高職院校男生開設健美操課的可行性研究

一、前 言

健美操是以健美為目的，以身體練習為內容，以創造為手段，融體操、音樂、舞蹈于一

體的運動項目。在高校開設健美操課，不僅能滿足學生的心里需要，提高興趣，調動鍛煉的積極性，同時還能有效地培養學生的樂感、美感和藝術鑒賞力，它以自身獨特的“健”與“美”的魅力和休閑娛樂性，吸引了大量的高校學生特別是男生的積極參與，因此，研究高職院校男生開設健美操課是否可行是必要的。

二、健美操的特點

健美操屬于健美體育的范疇，具有很高的藝術性。健美操的藝術性重要表現在“健、力、美”上。“健康、力量、美麗”是人們所追求的身體健康的最高境界。無論是健身健美操還是競技健美操，處處都表現出“健、力、美”的特點，它包含著高度的藝術性和觀賞性，才使健美操有別于其他運動項目，這也正是人們熱愛健美操這項運動的原因之一。

(1)強烈的節奏性

健美操音樂及動作具有強烈的節奏性，它的特點是通過音樂和動作充分地表現出來。強勁有力的節奏、優美的旋律，具有烘托氣氛、激發人們激情的效應。健美操除具有練習的功效性、動作的時代感外，還有一個很重要的原因之一就是：“現代音樂給健美操帶來的活力。”健美操其優美的動作和強烈音樂節奏使得健美操運動更具有感染力，健美操比賽和表演更具有觀賞性。

(2)廣泛的適應性

健美操練習的形式多樣、運動量可大可小、動作可難可易、場地可大可小，因此，這種運動適合不同水平、不同層次的人群。又具有終身體育的特點。

三、開設健美操課是高職院校學生的迫切需要

針對高職院校開設男生健美操課是否可行，我隨機對我們學校2008級和2009級部分男生進行了問卷和走訪調查。

通過調查得知：健美操不僅深受女生的喜愛，也深受大部分男生的歡迎。學生為了追求高雅的氣質，健美的體型，已經不是向熱愛一般運動那樣熱愛健美操了。追求美是時代賦予我們教育的內容，是現在大學生追求美的心里需要。健美操是形體美、音樂美和運動美的化身，可以使學生在健美的同時產生出各種審美的心里效應，從而得到精神的凈化、情操的陶冶、心靈的愉悅和情感的升華。同時健美操又可作為一種體育文化來豐富校園文化。健美操運動要求參與者衣著整齊、風度大方、文明禮貌。

昨天的體育課內容已經不能在適應現在學生的要求，他們更需要那些具有新時代、新內容、新氣象的活動形式，健美操正是擁有這些特點，并把健身與健心聯系在一起，深受廣大運動愛好者的歡迎。

從表中我們不難看出，高校男生選擇健美操主要有一下幾點需要：

(1)健美操是高校男生娛樂、健身的需要

從表中看到，有99，7％的人數選擇了娛樂、健身。因為，人們知道現今盼健康已經不僅僅是生理意義上的“健康”，而是兼備著健康的心里和健康的行為。就是一個人的健康除了無病、自我感覺良好外，還要有充沛的精力和體力，娛樂的心情去參加各種社交、娛樂等休閑活動。一個“健康美”的人應該具備以下條件：良好的心肺功能、強健的肌肉力量、很好的平衡能力及很好的靈敏性、柔韌性和協調性等。

(2)健美操是高校男生培養良好氣質的需要

從表中得知，有95，7％的人數選擇了培養良好氣質。是因為，氣質是指一個人內在涵養或修養的外在體現。氣質是內在的不自覺的外露，而不僅是表面功夫。氣質美，屬于一種內在美、精神美，是以一個人的文化、知識、思想修養、道德品質為基礎的，通過對待生活的態度、情感、行為等直觀地表現出來。

(3)健美操是高校男生滿足社會交往的需要

目前，無論是國內還是國外從事健美操活動的人數越來越多，而從事這項運動的人群是來自社會的各個層次，因此，經常參加這項運動可以擴大高校男生的社會交往范圍，把他們從單一的、枯燥的學習環境中解脫出來，去直接認識和了解社會，認識世界。

(4)開展健美操運動也是體育社會化的需要

隨著人們生活水平的迅速提高，健身、娛樂、休閑的活動項目逐漸成為人們的日常需要。健美操以其獨特的特點和魅力受到越來越多的人的喜愛。目前，在社會上不僅以健美操為主要內容的各種健身中心普遍存在與我國大、中型城市，各種以健美操為主要內容的電視頻道和各種的健美揉比賽，也促進了健美操運動的普及和開展，使更多的人認識健美操，了解健美操的意義所在，并加入到這一運動中來。

健美操運動是一種有機性刺激運動，能使練習者得到心里與生理上的平衡，從而使身心得以健康發展。健美操也可作為一種休閑娛樂活動，有助于個體參與群體，滿足人們對社會交往的需要，從而增加獲得有益信息的途徑和機會，也可豐富社會的文化生活。高校學生掌握了健美操方面的知識，不但使之終身受益，還有助于培養他們跨世紀社會交往能力，為全民的健身運動增添光彩。

四、結論和建議

(1)隨著現代教育的改革，學校體育教育正向著多功能、多渠道的方向發展。

學校體育的內涵也不斷擴大，它也需要不斷地注入時代的新消息、新內容。

(2)學校體育是社會體育的基礎，學校體育教育是學生在扮演社會化進程中的重要角色。在高校開設男生健美操課，為吸收大批男學生投入的健美操這些運動中來具有很強的現實意義，是可行的。

(3)學校應加強對體育教師隊伍的培養，提高其教學技能與技巧。要根據男生的生理和心里特點，選擇適合男生健美操課的授課內容與音樂，要充分滿足男生對健康、力量和運動美的需要。