3歲前看電視傷大腦

在法國，讓3歲前的孩子看電視是違法的。因為過早看電視，會有一系列健康威脅，尤其是對大腦，會造成不可逆的損傷。

英國頂尖心理學和生物學家埃里克·西格曼經過10多年研究，近日撰文呼吁：“我們應該像限鹽、限制脂肪攝入一樣，嚴格控制兒童每天看電視的時間。”埃里克·西格曼發現，看電視對兒童的不良影響，主要包括以下四方面。

大腦、神經系統發育受限。看電視不同于看書，后者可以促進發育，提高兒童的分析思考能力。而看電視是一種被動接受的行為，會阻礙孩子體會真實的世界，限制其想象力。3歲前，大腦發育應完成約80%。經常看電視會延緩大腦發育，且這一影響是不可逆的。

睡不好、不長個。褪黑素和睡眠質量緊密相關，對青春期發育調節也有著不可忽視的作用。眾所周知，嬰幼兒是在睡眠中長個，長時間看電視，會抑制褪黑素分泌，從而影響生長發育。如果連續1周不看，孩子體內的褪黑素水平能上升30%。

更易患心血管病。澳大利亞悉尼大學今夏發表的一份研究報告稱，在受訪的290名15歲男孩中，每天看電視或玩電腦超過兩小時的孩子，其血液中反應罹患冠心病危險程度的標志物水平會大大升高。

性格急躁、難交友。研究人員長期觀察發現，經常看電視的孩子，性格更急躁，容易神經質。經常看電視對其社會交往、為人處世都非常不利。

雖然看電視有諸多危害，但教育學家指出，適當看看，對發展孩子的感知能力、記憶力有一定益處，關鍵是把握好度。美國兒科學會建議，兩歲以下的幼兒最好不要看電視。

專家還提醒，電視機別放在臥室里，以免養成孩子躺著看電視的不良習慣。吃飯時不要看，以免孩子不能專心吃飯。如果看最好家長和孩子一起看，肯定故事中反映的優良品德。還可以讓孩子復述故事梗概，幫助其進行分析，從而培養和發展孩子的語言表達能力、是非判斷能力和記憶能力。

（摘自《燕趙都市報》）