看見某報上有一幅照片：一位農民，手牽著一頭黃牛，走在綠山環抱的樹陰下，隨意而優雅。拍攝者說，這位老人今年96歲，身體矯健而顯年輕。對著這幅照片，我沉思良久，我十分羨慕那山野背景下行走的老人。

當人們在煩躁而干枯的環境下生活得膩味，又見不少認識的人在崗位上倒下后，方漸漸感悟到人們的生活除了衣暖食足之外，還必須有一個良好的生活環境。那個生活環境，最好有綠樹，有流水，有泉涌，有鳥兒的叫聲，有清新的空氣等。這周圍環境，會改變一個人的精神狀態，會減少一個人的暮氣和身體的不適。一句話。可以讓你變得年輕。

在我們的生活中，可調理人心態的東西很多。你工作疲累了，坐下來歇歇，聽一首喜歡的歌曲；抑或去廊榭水邊走走；或是去野外舒展一下胸肌，對著藍天白云高吼幾聲，都會讓你感覺似是到了人間仙境。當然，這種條件，這種環境，不是誰想得到就可以得到的。但是，我們可以創造，可以“自制愉悅”。在家里不大寬敞的陽臺上，你養幾盆花，并根據花的生活習性，讓它月月季季開花。這時，你觀賞花，跟它絮語、親近，豈不樂哉?你想聆聽鳥鳴嗎，就在陽臺上掛個籠子，里邊裝進鸚鵡、畫眉，每天看鳥兒在籠內蹦蹦跳跳，有叫有答，也夠樂的了；在小閣間弄個魚缸，養幾尾小魚，一時給水里撩撥加氧，一時投食，也可樂之不盡。這些，都含進了生活的情趣，含進了悠閑。以小代大，讓你也會變得年輕。

“生活是一杯酒，里邊含進了酸甜苦辣”。其實，酒也是人釀造的。當一些人不習慣飲食辛辣的時候，紅的有甜味的葡萄酒及眾多的飲料就出現了。我們應有本領，把生活中的苦變為甜，把于巴變為有趣，把“苦旅”變成生活享受。

一位老者告訴我：過日子，其實是過心境，過心勁。當我去一位曾經美麗的少婦家里，看見她遭遇丈夫要“拋妻別子”的境遇時，我驚訝她的蒼老、眼睛無神和家里的頹廢狼藉。這時。我方明白那位老者的話：過日子，其實是過心境，過心勁。離婚的不測，幾乎可以擊倒一個人，破壞一個曾經幸福美滿的家庭。

既然如此，就讓我們人人為有一個好的心境而努力吧!