不是所有的疾病都對人體有害

有時候人體出現不適癥狀，其實是人體正在進行自我修復，最好不要大驚小怪而急著去看醫生或者大把大把吃藥，否則，不僅破壞了身體的自愈功能，還會導致疾病惡化。我們在生活中一定要注意這種情況。不要誤解身體的一些反應。

1、咳嗽其實是在排出體內垃圾

有的人一咳嗽就吃藥。其實這種做法是弊大于利的。因為咳嗽是人體的一種防御反應，人體正是通過咳嗽來排出體內的垃圾。我們身體內肺泡的薄膜如同紗窗，每隔一段時間就會布滿灰塵、污物，這時我們就要及時進行清洗，避免灰塵和污物堆積得越來越多。影響通風效果。

同樣的道理，我們體內的肺泡是氣體交換的重要場所，當肺泡的薄膜布滿了灰塵或污物時，我們的身體就會作出保護性反應，通過咳嗽來振動肺部，使停留在肺泡薄膜上的灰塵和污物脫離。在我們的呼吸道黏膜表面。有許多細小的纖毛，通過肉眼我們是看不到它們的，這時，這些纖毛就會發揮它們的作用，把“垃圾”運送到咽喉。然后排出體外。

但是，大多數人在咳嗽不斷的時候選擇通過服藥來止咳。這種做法雖然暫時緩解了咳嗽的癥狀。卻會導致大量的灰塵和污物滯留在肺部，當這些“垃圾”越積越多的時候。我們的肺功能就會受到影響，進而就會損害健康。所以，可以這樣說，在沒有完全排除肺內“垃圾”時就盲目地采取止咳方法來抑制咳嗽。如同家里著火之后，你不僅不去救火，反而在火上澆上一盆油一樣，造成的后果是可想而知的。

2、打噴嚏是排出身體內部的異物

打噴嚏，相信我們每個人都經歷過，其實打噴嚏是好事，不要抑制它，它是一種呼吸道排斥異己的行為，也是一種人體自我防御和保護行為。當我們感冒的時候。通常會通過打噴嚏來排出一部分體內的細菌和病毒，隨著感冒癥狀的好轉，打噴嚏的現象也會逐漸消失。

在日常生活中，偶爾打噴嚏還有益于人體健康，可以將體內的一部分病菌釋放出來。很多人認為在公共場所打噴嚏不太禮貌，因此通常會把噴嚏憋回去，實在忍不住時，就又捂嘴又捏鼻子，以免飛沫四濺。殊不知這樣不僅會把噴嚏中的細菌吞回體內，給健康埋下隱患，還容易使咽部的細菌由咽鼓管進入中耳鼓室，從而引發急性中耳炎。而且人在打噴嚏時，上呼吸道會產生強大的壓力，口鼻都被捂住，不能得到緩解的壓力會通過咽鼓管作用于耳道鼓膜。嚴重時還可能造成鼓膜穿孔。

因此，為了身體健康，我們一定要痛痛快快地把噴嚏打出來。但是打噴嚏時也不能太強烈，否則會使血壓突然反彈性增高。甚至使顱內壓增高，引起腦血管破裂，進而導致顱內出血;胸腔內的壓力也會從高壓突然轉成低壓，易誘發心臟病或腦栓塞。

3、吃完羊肉串拉肚子未必是壞事

有的人吃完羊肉串就會拉肚子。有的人卻平安無事，這兩種情況到底哪種是健康的，哪種是好現象呢?一般人可能認為是不拉肚子的人身體好，其實事實恰恰相反。

當我們吃了不干凈的食物后，在腸道消化這些食物的時候，機體為保護自身，可以通過分泌水分和加快腸道蠕動來排出它認為不好的腸內容物，就會促使腸道產生收縮、分泌液體等一系列保護措施，促進腐敗的食物排出體外，這就會導致腹瀉，也就是俗稱的“拉肚子”。

因此，在吃完不干凈的羊肉串后腹瀉，說明腸胃是正常的，在吃進不干凈的食物后，身體馬上就可以采取保護措施把它們排出去。如果身體的內部環境比那些不干凈的食物還要臟，當然就不可能出現腹瀉的癥狀，所以說沒有腹瀉的人，他的腸胃反而可能不好。

4、長大后不再犯哮喘，其實是身體虛了

幼兒特別容易得哮喘，主要是因為幼兒的氣血比較充足，在受到寒氣侵襲的時候，身體有能力把這些寒氣排出去，在排除體內寒氣的時候，就會出現哮喘的癥狀，當體內的寒氣排除干凈后，哮喘的癥狀也會隨之消失。

有些人小時候得哮喘，長大后就不再犯了，其實這并不代表長大了抵抗力就強了，這是因為隨著年齡的增長。我們所承受的壓力越來越大，每天不斷應酬、熬夜，氣血在不知不覺中被我們透支，這就導致當寒氣入侵的時候，身體沒有足夠的氣血來排除寒氣。自然也就不會出現哮喘癥狀了。

在日常生活中，有些人從來不感冒，臉色通常是黑而且干。從外表的癥狀上看，他們體內的寒氣已經很重了，但是由于他們的氣血嚴重不足，沒有能力排出深藏在經絡和臟腑中的寒氣，因此這些人只有通過日常的保養，將氣血提升上去，徹底排除體內的寒氣，才能使臉色變得紅潤起來。

由此可見，如果你長大以后，不再輕易犯哮喘、感冒這類疾病，千萬不要高興得太早，以為是自己的抵抗力增強了，因為這很可能代表你的身體已經虛了。名醫講壇

人類吃五谷雜糧，生病是很正常的。當身體出現異常反應的時候，不要急著去找醫生或吃藥，而要給身體一個自愈的過程和機會，這樣不僅能調動身體的能量將細菌排出體外，還沒有副作用。

(選自《和諧養生大智慧》新世界出版社)