生理期的呵護

李敖在鳳凰《李敖有話說》節目中講過一個笑話。說有一個人淘古董，淘到了一個類似于阿拉丁神燈的寶物，它可以滿足人的三個愿望。這人就說，我希望住在皇宮里，轟的一聲，他果然就處在皇宮里了，這人又說，我希望有很多金銀財寶，轟的一聲，他果然就有了金山銀山?；蕦m有了，金銀有了，第三個愿望干什么呢?于是也說，我希望整日整夜躺在女人大腿中間睡覺。“轟”的一聲，他變成了一條衛生棉，果然可以整天躺在女人的大腿間了。

這個故事雖有些惡搞的成分，卻也道出了衛生巾與女人的密切程度。每個女人自從使用衛生巾開始，衛生巾的陪伴時間超過30年，所以衛生巾就像女人的第二層肌膚一樣，但對于這個生活中不可缺少的“伴侶”，我們的重視程度是遠遠不夠的。有調查數據顯示，約有73％的女性會在經期感到皮膚不適，而導致不適的原因之一，就是衛生用品的質量不達標和使用不當。所以，如何選擇和使用衛生巾，是每個女人的必修課，每個女人都不該用“逃課”的方式來懲罰我們自己。

如何選擇衛生巾

說到衛生巾的選擇，也許有人覺得功能都差不多，“長相”也沒什么區別，沒什么好選的，直接從超市貨架上隨手抓一包扔進購物車就走OK了，實際上這些做法都是錯誤的。

選購時應先查看產品標識，并盡可能選擇近期生產的產品。

衛生巾外包裝應該有衛生許可證、生產日期、保質期或有效期、執行的標準編號、生產廠家的名稱和地址等信息。特別要看清楚生產日期和合保質期，衛生巾也有保質期，過期的衛生巾質量很難保證。

首選大型商場、超市銷售的市場占有率較高的知名企業生產的產品。

購買促銷產品，一定要謹慎。一般來說，促銷產品往往是商家搭售的滯銷產品，難保證質量。

目前衛生巾的種類很多，有棉面、網面；還有香型及藥物衛生巾等，要根據自己的食用實際感受來挑選最適合自己的衛生巾。盡量選擇自己常用的、沒有引起過不良反應的衛生巾。一般棉面的衛生巾不容易引起過敏，皮膚過敏的女性最好選用棉面的衛生巾。

根據經期階段選擇不同型號的衛生巾。

一般女性的經期可分為三個階段。可根據這三個階段的選擇使用不同的衛生巾。月經量大時候，白天用護翼型，晚間用夜安型；平時可使用標準型；月經前后使用超薄型或護墊。這種搭配選擇一方面是為了安全、舒適，另一方面也是為了節省經期費用。

適宜購買獨立包裝的衛生巾，或不帶獨立包裝，每包片數較少的衛生巾。

一般情況下，很難保證每次都能用完一整包的衛生巾，特別是上學或者是上班的女性，需要隨時攜帶一帶兩片，而整包衛生巾一經打開，很容易造成污染。千萬不要買很多衛生巾來存著用，以避免因衛生巾的問題帶給自己不必要的煩惱。

使用衛生巾注意

勤換

陰部的皮膚非常嬌嫩，它需要一個非常透氣的環境如果封得太嚴實，濕氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種健康問題。

許多女性喜歡選擇大吸濕量的衛生巾，覺得這樣可以不用經常更換，省去許多麻煩。但是，實際上長時間不更換的衛生巾，局部積存的經血使濕度大大提高，局部通風透氣性差，對菌繁衍更有利，容易造成細菌感染。所以衛生巾一定要勤地更換，一般2～3小時更換一次，夏季則不應超過2小時。

用前洗手

大家都知道飯前便后要洗手，但有的人在使用衛生巾之前，沒有洗手的習慣，這樣用手將衛生巾拆封、打開、撫平粘貼的過程會把大量的病菌帶到了衛生巾上容易造成細菌感染。

慎用內置式棉條

衛生棉條由于是內置使用，會在強力吸收經血的同時。減少經血流出后的異味。外出運動時比較方便，但如果使用不當，也會帶來健康隱患。一是棉條使用前的手污染會將病菌帶人陰道內，這種感染傳播的速度較外用衛生用品更快；二是它屬于內置用品，空氣流通不暢。無疑成了身體中的一個細菌培養基；三是內置棉條可以引起陰道壁損傷損傷處的黏膜因為直接與經血長時間接觸，很難痊愈。所以內置式棉條還是少用。

慎用藥物或含香味衛生巾

過敏體質的女性尤其要慎重使用使用衛生巾過敏可能有兩種原因，一是患者本身皮膚敏感，通常是由于我們的體質問題如現在很多衛生巾是網面的，網面是纖維制成的，一部分人可能會過敏。另外有些商家推出了香味衛生巾，藥物衛生巾，這些衛生巾里因添加了不同類型的藥物、香精或添加劑但這些添加物，可能是引起皮膚過敏等癥狀。另如果皮膚破損的情況下使用這類衛生巾，也可使這些藥物深入血液中，引起人體除泌尿生殖系外其他組織器官的變態反應性疾病。所以，最好少用藥物或香味衛生巾。

不要當作清潔用品

有的女性“派生”了衛生巾的功能，在非經期使用衛生巾，特別是白帶過多的女性，極為普遍。非經期使用衛生巾實際上非常不好!

首先大家來看外陰的位置，它介于兩股之間，非常不透氣，又濕又熱。周邊環境也非常不好。前邊是尿道和陰道開口，后有肛門，容易受尿漬和糞便殘渣污染，而外陰濕熱的環境又為糞便殘渣中細菌的生長繁殖提供了有利條件，所以在這個又濕又熱的地方再加上一條濕濕的棉紙，將外陰部前后兜住，其通氣、散熱更困難，局部濕熱進一步加劇，更有利于細菌生長繁殖，引起外陰、陰道炎癥。所以如果一旦出現白帶過多，正確的辦法就是及時就診，尋找原因，然后再針對病因。進行有效治療。