閱讀治療——高校圖書館功能新拓展

摘要:大學(xué)生面臨著求職、求學(xué)、求偶三大人生課題，心理壓力較大，因此，越來越多的大學(xué)生存在著心理障礙，影響了他們的正常生活和學(xué)習(xí)，應(yīng)引起社會各界，特別是高校的高度重視。高校圖書館應(yīng)發(fā)揮自身優(yōu)勢，不斷拓展新功能，認(rèn)真探索研究治療大學(xué)生心理障礙的方法和途徑，如對大學(xué)生開展閱讀治療。

關(guān)鍵詞:閱讀治療;高校圖書館;心理障礙

中圖分類號:G252 文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A文章編號:1673-291X(2010)14-0197-02

隨著現(xiàn)代社會競爭日益激烈，大學(xué)生面臨著求學(xué)、求知、求偶等各種問題帶來的心理壓力，心理問題日漸突出，易引發(fā)心理障礙，從而影響他們正常的生活和學(xué)習(xí)。針對大學(xué)生的心理障礙，高校圖書館應(yīng)充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，對大學(xué)生開展閱讀治療。

一、閱讀治療的內(nèi)涵

閱讀治療就是根據(jù)不同病人的病情、心理狀況、智力水平、個人興趣和博學(xué)程度等為病人推薦不同類型的能夠解決實(shí)際問題的圖書，來幫助病人堅定戰(zhàn)勝疾病的信念，改善病人的情緒，排遣病人對疾病的憂慮，以最終緩解或解除其心理障礙的一種特殊閱讀輔助治療方法。

閱讀治療也稱圖書療法。圖書具有營造良好心情、松弛緊張心理的作用，同時，也可以激勵、培養(yǎng)人的意志。病人在書的引導(dǎo)、啟悟下，不斷提高對人生、社會、生命、疾病的認(rèn)識，從而收到意想不到的治療效果。因?yàn)橐磺胁贿m應(yīng)都給人帶來恐懼和壓力，而讀書卻可以分散這種注意力。病人在欣賞作品時，與作品中的人物發(fā)生了心靈的契合和溝通，將作品中人物的特征、經(jīng)驗(yàn)、情感等和自己相對照，從而獲得感情等方面的支持，使情緒得以調(diào)節(jié)，進(jìn)入有所排遣、有所糾正和有所升華的情感狀態(tài)。

二、高校圖書館對大學(xué)生開展閱讀治療的必要性與可行性

聯(lián)合國教科文組織警示:21世紀(jì)人類健康的最大殺手是心理疾病。大學(xué)生正處于青春后期，閱歷淺、經(jīng)驗(yàn)不足，對事情認(rèn)識片面，好沖動、善幻想、易偏激，心理承受能力差，如不及時加以調(diào)節(jié)和引導(dǎo)，就會危及心理健康，形成心理障礙，嚴(yán)重的會發(fā)展為精神疾病，對大學(xué)生的成才形成嚴(yán)重制約。心理障礙是由各種不良刺激引起的心理異常現(xiàn)象，主要包括兩個方面:一方面表現(xiàn)為心理疾病的一種狀態(tài)，這種情況在大學(xué)生中是極少數(shù)的;另一方面表現(xiàn)為輕微的心理失調(diào)，這種情況在大學(xué)生中居多。正常人出現(xiàn)這種狀況時大多是因?yàn)樗麄冃纳砥７Α⒕o張不安、心理矛盾等，持續(xù)較短，表現(xiàn)程度較輕微，會隨著事情的改變和矛盾的解決而逐漸消失或緩解。大學(xué)生的心理障礙一般是暫時的，可分為以下幾個方面:

1.大一綜合癥。相當(dāng)一部分大學(xué)生都是按照家長設(shè)計好的路一步步走到今天的，在大學(xué)這個什么都要靠自己的地方，卻失去了目標(biāo)，不知道該干什么，于是便不知所措，產(chǎn)生恐慌心理。還有一些學(xué)生進(jìn)入大學(xué)前是原來學(xué)校的尖子生，進(jìn)入到大學(xué)后，由原來的尖子生在蕓蕓驕子中成為普通生或后進(jìn)生，這種反差使他們產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感和失落感，甚至自卑、失望、自暴自棄，影響大學(xué)的學(xué)習(xí)和生活。

2.人際交往心理障礙。大學(xué)生與人交往和相處的經(jīng)驗(yàn)相對較少，他們對良好的人際關(guān)系抱有極大的期望，希望能建立和諧真誠的人際關(guān)系，而這種期望又往往過于理想化，對別人要求或期望過高。因此，他們一旦在人際交往中遇到挫折，就會造成對人際關(guān)系狀況的不滿，把交往失敗的原因僅僅歸結(jié)為對方對自己的誤解，導(dǎo)致其心理的封閉，失去了與他人溝通的愿望，在被動交往的過程中產(chǎn)生焦慮、恐懼等心態(tài)。

3.自我認(rèn)知障礙。近幾年入學(xué)的大學(xué)生獨(dú)生子女越來越多，已成為當(dāng)前大學(xué)生的主體。這些獨(dú)生子女在成長的過程中備受呵護(hù)、寵愛甚至是溺愛，過多地以自我為中心和追求個性化生活的思想意識使得大學(xué)生中相當(dāng)數(shù)量的人在人際交往和社會生活中處于弱勢。他們心理特別脆弱，承受挫折和適應(yīng)環(huán)境的能力差，缺乏對自己、他人、社會的正確認(rèn)識和評價，面對紛繁復(fù)雜的社會生活感到茫然。專家指出，任性、自私、不善交際、缺乏集體合作精神等不良習(xí)性，很容易使大學(xué)生誘發(fā)心理疾病。

4.就業(yè)心理障礙。由于學(xué)生生活競爭激烈，就業(yè)不容易，大學(xué)生在擇業(yè)過程中往往心理準(zhǔn)備不足。有遠(yuǎn)大理想?yún)s不能正視現(xiàn)實(shí)，不能正確認(rèn)識和評價自我，沒有深入思考自己的知識、能力、性格、氣質(zhì)、愛好是否適合所期望的工作，只是希望找到一個既體面又能發(fā)揮才干的理想職業(yè)，成就一番事業(yè)。然而理想與現(xiàn)實(shí)是有距離的，美好的愿望有時會被無情的現(xiàn)實(shí)擊得粉碎，如不及時加以疏導(dǎo)，就會產(chǎn)生心理障礙。

5.戀愛心理困惑。戀愛是以感情為基礎(chǔ)的，隨著戀愛的進(jìn)展，雙方必然在心理上產(chǎn)生很大的變化，如果情緒反應(yīng)過于強(qiáng)烈，就會影響到身心健康。大學(xué)生由于人生經(jīng)歷少，心理尚不成熟，在戀愛中難免出現(xiàn)各種問題，很容易形成心理障礙。

6.經(jīng)濟(jì)貧困引起的心理問題。隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，社會貧富差距的拉大，高校的大規(guī)模擴(kuò)招及高校收費(fèi)改革的不斷深入，使近幾年高校經(jīng)濟(jì)困難的大學(xué)生數(shù)量不斷增長。這些貧困大學(xué)生大多來自農(nóng)村，而高校又大多設(shè)在城市，這使貧困大學(xué)生有不平衡心態(tài)，對家庭、社會有所抱怨，對其他同學(xué)有所排斥，容易產(chǎn)生焦慮、抑郁、失落、自卑、自閉等心理問題，從而誘發(fā)心理疾病。

由于心理障礙影響了一部分大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)和生活，因此對大學(xué)生開展心理教育和心理治療是十分必要的。2000年12月12日的《中國教育報》的調(diào)查表明:大學(xué)生對開展心理教育的必要性認(rèn)識非常普遍，認(rèn)為有很大必要的為87.3%，認(rèn)為沒必要或不太必要的只占9.6%，因此，關(guān)注大學(xué)生心理障礙問題應(yīng)引起全社會特別是高校的高度重視。治療大學(xué)生心理障礙的方法很多，高校圖書館可充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，對大學(xué)生提供閱讀治療。美國精神醫(yī)學(xué)家高爾特說:“圖書館是一座心智的藥房，存儲著各類情緒失常病人的治療的藥物。”大學(xué)生喜歡到圖書館去找“心藥”，首先是經(jīng)濟(jì)、簡便、及時。這是由于高校圖書館對大學(xué)生的服務(wù)都是免費(fèi)的，又可以隨時借閱，同時攜帶也方便;其次是因?yàn)閳D書館屬于公共場所，到那里進(jìn)行“閱讀治療”，既不泄露任何隱私，沒有精神壓力，又不會傷其自尊。

三、對大學(xué)生開展閱讀治療的對策

據(jù)調(diào)查，大學(xué)生產(chǎn)生心理問題的誘因主要有以下幾點(diǎn):學(xué)習(xí)與生活的壓力;情感困惑與危機(jī);角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)障礙;交際困難造成心理壓力;家庭及外界環(huán)境的不利影響;就業(yè)壓力。因此，高校圖書館要有針對性地多入藏一些有關(guān)人際交往、溝通技巧、心理咨詢、心理健康、法制教育、大學(xué)生如何正確對待情感問題以及有關(guān)就業(yè)、面試方面的書刊，加強(qiáng)對大學(xué)生的心理引導(dǎo)，消除其人格障礙，使他們正確認(rèn)識社會，提高承受和應(yīng)對挫折的能力。張海迪曾說:“書給我知識，也給我溫暖和希望。”所以，高校圖書館可利用自己資源豐富的獨(dú)特優(yōu)勢，通過“閱讀治療”，幫助貧困生擺脫“心理貧困”，讓心理障礙群體擁有一個健康的心態(tài)。

1.成立大學(xué)生心理閱讀治療協(xié)會。由心理醫(yī)生、心理老師、輔導(dǎo)員和圖書館及熱愛閱讀治療工作的大學(xué)生組成一個大學(xué)生心理閱讀治療協(xié)會，同時圖書館設(shè)立一個藏書結(jié)構(gòu)獨(dú)特的書刊目錄、索引和專題文章的推薦工作。在閱覽室放置有針對性的、集中展示有助于解決大學(xué)生心理潛能的書刊，還要使讀者讀一些歷史、人物傳記等，以提供意識到自身存在問題的自我洞察機(jī)會。高校圖書館要針對經(jīng)濟(jì)貧困大學(xué)生產(chǎn)生的焦慮、抑郁、失落、自卑、不平衡心理，入藏一些有關(guān)素質(zhì)教育、自信心教育、人格教育的書刊，對他們積極的引導(dǎo)，使貧困生客觀地面對現(xiàn)實(shí)，積極調(diào)整自己的心態(tài)，實(shí)現(xiàn)對貧困、挫折的理性超越，塑造健全的人格。

2.建立大學(xué)生心理檔案。新生一入學(xué)，心理閱讀治療協(xié)會就要為每一位新生建立心理檔案，用來記載他們大學(xué)各個時期的心理發(fā)展?fàn)顩r。心理檔案的建立有利于大學(xué)生心理矛盾的技術(shù)分析和解決，一旦發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生，就應(yīng)從其心理發(fā)展過程中尋找心理矛盾產(chǎn)生的原因，以便及早采取閱讀治療，避免形成心理障礙。

3.有針對性地開展閱讀治療。心理閱讀治療協(xié)會成員應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行交流、溝通，及時掌握大學(xué)生的心理動態(tài)，把大學(xué)生中普遍存在的心理問題及時反饋給心理醫(yī)生、心理老師。在治療過程中，圖書館員根據(jù)大學(xué)生的心理需求，有針對性地、經(jīng)常地提供心理咨詢書刊并指導(dǎo)閱讀，幫助學(xué)生處理與各種交往對象的關(guān)系，掌握交往的規(guī)范，發(fā)展交往技能，找到問題的原因和解決辦法。

4.開通網(wǎng)上咨詢，開撥熱線電話。這是一種適合有心理問題者自身特點(diǎn)的咨詢方式。網(wǎng)絡(luò)咨詢具有匿名性、保密性，易于大學(xué)生接受。建立網(wǎng)上“咨詢空間”，利用網(wǎng)絡(luò)上的留言本功能，來訪者可以把自己遇到的問題寫在留言本上，或者撥打熱線電話，在相對私密的空間中咨詢自己心中的焦慮和不安，一來可以避免面對面傾訴的尷尬，二來可以避免交流私密問題的顧慮。

5.創(chuàng)建優(yōu)美舒適的閱讀環(huán)境。閱讀治療因其特殊原因應(yīng)營造一個寧靜、優(yōu)美、溫馨、健康的綠色閱覽室。綠色有助于緩解心理的焦慮和壓力，優(yōu)雅安靜的環(huán)境有利于消除心理疾患，促進(jìn)身心健康。如在適當(dāng)?shù)牡胤綌[放一些雕像、花卉、盆景等，給人以寧靜、祥和的感覺，在室內(nèi)可以邊聽音樂邊看書，在室外可以邊欣賞美景邊看書，使他們身心非常放松。

6.開展閱讀治療專題講座。高校圖書館可聘請專業(yè)的心理醫(yī)生或心理教師定期或不定期舉辦心理咨詢，開設(shè)心理健康教育講座，提高他們承受挫折、自我調(diào)適的能力，及時糾正大學(xué)生的心理偏差，使大學(xué)生盡快走出不敢正視心理問題的誤區(qū)，科學(xué)地對待自己，擁有一個健康的人生。

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