“人非草木”的聯想

飲食和睡眠是生活中養生、保健最為重要的環節，如何安排處理好這兩件事，成了人們經常討論的話題。

小時候就知道有“早睡早起身體好”的說法，可是不久前讀了一篇小文，內容是“睡懶覺也是養生”，認為睡眠是人體自身修復免疫功能的最佳方式。聽誰的呢?又如，人們在飲食的選擇上。一是講究營養，二是講究多樣和全面。然而有些人卻是只認喜歡不喜歡，一生就是喜好那幾樣，還吃而不厭。卻也活得好好的。對許多百歲老人的調查中，總結出一個算得上的共同點，就是絕大多數壽星都生活在農村，平日里是粗茶淡飯。但鄉下人的“粗茶淡飯”一定不屬于城里人的“全面和多樣”，學誰呢?再如，水果是公認的維生素含量高的食物，所以有人就在吃水果之余，維生素A、B、c、D……也吃個不停。然而，準百歲老人，漫畫家丁聰在總結自己長壽秘訣的三句話中有一句，就是從來不吃水果!無獨有偶，近日在電視講座中又獲知，維生素、蛋白質這種生命支柱性營養成分，吃多了也會對身體有諸多的不利影響，又是悖論!凡此種種，真是說不清道不明，只能是仁者見仁，智者見智了。

在公說公有理，婆說婆有理的迷霧中，簡直令人一頭霧水，究竟聽誰的?無所適從。養生保健究竟有沒有什么規律可循?這倒使我想起了一句誰都知道的成語：“人非草木”。

“人非草木”中的“草木”，是對植物的統稱，意思是人與植物是不同的，人有思維和情感，而草木們卻沒有。但“追究”下去，“人非草木”的不同之處就遠遠不止這么一點了。

例如：一片稻田，在施肥澆灌條件完全相同的條件下，它們生長的速度和分量、質量幾乎是完全一樣的，成熟和收獲期也是相同的，過了季節都會一一枯死，這是草木們在自然環境下不可逆轉的規律。而人就不一樣了，設想，如果我們能做一個實驗：把同一天出生的若干嬰兒，置放于同一個環境中，每天的飲食數量和次數完全一樣，他們會長得體重一樣，高矮、胖瘦一樣，也都能活到九十歲，甚至同時而死嗎?當然，至今尚沒有誰做這樣的實驗，估計以后也不可能做這樣的實驗，即便是有人做了，筆者也敢預言，答案一定是“不可能”。

筆者的設想似乎很是荒唐，其實想說的是：不僅人的生命規律與草木的生長(生命)規律是完全不同的，更想說的是，人與人之間的生命規律也是不盡相同的?！芭秩撕人奸L肉，瘦人大魚大肉也不長膘”，這種在生活中經常接觸到的事情就足以證明，人的自然個體規律是存在的，筆者在曾撰寫的文章中也提及過，不再贅述。

可是在養生保健的宗旨下，有許多做法實在是令人質疑，誠如，不考慮自己體內是否缺少或需要，就強迫自己每天要吃多少水果、喝多少水、吞多少鈣片等，這種盲目追求指標的做法，是人為做的規定。人為制定的規定，不一定就是每個自然個體的自然需要。

物極必反，草木過度施肥就會“燒死”，人的營養補充過量也并非好事。過多了要么被人體排出，這屬于浪費，要么會產生不良的后果，這有損于健康。在這一點上，“草木”與人又是何等的相似?既然每個人都是獨特的自然個體，養生也好，保健也好，也必然有其各自的特殊規律與需要。在公說公有理，婆說婆有理的迷霧中，筆者仍然認為生活中最好的養生保健方法莫過于每日有充足的睡眠和可口的一日三餐了。想睡就睡，愛吃什么就吃什么，而“想”和“愛”就是身體需要所發出的信號。

不妨高唱“跟著感覺走”。過好每一天，也許這就是最方便、最自然的養生與保健方法了。