生態學視閾下體育教育對大學生心理健康影響的調查分析

摘要:人的身體、心理與生態環境有著密切的關系，健康的心理孕育健康身體，良好的生態環境孕育健康的身心。心理不健康、生態環境不平衡則會導致身體異常甚至患病。因此，要使學生在校期間通過實施必要的心理健康教育，及時發現問題解決問題，并針對問題進行合理的心理治療，運用體育教育的手段和海南特有的生態自然環境，保障學生身心健康發展。

關鍵詞:大學生;體育教育;心理健康;生態環境

中圖分類號:G640文獻標志碼:A文章編號:1673-291X(2010)07-0220-02

世界衛生組織認為人的健康包涵三個要素:即身體健康、心理健康和具有良好的社會適應性。心理健康包括兩層含義:一種是指心理健康狀態，個體處于這種狀態時，不僅自我感覺良好，而且與社會處于和諧的狀態;另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。人不僅僅是自然性的存在，不僅僅是社會性的存在，人還是精神性的存在。因而，在自然生態和社會生態之外還應當有“精神生態”的存在。如果說自然生態體現為人與物之間的關系，社會生態體現為人與人之間的關系，那么精神生態則體現為人與其自然的關系。精神性的存在是人類更高的生存方式，人類的精神因素注定要對人類面臨的生存境遇產生巨大影響。在地球上的一切生物中，唯有人類在進化的階梯上達到精神的層面，在已知的宇宙空間里，人類仍然是獨一無二的，只有人類有能力為自己的行為負責，面對世界性的生態危機，靠我們自己的真誠與明智，靠人類團結一致的合作精神。人的潛能與活力將轉向文化的、情感的、審美的、精神的領域，新的發展理論將把“精神的進化”看做社會發展的重要尺度。這既是一場社會革命，又是一場人的革命，關于人的心理與素質的革命。把“精神”因素引進生態環境中來，人們將因此獲得雙重效應——人類內在素質的提高與人類外在環境壓力的緩解。

面對“第三次浪潮”給人類帶來的生態危機，很可能是一種人類內部的精神空間、心理健康的危機。而只把生態問題、心理不健康的問題解決，寄托在相關的技術手段、管理手段，而忽略了人的主觀因素和精神健康因素，更忽略了生態危機向人的精神、心理空間的侵蝕與蔓延。從人與自然、人與社會、人與健康、人與心理全部關系來看，著重研究體育教育中，生態與健康、心理和生理更好的協調發展，形成完整的心理健康的人格是非常必要的。

一、研究對象

選取海南師范大學、海南大學、海南醫學院一年級、四年級學生共980人為研究對象，分層、隨機抽取600人為調查對象，其中女生280人，男生320人。一年級抽取300人;四年級抽取300人。發放問卷980份，有效問卷962份，有效回收率為98.16%。

二、研究方法

1.文獻資料法。查閱國內近年來有關大學生心理健康方面的文件和資料，已較全面地掌握當前高校大學生的心理健康狀況。

2.訪談法。就體育與學生心理健康及生態環境方面的問題與專家、學生等進行訪談。

3.問卷調查法。對學生的心理健康水平、體育活動等級及體育鍛煉感覺進行問卷調查。

4.統計分析法。用SPSS軟件對數據進行T檢驗，方差分析和回歸分析。

三、大學生心理健康狀況分析

學校體育對心理發展的效應有如下幾個方面:態度影響不良行為的改變;提高社會適應能力;提高知覺敏感性和反應準確性;提高自我良好感;促進精神放松;消除身心障礙;獲得運動技能;精神的進化。

我們知道，態度來源于人們基本的欲望、需求與信念，從認知過程來說也就是道德觀與價值觀，就行為過程來講其由從低到高產生可分為個體利益心理、群體歸屬心理和榮譽心理三個層次。態度一旦形成，可以以兩種形式存在:外顯態度和內隱態度。外顯態度是指我們意識到的并易于報告的。人們也有內隱態度，是自然而然的、不受控制的、而且往往是無意識的評價。只有好的態度(熱情、樂業、耐心、恒心、愛心、努力和毅力)，才能心理健康。這樣就能克制改變自身的不良行為，也能積極和諧地與他人相處。社會是人的社會，人是社會的人，人是一切社會關系的總和。人生在世，誰也少不了與他人交往，交往是人們生活的基本需要，即“我為人人，人人為我”。一個人如果能夠正確把握自己，并不斷追求高水平的生活狀態(包括物質生活狀態和精神生活狀態)，最大限度地發揮自己的潛能，為他人和社會做出貢獻，這不僅使自己的物質生活，包括道德、文化、思想修養在內的精神生活水平不斷地提高，而且也將全面增加自己的生理、心理和社會承受能力，形成一個健康的人生。

早在抗戰時期，以“兩把菜刀鬧革命”聞名的賀龍就創建了一二○師“戰斗籃球隊”，后來這支籃球隊聞名于陜甘寧晉綏邊區，他們邊打鬼子邊打籃球，堪稱“雙打”。在當時艱苦、惡劣的情況下，我們的前輩利用體育運動促進精神放松;消除身心障礙;并獲得運動技能;可見，體育激發人向上的意志和自我挑戰、一往無前的精神值得我們學習。

1.大學生心理健康與課外運動量的關系。使用體育活動等級量表(PARS-3)探討課外身體鍛煉與心理健康的關系。該量表有3個項目，分別從參加身體鍛煉的強度、時間、頻率三個方面來考察。每個方面分為5個等級，強度與頻率按1~5等級分別計1~5分，時間按1~5等級分別計0~4分。計分方法為:運動量=頻率×強度×時間。PARS-3最高得分為100分，最低得分為0分。將運動量與SCI-90各因子得分計算相關系數，各SCL-90因子與PAR-3的得分均呈穩定的低度負相關關系(P<0.0l或P<0.001)，表明身體鍛煉的運動量越大，心理健康的狀況也就越好。之所以相關系數較低，是因為身體鍛煉并非改善心理健康狀況的唯一途徑，而且對于心理健康狀況本已較好的人來說，要繼續提高心理健康水平是十分困難的。

2.不同運動量學生心理健康狀況的比較。體育鍛煉必須科學合理，關鍵就是運動量適宜。不同運動量的SCL各分量表得分除了敵對性外，差異顯著(P<0.00l或P<0.0l或P<0.05)。LSD檢驗表明，大運動量學生SCL各分量表得分低于小運動量學生(P<0.00l或P<0.01)，低于中運動量學生，但差異不明顯(P>0.05)。說明大運動量學生的心理健康水平最高，其次是中運動量學生，小運動量學生的心理健康水平最低。

3.心理健康與體育鍛煉感覺的關系。對SCL均分與體育鍛煉感覺各分量表得分進行多元線性回歸分析，以SCL均分為因變量，以精神振作感、安靜感、積極參與感、疲勞感得分為自變量，進行多元線性回歸分析。選用后退剔除法，剔除標準為0.10，結果表明，安靜感、疲勞感進、精神振作感、積極參與感被剔除的原因是其容忍度，分別為0.638、0.655，大大超過了系統設置的0.10的容忍度標準。體育鍛煉是促進心理健康的措施之一，學生在體育鍛煉中體會到的積極情緒越多，消極情緒越少，其心理健康水平就越高。許多研究結果表明，運動愉快感是使運動的心理健康效應達到最大值的一個重要因素。

4.學生對體育課的喜愛程度與心理健康的關系。在問卷調查中要求學生采用等級評分法對體育課的喜愛程度進行評定，0分表示“厭煩”，10分表示“最愛”。對學生個人評分與SCL-90各因子計算等級相關，結果表明:全部SCL-90因子得分與對體育課的喜愛程度呈穩定的低度負相關關(P<0.001)，表明對體育課越喜愛，心理健康狀況也越好。

四、結論

綜上所述，體育教育對大學生心理健康影響的效果體現在以下三個方面:

一是對學生的身心發展能起到積極影響。體育運動能促進身體形態的發育，改善人體機能，提高運動能力，并對提高學生的認識水平，培養良好的情緒和意志品質，形成優良的性格特征起到積極作用。由于體育促進學生身心發展的作用是通過學生自己的身體運動而實現的，所以，在學校體育教育過程中，應充分加強體育課和學生的群體活動，并配以教師的指導和啟發，教師對學生要有一種責任感，使學生通過體育鍛煉，為自己的心理打下良好的物質基礎。二是對個體健康與成長的價值。個體的生存價值體現為個人目標的實現，而個人目的實現是與其生存的自然環境和社會環境緊密相連的。個人目標的實現有賴于個體的行為，而要了解個體的行為，首先要了解他所處的環境。個體的行為是在個體與個體、個體與自然、個體與社會的交互作用中發生的，了解個體與環境之間的關系有利于調節和控制個體的行為，使之朝著有利于個體和環境的方向發展。另外，人是具有主觀能動性的個體，如果人們有目的地控制行為的環境，有意識地促使自然環境與社會環境的和諧統一，加強對個體行為的正確引導，就會有利于個人目標的實現。只有將促進個體心理成長與改變外界環境有機結合起來，二者相互調適，同步改變，才能收到長遠的穩定效果。三是對社會、環境的價值。人類與環境本是一個和諧統一的整體，但是，人類科學技術的發展一方面促進了人類文明的進步，另一方面也破壞了人類文明圈的生態環境，引起了人類與環境的沖突，如人口爆炸、能源枯竭、生態惡化等。生態學觀點是根據社會與自然的具體可能性，運用生態學原理和方法，最優地解決社會和自然的關系問題，反映社會與自然相互關系的諸觀點、理論和情感的總和。生態學觀點強調用聯系的、整體的眼光來看待人類與環境的問題，在這個基礎上引導我們從一個更深入和更基礎的存在的層次來解決人類與環境之間的矛盾，促進人、社會、環境的健康、和諧。

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