中醫式養生

言及中醫，不少人首先想到的可能是玄奧的“陰陽八卦”、“經絡針灸”，很難將它歸為一種生活方式。

其實不然。中醫闡明的“陰陽和合”“陰平陽秘”生理機制的最高境界與儒家倡導的“致中和”思想完美契合。中醫的很多道理就體現在日常生活中。諸如在節制飲食的問題上，不是禁止吃這吃那。當你想吃的時候，大抵也是體內的需要。但是有一條，淺嘗輒止。現代社會生活節奏越來越快，很多人處于亞健康狀態。這時候就要學會調理情志，做到“恬淡虛無，真氣從之”。大腦一放松，智慧就來了。

近年來，中醫受到許多老百姓的關注和熱捧，可這份關注似乎總與“養生”二字相連，養生幾乎成了老百姓對中醫的主要訴求。當針灸、刮痧等傳統療法不再僅僅是一種理療手段，慢活、食療漸成一種生活理念，蘊藏在傳統中醫里的自然與平衡就和現代人所崇尚的生活品質不謀而合。

只是，中醫所要求的生活方式與現代生活環境似乎并不和諧。中醫講求恬淡虛無，而我們卻生活在一個喧囂的世界里。我們是選擇過去田園風光里潔凈的空氣和水，還是選擇遍布周身的電子產品、快餐塑料等帶來的便捷及其必然的污染呢。大多數的人們在瞬時的兩難之間無奈選擇順從后者。

海德格爾曾說過，我們生活在一個技術化社會的框架中，而且似乎這是一個無可選擇的必然。當然，海德格爾可能過于悲觀了，畢竟人類歷史就是一個不斷改進自身的過程。這其實更加突顯了中醫所提倡的生活方式的價值。……