在高校排球教學中對學生排球意識的培養

摘 要: 隨著排球運動的快速發展，運動員的臨場意識成為取勝重要因素之一，也是排球運動的靈魂所在。教師必須把它貫穿到整個的教學與訓練過程中，從細小的環節開始，一點一滴地培養，并不斷地總結，提高排球運動水平。

關鍵詞: 高校排球教學 排球意識 培養

排球意識是指人們在排球活動中，經過大腦積極思維過程而產生的一種正確排球活動規律性的特殊機能和能力。它是排球運動員或排球運動者在長期實踐活動的認識過程中所提煉和積累起來的正確心理和生理機能的反射性行動的總稱。表面上它是一種看不見、摸不著的初象概念，而實際上它是一種具體的、客觀存在的軟技術。它被認為是排球運動的精髓，是比賽中指導正確行動的活的靈魂。

1.排球意識在排球運動中的作用

1.1支配性作用

具有良好排球意識的運動員，在訓練和比賽中，通常能以正確的潛在意識支配自己的合理行動，決斷應變時機，自覺主動并創造性地根據已經變化或預測可能變化的情況，及時調整自己的思路與行動。

1.2行動選擇作用

運動員在比賽過程中，首先意識到當時的攻守對抗態勢，在復雜的情況中重點意識到與自身行動意向最為密切的信息，進而對自己的行動作出準確的判斷和選擇。

1.3行動預見作用

比賽雙方對抗激烈，球場情況瞬時萬變，運動員在比賽中為了取得最佳的行動效果，要采取相應的對策，就必須洞察情況變化，并預見未來的發展，準備好各種應對的辦法。

2.對大學生排球意識的培養

2.1排球興趣的培養

在教學訓練中，教師應講解排球意識的概念與作用，組織學生觀看高水平的排球比賽，幫助他們分析比賽場上巧妙配合與嫻熟技術動作的作用。在訓練課上，教師要采用多變的訓練方法以提高學生的訓練興趣。

2.2在技術教學與訓練中培養排球意識

在高校有限的教學實踐中，教師應該有計劃、有目的地對學生進行排球意識的培養，這種培養與訓練是在實踐練習中進行潛移默化的熏陶，把學、練，以及在變化中應用有效地結合起來。這里所指的潛移默化就是要抓住排球技術、戰術教學內容進行運用與應變的滲透，并通過反復強化，使學生不斷提高動作技能和相互配合的默契，進而形成正確的反射性行動。這種意識的滲透是在不知不覺中形成的潛意識，它可為學生向更高水平配合與發展奠定物質基礎。在排球技術教學初期，教師必須重視對學生觀察習慣和觀察能力的培養，特別在兩個技術動作以上的組合性動作銜接中，應積極引導學生善于觀察，這對于有效地運用技術和實施戰術的能力是極其重要的，視野寬就可較多地接受各種方向、角度、距離、速度的刺激，就會使視覺條件反射形成的基礎越寬厚，反射速度就會不斷加快，正確意識形成的范圍也就越寬廣，場上的經驗就積累得越豐富。觀察能力的核心是培養學生用余光觀察，以及判斷的能力。只有提高這種觀察能力，才能提高判斷的準確度。教師應更多地為學生創造實際運用的機會，如在課堂教學比賽或課外各種比賽中，對學生具體運用技術提出要求，有針對性地培養排球意識。可根據不同情況強調學生在比賽中做到動作的真假變化，如:跑動扣快球組合、打平開球，以迷惑對方，使學生建立“空間差”、“位置差”和“時間差”意識，以便創造更多的攻擊機會，提高攻擊效果，增強運用技術的應變能力。

2.3在戰術教學與訓練中培養排球意識

攻防戰術有其共同特點、配合規律與戰術形式。“中一二”“邊一二”是最基本的進攻陣形，其特點是二傳隊員與前排兩名進攻手配合，一傳容易到位，戰術可簡可繁，適合大學生技術水平的隊，這其中的主要戰術變化是二、四號強攻與三號快攻相結合，前面快球與背快相結合，長球與短球相結合。實施戰術的主要變化是人員、方向、位置、角度、路線，以及在時間和空間方面的變化，只有當學生掌握戰術的一般規律，同時又掌握本隊配合的特殊規律，才能充分發揮能動性，建立戰術配合意識，使其運用起來清晰、牢固，并有助于在實踐中不斷創新，提高戰術意識和運用能力。要做到戰術行動快和反應的準確性，除進行一般視野分析外，還必須培養學生正確視野的選擇性，這樣可以做出瞬間判斷的正確行動。戰術配合中的視覺反應，是在對抗條件不斷變化中對隊員視覺提出的更高要求，就是視覺選擇性和反應力要快速而準確，即在全面觀察的基礎上，把視線集中在特別引人注目的位置、區域和隊員身上，這是培養運動員戰術應變意識的基礎。

2.4意識培養的其他手段

使運動員了解和掌握排球運動基本知識、比賽得失分規律。運動員具備了這些必要的專門知識，有利于提高扣球時的戰術意識。運動員了解比賽對手的情況，知己知彼，才能使自己的戰術行動具有明確的目的性。高水平的隊，都會準備幾套戰術方案。運動員通過看錄像、現場統計等方法事先了解比賽對手的情況，可使自己的訓練和比賽更具針對性，戰術意識水平提高更快。加強對運動員的戰術意識水平的測定是非常重要的，在比賽、訓練中對運動員戰術意識的測定應用簡單、有效的方法，以有利于正確評價，有針對性地進行培養。

3.結語

排球意識是排球運動的精髓，是比賽中指導正確行動的活的靈魂。在高校排球教學中對學生排球意識的培養是排球教學與實踐的一項重要內容。對大學生排球意識的培養要與排球技戰術教學實踐密切結合，并滲透融入到整個教學與訓練之中。排球意識的形成有其自身的規律，在教學與訓練實踐中教師要結合學生實際情況，有目的、有計劃、有針對性地教學。還要與大學生素質教育、思想教育及技戰術教學有機結合，以便不斷提高學生和隊員的心理素質與行為作風。

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