刮痧不出痧能保健嗎

刮痧作為中國傳統醫療保健技術，越來越得到人們的認可，但愛美的女性朋友對刮痧是又愛又恨。愛它，因為它可以祛除體內邪氣，帶來健康；恨它，因為滿身的紅痧影響了美觀。很多人在想，怎樣才能刮痧不出痧？如果刮痧不出痧，能達到美容保健效果嗎？

刮痧能做到不出痧嗎？

一些美容院推出了新項目，刮痧后敷熱毛巾，可以做到背部皮膚不出痧。很多女士就想嘗試一下，但又有些猶豫，如果刮痧不出痧，還能達到保健的效果嗎？刮痧后真的能不出痧或快速退痧嗎？

河南省針灸推拿學校附屬醫院李慧鑫醫師介紹，從中醫理論講，人體感染風、濕、火等邪氣后，陽氣不能得到很好的宣泄，刮痧可以幫助宣泄邪氣，出痧是祛除邪氣的必然結果。現代醫學認為，出痧是血管擴張至毛細血管破裂、血流外溢，皮膚局部形成血斑的一種表現。如果想讓刮痧起到治療作用必須出痧，這也是衡量治療效果的標準。想做到不出痧是不太現實的，因為在刮痧過程中，還沒來得及處理，痧就已經出來了。美容院里的刮痧屬于美容、保健刮痧，如果不出痧，其作用也會打折扣。

毛巾熱敷、多喝水更易退痧

刮痧后，皮膚上的黑紫印有礙美觀，怎樣能讓痧早點退？

李慧鑫指出，退痧的時間長短因體質不同而有區別。體質好的人，一般2~3天即可消退；體質差的人，一般需要4~5天。如果刮痧后用熱毛巾敷，使身體處于溫度較高、較熱的環境，可以改善出痧局部血液循環，縮短痧存在時間，加速痧的消退。刮痧后多喝水，可以促進體內毒素的排出。因為刮痧會導致局部毛細血管破裂，血液外溢，適當補充液體有利于加速血液循環和代謝產物的排出。

體虛者不宜刮痧

刮痧效果雖好，但不是所有人都適合，刮痧也有禁忌，特別是面部刮痧，更需謹慎。

一些非醫療機構會說，面部刮痧會促進面部血液循環和新陳代謝，刮痧的手法很輕不會傷害皮膚。但是面部長粉刺等的人不宜進行面部刮痧，如果消毒不嚴或操作不當，很容易造成感染。同時，體質虛弱、氣血較弱者，有血小板減少等出血傾向的人不宜進行刮痧。

（摘自《洛陽晚報》）