第11屆全運會武術散打比賽摔法技術分析與啟示

張學政

（沈陽體育學院武術系，遼寧 沈陽 110102）

第11屆全運會武術散打比賽摔法技術分析與啟示

張學政

（沈陽體育學院武術系，遼寧 沈陽 110102）

文章運用文獻資料法、錄像分析和數理統計等研究方法，對第11屆全運會武術散打八強比賽中男運動員的摔法技術運用情況進行統計與分析。研究結果發現：摔法技術的使用數量隨體重級別的增長而下降；87.5kg以上級運動員抗摔能力最差，50kg級運動員抗摔能力最強；各級別都存在不同程度的摔法失誤情況，尤其以67.5kg級運動員最為嚴重；比賽中運動員普遍采用發力點多的靠身類摔法技術，而只有一個發力點的借勢掀底類摔法技術運用很少。建議：訓練中大級別運動員要加強抗摔能力訓練，各級別運動員都要提高摔法訓練質量，提高身體控制能力，減少失誤率。

散打 第11屆全運會 摔法 技術運用

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以參加第11屆全運會武術散打八強比賽的96名男運動員，在46場96局比賽中摔法技術的運用情況為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過學術期刊數據庫查閱相關文獻，并進行整理和歸納。

1.2.2 錄像分析法

利用豪杰超級解霸播放軟件對錄像進行摔法動作的截選、播放、定位觀察。

1.2.3 數理統計法

利用Excel對數據進行統計處理。

2 結果與分析

2.1 各級別摔法技術統計結果與分析

表1 各級別摔法統計表

表1數據顯示，無論是摔法使用總數還是每局摔法使用次數，都呈現出隨級別增長而下降的趨勢。武術散打的摔法它沒有固定抓握的部位，實戰中往往結合踢、打技術動作進行組合進攻，它以巧取勝，借力使勁，因此對運動員的靈敏、力量、速度等身體素質都要求較高。小級別運動員雖然力量比大級別運動員小，但靈敏素質和速度素質都優于大級別運動員，所以比賽中在凈打2分鐘的單位時間里能做出比較多的摔法動作，反之，大級別運動員就比較少了。因此摔法次數隨體重級別的增大而遞減的趨勢比較明顯。

2.2 各級別摔法成功與失誤情況統計結果與分析

表2 各級別摔法成功與失誤情況統計表

表2數據顯示，在6個級別中87.5kg以上級別運動員的摔法得分率最高達到了62.5%，而50kg級的運動員摔法得分率最低，只有27.6%，說明50kg級運動員的抗摔能力較強，87.5kg以上級運動員的抗摔能力較差。

摔法使用成功的關鍵就在于破壞對方的重心，使對方失去平衡而倒地。一個物體能不能立住不倒，與它的重量、高度和底面積有關系，同樣重的物體，越矮、底面積越大就越容易立住不倒。運動員抗摔的關鍵取決于他采取的站立姿勢——重心的高低、支撐面的大小、重心鉛垂線在支撐面上的位置，以及相關肌肉群的活動狀況等。抗摔能力強就是在被摔過程中善于通過改變重心的高低、腳底支撐面的大小來使自身恢復平衡。提示87.5kg以上級運動員在訓練中應加強步法靈活性練習，增強抗摔能力。

表2還顯示出，每個級別都有因為摔法失誤而給對方送分的情況出現，平均失誤率達到6.4%，其中67.5kg級的失誤率最高達到了11.6%。綜合表1和表2的數據來看，67.5kg級運動員在17局比賽中共使用了95次摔法動作，摔倒的有48次，其中摔倒對手得分37次，因失誤造成自己摔倒給對方得分11次，也就是說有將近1/3的摔法得分送給了對手。在這種全國性的高規格的武術散打比賽中，雙方的實力相差無幾，比賽中想得到點數非常的不容易，但由于自身的失誤而給對方送分，這無疑對比賽的勝負結果有著不小的影響。

運動員在做摔法動作時，為了破壞對方的平衡，往往要先失去自身的平衡，例如在使用夾頸過背動作時，要身體前傾失去平衡，利用蹬腿和上體前傾的動作產生沖力，來對抗對方身體的重力，從而使自身保持平衡，使對方失去平衡。但如果時機把握不好，或者是過于失去自身的平衡，都會造成摔法動作失誤。從而提示運動員在訓練中要提高選擇戰機，把握戰機的能力，以及失衡狀態下身體的控制能力，提高摔法動作的完成質量。

2.3 摔法分類結果與分析

本論文根據摔法動作的技術特征，把各級別的成功摔法分為借勢掀底類、別根類和靠身類三種。

2.3.1 借勢掀底類摔法技術分析

借勢掀底類在本次比賽中主要有接腿搖涮和接腿上舉兩種技術動作，所有統計場次中使用成功的只有15個，占8.9%，是得分最少的摔法動作。此類摔法作用在對方身上只有一個發力點，摔法實施成功后給人的視覺感官上的第一印象就是非常的“巧”、“快”，觀賞價值高。

此類摔法技術屬于防守反擊類摔法，它對實施條件要求較高，首先要求運動員要具有嫻熟的摔法技巧；其次，運動員要具有較好的把握戰機的能力，接腿太早對方的力還未發出無法很好的“借勢”，太晚對方已經開始“收勢”不易接住腿；第三就是利用“起腿半邊空”的道理，接腿成功后或搖涮，或向上或向左右掀、托，從而破壞對方的支撐使其摔倒。此類摔法實施成功后，往往能自己站立而對方摔倒，直接得到2分。但由于此類摔法要求掌握的技術環節多，訓練起來難度大、耗時多，而多數運動員和教練員存在著急于求成的思想，因此訓練中往往不重視此類摔法技術的訓練，使得比賽中這種技術動作的出現屈指可數，使得比賽的觀賞性上有所欠缺。建議能夠適當增加此類巧摔技術的分值，鼓勵運動員平時多練、賽中多用，來提高武術散打比賽的觀賞性。

2.3.2 別根類摔法技術分析

別根類在此次比賽中主要有接腿別腿、接腿勾踢、抱腿折腰、摟腿別腿等，所有統計場次中使用成功的共有41次，成功率占24.4%。

此類摔法動作作用在對方身體上有兩個發力點，這兩個發力點的力作用方向是相反的，分別作用于身體的上部和下部，達到破壞對方重心的目的。這兩個作用點上的力雖然方向相反，但都是積極的，不僅借助腿的阻擋使對方的腿不能移動，而且還積極向上用力絆倒對方，使對方繞身體的自由軸——額狀軸、矢狀軸、斜方向軸旋轉，它的旋轉力臂的直徑是從把握部位到腿絆部位之間的一段距離，力臂長，旋轉時就越省力。此類摔法的實施條件要求不高，只要實施隊員控制好兩個作用力點，再借助力量素質，上下協調用力，成功得分的機率就較高。

2.3.3 靠身類摔法技術分析

靠身類在此次比賽中主要有抱腿前壓、夾臂過背、抱腿旋壓、夾頸旋壓等，是得分最多的摔法動作，共計成功112次，占66.7%。

此類摔法動作作用在對方身上有兩個以上的發力點，除了運用上肢抱腿、摟腿、抱腰等技術結合下肢的勾、踢、別、絆外，還配合了身體向前擠靠對方，這樣作用在對方身體上的力比別根類要大，效果也明顯，成功率也就更高了。

3 結論

（1）摔法技術的使用數量隨體重級別的增長而呈現出下降的趨勢。

（2）87.5kg以上級運動員摔法運用最少但成功率最高，達到62.5%；而50kg級運動員摔法運用最多但成功率卻最低，只有27.6%。說明50kg級運動員抗摔能力最強，87.5kg以上級運動員抗摔能力最弱，提示87.5kg以上級運動員訓練中應加強步法靈活性練習，增強抗摔能力。

（3）66.5kg級運動員摔法失誤率最高達到了11.6%，其次是77.5kg和87.5kg，提示運動員在訓練中要提高選擇戰機，把握戰機的能力，以及失衡狀態下身體的控制能力。

（4）借勢掀底類摔法動作只有一個發力點，實施起來既快又巧妙，觀賞價值高，但比賽中得分次數最少只占8.9%，建議能夠適當增加此類巧摔技術的分值，鼓勵運動員平時多練、賽中多用，來提高武術散打比賽的觀賞性。

（5）別根類摔法得分情況列第二位，占24.4%。它有兩個發力點，分別作用與身體的上部和下部，由于其控制點易把握，再配合力量素質，上下協調用力，成功得分機率就較高。

（6）靠身類摔法得分最高，占66.7%。它有兩個以上的發力點，除了跟別根類相似的技法外，還配合了身體向前擠靠對方，這樣作用在對方身體上的力將更大，成功率也就最高了。

[1]全國體育學院教材委員會.中國武術教程（下冊）[M].北京：人民體育出版社，2004：77-125.

[2]于翠蘭.十運會武術散打半決賽技術統計與分析[J].山東體育學院學報，2005（6）：103-104.

[3]謝樹雄，鄭建福.競技武術散打比賽摔法技術運用分析——以第四屆東亞運動會散打比賽為例 [J]. 成都體育學院學報，2006（3）：85-88.

Analysis on the Wrestling Techniques of Sanda in the 11th National Games

Zhang Xuezheng
（Wushu Department of Shenyang Sport University,Shenyang Liaoning 110102）

With the methods of literature,observation and mathematical statistics,the technical statistics of the athletes at the 11th National Games are studied in the paper.It is shown that:the use times of Wrestling reduce with level of body weight growth;athletes in 87.5+kg group are the worst in anti-wrestling ability,while athletes in 50kg group are best;Each level of the athletes all make mistakes,particularly the most serious in 67.5 kg athletes;players in games use more fat and more power-point wrestling techniques,and less use only one point wrestling techniques.Advice：large level athletes training should strengthen the capacity of anti-wrestling;athletes at all levels should enhance the quality of wrestling training and reduce error rate;in order to increase competition enjoyment,we can appropriately enhance the power of a hair-point score of wrestling techniquesto encourage more athletesto do more practice in such techinques.

Sanda the 11th national games Wrestling technical application

G85

A

1004—5643（2010）09—0044—02

張學政（1970～），男，碩士，副教授。研究方向：武術教學訓練理論與方法。