三步玩轉沙坑球

連老虎都會打進沙坑，更何況是我們呢?當你不能避免犯錯的時候，就找到解決錯誤的方法吧。

在2010美國高爾夫公開賽第四輪決賽輪中，第四洞老虎鐵桿開球打進左側沙坑。隨著觀眾們的噓聲，老虎再一次重復了無奈搖頭的動作。

連老虎都不可避免打進沙坑，更何況是我們呢?沙坑是球場上應該避免的障礙，但不管你的技術有多好。都會有進沙坑的時候。西蒙·威斯頓是澳大利亞的PGA成員，他10歲開始在跟著爺爺奶奶打球。直到現在，他還能回憶起來自己第一次把球打進沙坑時候的無奈，“我嘆著氣。心里特別沮喪。”后來他發現，“把沮喪的心情轉變成解決問題的思考是最聰明的辦法。”

向西蒙教練學習最有效的解救方法——

有時候球是在沙面上的(好球位)，有時候是深埋在沙里的(差球位)。這兩種球位的打法是不一樣的。

好球位沙坑球打法(球在沙面上)

1 打開桿面：也就是將桿面右轉，瞄向目標右側(對右手球員來說)，這樣反彈角才能發揮它的作用。

2 雙腳、膝蓋、胯部，最重要的是肩膀都要瞄向目標左側(也叫“打開”)，這是為了抵消瞄向右側的桿面。

3 球位稍微靠左(不在正中間，也不能靠右)揮桿時要沿身體瞄準線“正常揮桿”，也就是向目標左側揮桿(因為瞄準的時候是左側)。因為球位靠前，所以能在打球之前先打沙，球后方2到4寸是正確的擊打點(也要看沙質)。桿面打開以后，球會飛得更高，起球速度也稍慢一些，所以上桿幅度要加大，同時要確保完成整個揮桿動作。不要擊球后就停止揮桿，也不要想著把球從沙面上挑起來。這種情況下要想正確將球救出沙坑，就一定要在球后面打沙，要沿身體瞄準線揮桿并保持桿面開放。

差球位沙坑球打法(球埋在沙里)

1 桿面保持方正，這時桿頭更像是一個“挖起工具”

2 因為桿面是方正的，所以不需要打開站位、膝蓋，胯或肩膀。基本要與目標線平行。

3 球位稍微靠左，但沒有好球位那么左。還是要在擊球之前先打沙，但距離不會太遠，大概也就1到2寸。

Tips1：

沙桿的設計與其他球桿設計不同。桿頭底端后部比前沿要低。這是為了防止桿頭“挖”進沙里太深，能讓桿頭更容易滑出沙坑。這部分設計叫“反彈角”，沙桿有不同的反彈角度。一般來說，一根沙桿的桿面角度為56度，但反彈角卻是從6度到14度不等。反彈角大的沙桿適合于沙質比較松軟的情況，而反彈角小的沙桿適合于沙質較硬的情況。

Tips2：

打沙坑球時要注意幾點。首先，不需要學習新的揮桿。球場上所有打法的揮桿基本都是一樣的，唯一的改變是預備時的位置，而基本的揮桿動作要與正常情況保持一樣。

這種球位的打法與好球位的打法不一樣。其實它只是把球挖出沙坑。此時桿面方正，這樣的話，反彈角的作用很小或幾乎沒有作用，所以桿頭會挖進沙坑很深。因為要挖起的沙比較多，所以擊球速度就要快一些(大幅度上桿)。要記住一點，差球位情況下，球飛得不高。當然就會滾得比較遠。所以，如果沙坑球距果嶺較近，或沙坑邊緣比較高的時候，要格外小心。當球進沙坑以后，主要目標就是一桿將球救出沙坑并打上果嶺。

學會這些正確的技能以后，沙坑球就不那么難打了。許多業余球手的沙坑球都有問題，因為他們像對待長草球一樣去打沙坑球，是沒用的。剩下你要做的就是，多練習沙坑球，然后期待著下場的好成績。