健美操教學中如何發揮學生的主觀能動性

摘要：健美操課一直以來都是普通高校大學生喜歡的項目之一，本文針對健美操教學課的特點，有目的性的啟發大學生的思維，把以學生為主體的教育思想落實到實處，充分發揮大學生的個性和創造性，調動不同層次的學生參與健美操鍛煉的主觀能動性。

關鍵詞：健美操教學 主觀能動性

健美操教學是教授學生體育知識、技術、技能，培養學生養成終生體育鍛煉意識的過程，那么在健美操教學過程中如何發揮學生的主觀能動性便是如何推動教學向科學化發展的一個重要環節，就此我通過多年的教學經驗對如何發揮學生的主觀能動性和大家進行探討，希望同仁們能提出寶貴意見!

一、必須讓學生了解健美操能給她們帶來什么，使她們喜歡上這個項目

我國古代偉大的教育家孔子說過：“知之者不如好之者，好之者不如樂之者?！币馑家簿褪钦f興趣是學習的第一動力，只有學生對這門課有興趣了，才能激發學生本身的自主性和求知欲，變被動學習為主動學習，變枯燥無味的學習為樂趣無窮的學習，這才能讓學生真正喜歡上這個項目。健美操正是以健身、健美、健心為目標，以身體練習為內容，以藝術創作為手段，融體操、舞蹈和音樂為一體的，具有輕松、奔放、灑脫特色的有氧運動項目，在健身的同時還具有塑造體形的功能，現代社會由于生活質量的提高，學生的體形偏于肥胖的趨勢較大，所以窈窕的體形和優雅的氣質是當代女大學生追求的一個主題，通過健美操鍛煉能燃燒身體里多余的脂肪，并使肌纖維變得勻稱而富有有彈性并能有效改善不良的身體姿態，形成優美的體態，從而表現出良好的氣質和修養，給人以朝氣蓬勃、健康向上、充滿活力的感覺。因此，通過健美操課的學習體驗能使女大學生提高認識美、鑒賞美和創造美的能力，在學習和生活中擁有了一份自信，使她們在心理上對自我身體的滿意度有很大提高。長期堅持健美操鍛煉，能使肺部的通氣量明顯增加，肺泡張開率提高，從而增大肺部的容積和吸氧量，經常參加健美操鍛煉的人，呼吸肌產生運動性肥大，安靜時呼吸加深，能減少呼吸次數，改善呼吸系統功能，使肺活量增大；同時，健美操鍛煉還有利于心臟發育，使心肌細胞內能量代謝與收縮功能增強，心肌纖維變粗，心輸出量增加，心動徐緩，使安靜時的心率明顯減少，從而改善心臟功能，防止心血管系統疾病的發生。心肺功能的增強，能使學生在健美操練習的過程中精力充沛，把學習和生活中的壓力得到良好的釋放，學習效果大幅度提高。

二、教師要了解學生的心理特點，搭建好健美操教學和心理健康這座橋梁

世界衛生組織對健康提出了一個明確和全面的定義“健康是指在身體、心理和社會適應各方面都完美的狀態，而不僅是沒有疾病。”當代大學生正處于身心發展的成形時期，她們自身具有較強的獨立意識，但思維的不全面性造成了她們觀念上的極端與行為上的“我行我素”，加上在家庭中的“主體”地位，往往表現出“以自我為中心”甚至盲目追求“標新立異”，這些因素導致的結果便是學生間存在“猜忌”與“不屑”，對走向社會的未來生活既存在“希望”又很“迷?！?。這種復雜的心理狀況，使很多人走向孤獨，并產生自卑情緒，教師要抓住學生的這些心理特點，通過對健美操鍛煉價值和鍛煉方法的介紹，使學生了解在健美操學習的過程中，自身通過怎樣的鍛煉能達到身心的調整，達到外在美和內在魅力的充分體現。在健美操學習的過程中每個學生的性格也會有很多差異：外向型的學生一般具有支配性，學習較為主動，樂于表現自我、展示自己；中庸型的學生則有一種從眾心理，受課堂氛圍影響的較大，課堂氛圍好她們就較為努力和主動，反之，則較為消沉、被動；而安靜和抑郁型的學生則表現感情變化不外露，害羞、緊張，甚至害怕，根據這些情況我們要在學習中通過不同的方法進行區別對待，我們要通過健美操的各種鍛煉方法讓她們進行各種角色轉換，例如通過固定團隊教學法，我們可以讓每一個團隊的每一名學生成為導演或演員提升她們的學習和練習興趣，并激發她們各自的專長，為在舞臺上的表演貢獻自己的一份力量。另外音樂是健美操的靈魂，它不僅是健美操動作和力度的號召，而且還能使學生產生情感聯想，感覺到美的誘惑，從而盡情的宣泄，自由的伸展，使情緒振奮和愉悅，達到調節情緒的作用。教師經常和學生進行語言上和肢體上的交流溝通，并鼓勵她們進行健美操鍛煉，使她們在健美操鍛煉中調控情緒、釋放壓力，注意力能很快從煩惱的事情上轉移開，忘掉失意與不快，盡情享受健美操運動帶來的快樂，從而消除學生心理上的疲勞，促進她們的心理健康向好的方面發展，搭建好健美操教學和心理健康這座橋梁。

三、教師要創造良好的教學環境，營造和諧的學習氛圍

首先，在健美操課教學的過程中，作為教師我們要主動與學生建立良好、和諧的師生關系，創造良好的教學環境，營造和諧的學習氛圍，要認識到教師的“教”和學生的“學”實際上是一種相互探討和共同學習、共同解決學習中的各種問題的活動，這是建立寬松的大學體育健美操課堂環境的前提與基礎，正是在這種和諧的師生關系和優美而有激情的音樂的襯托下，學生才能產生一種愉快、積極的情緒，以飽滿的熱情、百倍的信心主動的投入到健美操的學習中，另外，和諧融洽的教學環境還能為學生的心理健康發展提供了一個有力的平臺，學生從教師的言談舉止中感受到熱情的鼓舞，從而能自覺自愿的參加課堂練習，爭取展示自我的機會，從而不斷提高自己的表達能力、溝通能力和人際交往能力等等。其次，要積極開展合作學、練，增加學生之間的交往頻度，在健美操課堂促進她們共同、開放、包容的學習，培養合作精神，在合作學習的過程中，教師要引導學生以平等交流、求同存異、理解信任、互尊互助為原則，這樣才能使合作學習向著好的方向發展，才能充分調動起學生學習的積極性和主動性。

四、教師要啟發學生的自覺性和主動性

教師必須改變以自身為主體的怎樣教、怎樣考，學生怎樣學的傳統教學模式，要采用啟發式教學，而且要分階段進行，第一學期大多數學生是完全不了解健美操這個項目的，所以應在注重基本動作、基本技術、基本姿態教學的基礎上去啟發學生學習的自覺性和主動性，采取統一練習與小團隊練習相結合，個人領帶與集體領操相結合的多樣化教學形式，這樣既能激發學生的學習和練習熱情，增強學生的自信心，還培養了學生示范、領操、指揮等綜合能力，而在第二學期教師就應在強化基本動作、技術、姿態教學的基礎上，不斷優化教學手段和方法，總結教學經驗，注重教學方法的傳授與能力的培養，有針對性的布置課外作業，實施讓學生自編、自導、自演的拓展式教學模式，健美操課堂教學本身就可以被認為是客觀存在的一種特殊形式的微型社會，幾乎所有人與人接觸的過程都是某一種交往類型的體現，在眾多的社會交往中，學生充當著各種角色，在這個小社會中，學生如何在合作、競爭、比賽和表演展示中占領一席之地，這就要求她們在特定的環境中扮演特定的角色，然后隨著健美操活動形式的變化而產生“角色”的變化，這種角色體驗是學生結合自己的實際，參與自主學習、帶操、與他人合作進行隊形變換、編搡、小團隊表演展示等等教學實踐活動，目的是培養學生具備自主學習和思考問題、解決問題的能力，從而提高學生的主觀能動性。學生內心往往有希望表現自己的愿望，這是人的本性，但往往是信心不足而在自主學習時表現一種冷漠，尤其是女生，怕帶操效果不好，怕同學笑話更不愿意出頭露面，角色體驗的實踐活動是面向全體學生，使每個人都有自主實踐的機會，教師對她們獲得的每一點成績都應及時鼓勵，并提出希望，使每一個學生都有所收獲，逐步增強學生的自信心，從而達到促進學生主管能動性的發展。

五、建立起良好的考核評價體系

在健美操教學中建立良好的考核評價體系是調動學生主觀能動性中很關鍵的一點，良好的考核評價體系能突出個體差異、區別對待，激勵學生不斷進取，能全面的反映學生的體能、身心健康、運動參與、道德品質、合作交流、情感表現等諸多方面的發展狀況，符合“健康第一”的指導思想，因此，作為體育教師，我們必須對健美操教學課的考核評價內容和方法進行研究、引導，保留學生對健美操運動的熱情和興趣，充分發揮學生的主體作用，有目的、有計劃、有針對性的培養學生鍛煉的主動性，養成學生鍛煉的習慣，使他們視健美操運動為生活中不可缺少的一部分，真正把“健”與“美”融為一體，達到強身美體的目的。

參考文獻：

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[2]張曉瑩，《在健美操專項課程教學中培養學生創新能力的實踐研究》，北京體育大學學報。2006年第1月。

[3]馬焱，《普通高等院校健美操選項課學生考核評價現狀與改革研究》，繼續教育研究。2009年第4期。