鐘南山:別拿亞健康不當回事

“健康是一顆空心玻璃球，一旦掉下去就會粉碎；工作則是一個皮球，掉下去后還能再彈起來。”中國工程院院士、廣州醫學院廣州呼吸疾病研究所所長鐘南山在上海世博會“相約名人堂——與院士一起看世博”活動中，特別提醒拼命工作的年輕人，不要忽視自己的健康，別把亞健康不當回事。

陳曉旭、王江民、羅京……當鐘南山說到這些英年早逝的優秀人才時，現場聽眾與他同時發出了惋惜的共鳴。鐘南山指出，“現在的中青年人往往以為自己年輕、身體好，便輕視健康，身體出現異常狀況的時候通常都不太重視，往往到了問題嚴重的時候才去醫院。本來早一點治療就是很小的問題，結果卻往往拖到問題嚴重了才去看醫生，可是那個時候已經無法挽回了。”

由于工作緊張、壓力大，現在的中青年白領多處于亞健康狀態。2009年發布的《中國城市白領精英人群健康白皮書》顯示，76％的白領人群處于亞健康狀態，80％在近6個月內產生過憂郁情緒。大部分白領的生理年齡比自然年齡要高10~13歲，尤其是30~50歲年齡段，老得更快。這些亞健康狀態與都市白領快節奏的生活和承受的壓力有密切聯系。

壓力過大的工作、生活，極易讓人產生焦慮、懼怕、煩躁等一系列負面情緒。一旦產生這樣的情緒，大腦皮層就會出現反應，隨后由下丘腦傳至腎上腺。腎上腺可分泌皮質類固醇、腎上腺素，激素過度分泌，便會使血壓增高、膽固醇上升，并導致免疫力下降。

許多白領身體各項指標檢測正常，但時常睡不著，很容易疲勞、乏力，胃口不好，有時候自覺心跳很快，抵抗力差，常常出現口腔潰瘍等，長此以往，日后罹患惡性腫瘤、心臟病、腦血管疾病的風險也較高。

另外，人體內天生的殺傷細胞naturalkillercell（簡稱NK細胞）具有抗癌功能，而NK細胞的戰斗力與人的情緒相關，不良情緒會使其戰斗力下降20％以上。換句話說，一個人如果整天心情不好，憂郁、焦慮，他對癌癥的抵御能力就會大大降低。

鐘南山強調，“在決定健康的因素中，遺傳和環境只占15%和17%，醫療條件占8%，而生活態度、生活方式占了60%。有了健康并不等于有了一切，但沒有健康就等于沒有一切。 ”

（摘自中國科協網）