探討主觀幸福感與時間管理傾向的關系

摘要：大學生是社會中的重要群體，正處于人生發展的關鍵時期。大學生心理健康已成為社會關注的熱點，本文通過探討大學生的時間管理傾向與主觀幸福感的相關關系，以期對提高大學生的心理健康和主觀幸福感的水平起到一定的作用。

關鍵詞：主觀幸福感 時間管理傾向 當代大學生

作者簡介：盧益飛 女 1987.8生人，漢族 單位：浙江師范大學。

作為21世紀文化新生代的當代大學生心中，幸福是一個充滿神秘的概念，追求幸福是每個人的權利，幸福是人生的最終目的。近年來社會發生巨大的變化、中國教育體制不斷深化改革和就業市場的影響，大學生的心態發生顯著的變化，主觀幸福感作為個體對其生活質量的整體評價從一定程度上反映了大學生的心態，大學生的心理健康和生活質量已逐漸成為社會關注的熱點。

一、主觀幸福感、時間管理傾向的涵義

西方現代社會高度發展引發人們的心理危機，20年代50至60年代，西方開始對幸福心理學進行科學研究。隨著這一研究的不斷完善，它對當代大學生的自我定位、人生追求起到非常大的作用。隨著我國改革開放步伐的加快和經濟社會的突飛猛進，我們將“文化自覺”作為自我認同的同時注重對幸福感的探索。

對于“幸福”的釋義，不同的人有不同的理解，確切的說它是一種持續愉快的感覺。所謂“幸福感”，它是指一個人對生活等主觀世界和客觀世界的心理滿足和愉悅的美感，是主體自我平衡的內心體驗和心理感受，是一種積極的心理狀態。

主觀幸福感(subjective Well-being)是指個體依據自己設定的標準對其生活質量所作的整體評價，是衡量人們生活質量的一個重要的綜合性心理指標。[1]

時間管理傾向(Time Management Disposition)是種時間維度的人格特點，是個體在對待時間功能和價值上，在運用時間方式上所表現出的心理和行為特征，由時間價值感、時間監控觀和時間效能感構成。時間管理傾向既是個體對時間的態度、計劃和利用等認知特點，也是個體對時間的價值觀和行為傾向，是一種具有多維度多層次心理結構的人格特征。[2]

二、影響時間管理傾向的相關因素分析

(一)家庭環境因素

從家庭因素的角度出發，父母教養方式無疑是學生人格的塑造者，時間管理傾向作為一種人格特征也受到很大的影響。父母溫暖呵護而又嚴格要求子女對大學生的時間管理傾向有積極影響，反之父母的冷漠忽視且無限度放任子女對大學生的時間管理傾向有消極影響。

父母教養方式從不同程度上影響子女的時間管理傾向，我們可從“接受一參與性”、“嚴厲一監督性”兩個維度加以明確分析。父母教養方式的接受一參與性、嚴厲一監督性兩個維度對大學生的時間管理傾向有積極的作用，即如果父母給予子女更多適宜的溫暖呵護，且子女能夠感受到父母的用心良苦，父母與子女進行良性溝通，那么他們進入大學后對時間就有較為積極的態度和觀念，能夠較好地在行為上利用和運籌時間，對自己把握時間的能力也較為自信；如果父母嚴格要求子女行為，那么他們在進入大學后把握時間的能力以及對這種把握的自信也越高。反之父母的冷漠忽視且無限度放任會對學生的時間管理產生消極影響。

(二)教育制度因素

我們的基礎教育存在一定不足，在時間管理方面缺乏相應的教育措施。由于長期處于應試教育的環境中，學生缺乏學習的積極性和主動性，在很大程度上屬于一種被動的接受。學生進入大學后，自由支配的時間驟然增多，但是相當多的學生不懂得如何支配自己的時間，缺乏學習主動性。學生求學的過程因而出現了一個巨大的斷裂，針對此情形我們應切實加強對學生時間管理能力的教育，使他們能夠積極樂觀的面對工作學習和生活。時間管理能力的教育，對今后的生活更是有著舉足輕重的作用。

(三)社會環境因素

近年來隨著社會的快速發展，出現了許多新的亟待解決的問題。尤其在勞動力資源豐富的當代中國競爭壓力異常強大，大學生面臨著“一畢業就失業”的窘境，對于即將踏入社會的大學生來說是個很大也是很現實的挑戰，引起大學生的心理起伏和情緒波動，他們的主觀幸福感正在慢慢下降甚至消失，從而影響到大學生在時間管理方面的調整。不同的大學生因為主觀幸福感的改變使他們在時間管理方面作出不同程度的調整。

三、時間管理傾向和主觀幸福感的相關分析

(一)性別差異分析

研究發現男女生在幸福感量表中差異不顯著，這在更大程度上說明了在當今的社會中，男女平等的觀念越來越強，而這些觀念在我們的大學校園中也體現得更加充分，男女生對待生活學習及工作的態度在一定程度上趨于一致。

另一方面，研究表明男生的理性思維要優于女生。在做事方面，男生更傾向于先有計劃再付諸行動，在時間管理效能上男生對自身駕馭時間的能力有較高的預期，這在某種程度上與男生平時總是表現出比女生更高的信心有關。

(二)年級差異分析

在時間管理傾向和主觀幸福感上年級差異都不顯著。隨著年級增長，兩者均呈總體下降趨勢。剛入校的大一新生對大學生活充滿了憧憬和好奇，也表現出較高的主觀幸福感。隨著教師和家長的監督減少，大學生擁有更多自由支配的時間，需要應付更多學習以外的事物，時間管理傾向越來越弱，這些似乎讓他們無所適從，因而對自己駕馭時間的信念和預期也有所下降。可見我們應加強大學生時間管理傾向，也在一定程度上說明我們的基礎教育存在一定不足，學生在過分制約的學習狀態下鮮有充分發揮主動性，失去父母和教師的監督，學生卻不知該如何支配自己的時間，同時也沒有表現較高的主觀幸福感。

(三)時間管理傾向與主觀幸福感的關系的剖析

研究顯示大學生時間管理傾向與主觀幸福感之間的關系非常密切：時間管理較好者有較高的幸福感，時間管理較差者幸福感較弱，時間管理較好者的主觀幸福感要明顯高于時間管理較差者的主觀幸福感。

一方面，善于管理時間的大學生其主觀幸福感也較強，能夠很好地完成學習、工作等各項任務；同時善于管理時間的大學生有較高的成就感，在學校更加能夠受到教師和同學的欣賞。而不善于管理時間不能很好完成各項任務的人，同時不會有較高的主觀幸福感。

另一方面，大學生進入大學后開始有自主管理的時間。時間管理傾向較強的同學能夠很好地完成從高中到大學的過渡：他們能很好地完成以及安排豐富的業余生活，他們精神充沛、熱愛生活，因而也就有較高的主觀幸福感。不善于管理時間的學生不能很好的完成從高中的大學的過渡，常感覺自己無事可做，感到空虛無聊，對生活充滿失望，易降低其主觀幸福感。

參考文獻：

[1]Diener E.Subjective well-being[J].Psychological Bulletin.1984。

[2]黃希庭，張志杰，青少年時間管理傾向量表的編制[J].心理學報，2001。