對克服高原現象有重要的作用。實際上，高原現象在每個學生身上的反應有強有弱，高原期有長有短，那些求知欲不強、焦慮急躁、急于求成的孩子往往更受煎熬。
　　第二，輔導孩子改進學習方法。孩子以往的學習習慣和學習方法影響和制約著學習成績，要提高成績，就必須輔導孩子冷靜反思在學習中哪些習慣、哪些方法是有效的，可以繼續保持的，哪些習慣和方法是有害的，必須克服和改進。找準病因，對癥下藥。
　　比如，學習上的盲目性、被動性以及由此派生出來的某些不良習慣和方法，常常是導致學習成績徘徊不前的重要原因。要想提高成績，就必須加強學習的計劃性、自主性。
　　再如，有的孩子不是先復習所學內容而是急急忙忙地做作業，遇到問題不是先獨立思考而是急于問別人，遇到閱讀理解題不是自己認真去做而是等著老師講解時記答案，對做過的練習不注意分析和總結，等等。這些做法都是非常有害的，是不利于學習的，必須認真改正。
　　有的孩子學習基礎欠佳，許多知識點沒有弄清楚，有缺、漏、差等“欠債”，日積月累，不能自拔。要想提高成績，就必須抓緊時間，查漏補缺，對薄弱環節進行有計劃的清理。
　　有的孩子學習方法不科學，低年級時靠死記硬背取得了像樣的成績，遇到需要理解和推理的知識就不靈了。還有的孩子喜歡打疲勞戰，以為勤能補拙，透支了精力，第二天上課注意力渙散，不能緊跟老師的思路，得不償失。這些壞習慣都要改掉。
　　第三，關注孩子，注重交流。家長要關注孩子的學習情況，對其學習中的閃光點加以肯定和鼓勵，多表揚，少指責。孩子遇到進步的瓶頸，家長應耐心地與孩子一起分析原因，制訂對策。家長應該從心理上尊重和理解孩子，時常讓孩子體會到努力后的成功感，增強學習的興趣和取得好成績的信心，切忌嘮叨和埋怨，更不要嘲諷和威嚇。
　　第四，引導孩子適當轉移注意力。有的家長只盯著孩子的考試成績，把考試成績當成衡量孩子成長的唯一標準，無形中給孩子增加了精神負擔。這種看似實際的教育觀念是片面的?？荚嚦煽兪菍W生綜合能力的集中體現，成績的好壞與學習效率而不是學習時間成正比。如果學生一味苦學、死學，效果可能適得其反。所以，適當轉移孩子的注意力，使其勞逸結合，對提高學習效率，緩解心理壓力有很好的作用。轉移注意力的方法很多，比如參加體育運動、聽音樂、看電視、散步、購物等。
　　總之，高原現象既是一只攔路虎，也是學生進入更高境界的階梯，只要家長與孩子一起冷靜面對，深入查找原因，科學調整狀態，高原現象就是一只紙老虎，恰恰預示了光明的前程。正應了那句著名的詩：“冬天已經來了，春天還會遠嗎？”
　　【編輯：陳彤】