陸游的長壽之道等

到紹興旅游，有個絕妙的去處，那就是沈園。那兒的墻上有陸游作的《釵頭鳳》，淋漓盡致地表達了詩人對愛妻的深情——他年輕時為母所逼與妻離異，到老未能忘懷，精神上受到很大打擊。他境遇不如意，年輕時又藥不離口，卻能活到85歲高齡，這與他善于養生有很大關系。

他心懷寬廣，樂觀豁達，所以能隨遇而安：“長生豈有巧，要令方寸虛”，“治心無他術，要使百念空”?；钪Ｓ麆e太強，空閑時釣釣魚，高興時喝喝酒，對保存元氣大有益，而元氣為養生的根本。他喝酒很隨意。不論黃酒還是白酒，也不論是葡萄酒還是漢中“鵝黃”那樣的名酒。對下酒菜，也如此，既吃美如凝酥的牛尾、香嫩的糟鵝，也吃甜鮮的糖蟹及辛辣的辣米菜。在宋代，羊肉比牛肉更受歡迎，他對羊肴也情有獨鐘。在《書事》中有“醪酒芳醇偏易醉，胡羊肥美了無膻”這樣的句子。羊肉免不了有點膻味，因為他愛吃，故渾然不知。

他平時常讀“止觀”，即關于氣功的書，讀后還身體力行，效果顯著：“氣溯如潮上，津流若酒醇?！蹦苓_到這樣的境界，足見功夫不淺。

他還喜歡按摩。這從詩句“朝哺兩摩腹”及“身衰賴按摩”可以看出，難怪他八十以后發脫能自生，齒搖也能自固，且耳聰目又明，讓人驚奇!他罷官歸田后，一點失落感也沒有，因為他忙于種菜、養花、掃地、飼雞，過著自由自在的勞逸結合的田園生活。

陸游晚年親自種菜，自此，與葷菜基本無緣。對他來說，各種蔬菜都適口，只要是新鮮的?！包S瓜翠苣最相宜”，“苣”就是萵苣，它和黃瓜都有脆的口感，對詩人是很有魅力的?！?br>