淺談如何提高籃球課教學效果

籃球技、戰術水平的提高在于人對籃球運動的興趣和基本功的好與壞。基本功則好比樓房的地基，地基越是牢固，樓才能蓋的越高，所以只有掌握了扎實的基本功，才能在后面的學習、訓練中有更好的效果。興趣是最好的老師，如果帶著濃厚的興趣去學習，定能取得事半功倍的效果。

一、 在基本功的練習當中，籃球的教學也應從形式、教學內容安排上進行改革

從傳統上片面追求投籃命中率、力量訓練，忽視基本功教學的誤區中走出來，重視基本功的教學，使學生通過基本功練習，為提高籃球技術水平打下堅實的基礎，使其終身受益?？紤]到籃球教學的可變性和系統性的特點，對籃球教學應設計新的教法，首先力求打下扎實的基本功，突出其實用價值，提高教學效果。第一，基本功教學應貫穿于籃球教學的始終，大力發展學生的身體全面素質，尤其是靈敏協調性、身體柔韌性、彈跳能力等。第二，增加腳步動作的教學內容。如低重心滑步、起動、急停、變方向跑等練習，隊員需要有頑強的意志品質，刻苦練習腳步動作，為籃球水平的進一步提高打下扎實的基礎。第三，增加手感動作技術的教學內容，如抖腕動作，手指的撥球，小臂的旋轉動作，發展相關手指、腕的力量、靈敏、柔韌等素質的練習內容，增強籃球手感的培養。第四，增加個人控球能力的教學重點內容，減少以投籃教學為主的教學比重。第五，加強傳球技術的練習，通過各種傳接球技術動作的練習，逐漸形成基本戰術的雛形。第六，增加對抗練習，通過練習大大提高了動作的實用性、創造性、趣味性，讓學生在體能對抗的同時，充分發揮個人的聰明才智、想象力，以完成各種攻防技術。第七，適當增加耐力素質的培養。有持久耐力的保障，才能在比賽中的每一刻都能有高命中率，促使技術動作不變形。第八，言傳身教，使學生從心里明白基本功的重要性，知道“要想打好籃球，必須先練好基本功”。只有一步一個腳印地練好基本功，才能在后面的學習中大踏步前進。再有，就是加強對籃球興趣的培養。

二、 在籃球專項教學中培養學生濃厚的興趣

在籃球教學中實施快樂體育，可以讓學生在有限的時間內學到更多的知識，提高技術水平，從中體會運動的樂趣，培養其終身體育能力。

(1)改革教材，精選教學內容，抓住學生興趣所在，這也是快樂體育的基礎。教材不僅要適合學生的身心特點，而且還要照顧學生的體育興趣，滿足他們現實的體育需要?；@球的技戰術內容很多，在短短的時間內，不可能每樣都教。所以，教材的選擇就很重要。根據學生的基礎和需求，選擇實用的內容進行教學。比如在熟悉球性的練習中，方法很多，就可以經常變化練習內容，使學生的練習積極性更高;一些綜合練習，如跑籃、短傳快攻，既能提高技戰術水平，又能提高體能。對重點內容要反復練習，使學生能學以致用，在比賽中能較好地發揮。

(2)循序漸進教學，使學生在輕松自在的氛圍中學習?；@球運動都是在攻防的狀態中完成的，教學中如果一開始就進行攻防練習，學生很難掌握技術動作，導致學習積極性受挫，甚至產生畏懼的心理。比如在進攻技術的學習中，首先是個人練習，然后加上消極的防守，直到進攻技術掌握得較為熟練時再加上積極的防守為宜。

(3)欣賞高水平的比賽讓學生從中得到愉悅。籃球運動起源于1891年，到現在已經有一百多年的歷史。經過一百多年的發展，已經風靡世界，成為最受人歡迎的體育項目之一。其強強對抗，快速多變的技戰術，無不令人為之著迷。NBA高超的技戰術，精彩絕倫的表演，讓人嘆服，學生欣賞之后產生躍躍欲試的沖動。

(4)用變化莫測的技術、戰術吸引學生?；@球之所以風靡世界，與它多變的技、戰術不無關系。在比賽中隊員技術水平的高低、位置的變化、相互之間的配合都使比賽瞬息萬變。在一場籃球賽中，不可能只用一種戰術，面對球場上出現的不同情況而運用不同的戰術，耐人尋味。

(5)爭取勝利，成就感成為學生學習的動力源泉。為了獲勝，一個人不停地往返奔跑、爭奪，既要和同隊的其他四名隊員配合，又要和另外的五名隊員進行競爭，從生理上、心理上都融入比賽中，有了運動參與的愉悅感。獲勝了固然有勝利的喜悅，失利了也沒什么遺憾，總結經驗，爭取下次的勝利。

綜上所述，培養起了濃厚的興趣，練好了扎實的基本功，一定能提高籃球學習、訓練的效果。

(廊坊市體育運動學校)