中醫(yī)式養(yǎng)生

言及中醫(yī)，不少人首先想到的可能是玄奧的“陰陽(yáng)八卦”、“經(jīng)絡(luò)針灸”，很難將它歸為一種生活方式。

其實(shí)不然。中醫(yī)闡明的“陰陽(yáng)和合”“陰平陽(yáng)秘”生理機(jī)制的最高境界與儒家倡導(dǎo)的“致中和”思想完美契合。中醫(yī)的很多道理就體現(xiàn)在日常生活中。諸如在節(jié)制飲食的問(wèn)題上，不是禁止吃這吃那。當(dāng)你想吃的時(shí)候，大抵也是體內(nèi)的需要。但是有一條，淺嘗輒止?，F(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏越來(lái)越快，很多人處于亞健康狀態(tài)。這時(shí)候就要學(xué)會(huì)調(diào)理情志，做到“恬淡虛無(wú)，真氣從之”。大腦一放松，智慧就來(lái)了。

近年來(lái)，中醫(yī)受到許多老百姓的關(guān)注和熱捧，可這份關(guān)注似乎總與“養(yǎng)生”二字相連，養(yǎng)生幾乎成了老百姓對(duì)中醫(yī)的主要訴求。當(dāng)針灸、刮痧等傳統(tǒng)療法不再僅僅是一種理療手段，慢活、食療漸成一種生活理念，蘊(yùn)藏在傳統(tǒng)中醫(yī)里的自然與平衡就和現(xiàn)代人所崇尚的生活品質(zhì)不謀而合。

只是，中醫(yī)所要求的生活方式與現(xiàn)代生活環(huán)境似乎并不和諧。中醫(yī)講求恬淡虛無(wú)，而我們卻生活在一個(gè)喧囂的世界里。我們是選擇過(guò)去田園風(fēng)光里潔凈的空氣和水，還是選擇遍布周身的電子產(chǎn)品、快餐塑料等帶來(lái)的便捷及其必然的污染呢。大多數(shù)的人們?cè)谒矔r(shí)的兩難之間無(wú)奈選擇順從后者。

海德格爾曾說(shuō)過(guò)，我們生活在一個(gè)技術(shù)化社會(huì)的框架中，而且似乎這是一個(gè)無(wú)可選擇的必然。當(dāng)然，海德格爾可能過(guò)于悲觀(guān)了，畢竟人類(lèi)歷史就是一個(gè)不斷改進(jìn)自身的過(guò)程。這其實(shí)更加突顯了中醫(yī)所提倡的生活方式的價(jià)值。……