身體鍛煉自我效能感、目標自我一致對體質健康問題突出的大學生體育鍛煉參與度的影響

郭文，黃依柱，祝婭

（湖南第一師范學院 體育系，湖南 長沙 410205）

身體鍛煉自我效能感、目標自我一致對體質健康問題突出的大學生體育鍛煉參與度的影響

郭文，黃依柱，祝婭14

（湖南第一師范學院 體育系，湖南 長沙 410205）

探討身體鍛煉自我效能感對體質健康問題突出大學生體育鍛煉參與度的作用機制，即身體鍛煉自我效能感是否會通過目標自我一致的中介作用，對體質健康問題突出大學生的體育鍛煉參與度產生影響。采用問卷調查的方法，研究樣本來自于湖南8所高校的1 624名體質健康問題突出的大學生。結果表明：(1)身體鍛煉自我效能感、目標自我一致與體育鍛煉參與度兩兩之間存在顯著正相關；(2)身體鍛煉自我效能感對目標自我一致、體育鍛煉參與度有正向影響；(3)目標自我一致對體育鍛煉參與度有正向影響；(4)目標自我一致在身體鍛煉自我效能感與體育鍛煉參與度之間具有完全中介作用，自主性動機在身體鍛煉自我效能感與體育鍛煉參與度之間具有部分中介作用，控制性動機在身體鍛煉自我效能感與體育鍛煉參與度之間的中介作用不顯著。

運動心理學；體質健康；身體鍛煉自我效能感；目標自我一致；體育鍛煉參與度

身體鍛煉自我效能感是個體對自己積極參與身體鍛煉能力的信念[1]。研究表明，在體育鍛煉參與度的影響因素中，身體鍛煉自我效能感扮演著重要的角色。例如，提高青少年女孩的身體鍛煉自我效能感水平和對體育課的喜愛程度，會增加她們參與正規身體鍛煉活動的比率，并提高她們全面的身體鍛煉水平[2]；身體鍛煉自我效能感與參與鍛煉的動機性準備狀態、步行數和步行消耗熱量等存在顯著的正相關[3]；克服鍛煉障礙自我效能感能解釋 28%的自愿參加身體鍛煉的變異，表明提高克服鍛煉障礙自我效能感可以增加個體自愿參與身體鍛煉的頻率[4]；身體鍛煉自我效能感是同伴支持與身體鍛煉行為之間的緩沖變量[5]。基于自我決定理論，Sheldon和 Elliot[6]提出了目標自我一致的概念，它是指個人所設定的目標與自己的內在興趣、價值觀的整合程度，這些內在的興趣、價值觀就是“自我”的有機組成部分，其操作定義為個體的自主性動機減去控制性動機的差值。根據Bandura的社會認知理論，自我效能是促進動機的重要因素。也就是說，自我效能感越高，參與活動的動機也越高，反之則低。

體育鍛煉參與度是大學生參加體育運動持續性、充分性的表現。研究表明，目標自我一致是促進大學生體育鍛煉參與度的重要影響因素。例如，在眾多影響大學生鍛煉參與的因素中，體育鍛煉動機，特別是內在動機是推動其體育鍛煉參與的主要源動力[7]；自主性程度越高的動機對鍛煉行為的預測力越強[8-9]。

認知評價理論認為，凡是能滿足人們能力需要的，讓人產生成就感的社會事件，例如報酬、反饋、交流、免于受到貶低性評價等，都能夠增強行為的內在動機；合理行動理論和計劃行為理論認為，對人們是否會做出某種行為的預測，最好的辦法就是了解其行為意向，而行為意向又受到行為態度和主觀規范以及感知到的行為控制力3個因素的影響，3個因素共同決定行為意向和行為。根據認知評價理論、合理行動理論和計劃行為理論，我們認為，體質健康問題突出大學生的認知或主觀態度變量(身體鍛煉自我效能感)可能通過目標有關的變量(目標自我一致)對行為變量(體育鍛煉參與度)產生影響。

本研究運用實證研究方法，探討身體鍛煉自我效能感與體質健康問題突出大學生體育鍛煉參與度之間的關系和目標自我一致的作用。這能進一步拓展自我效能感理論，并能有效地詮釋我國體質健康突出問題大學生體育鍛煉參與度，為提高大學生體質健康水平提供理論依據。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

大學生體質健康突出問題是指大學生體質健康方面嚴重影響其人體形態結構、生理功能、運動能力、心理素質和對內外環境適應能力的問題，包括肺活量低、速度慢、力量弱、肥胖、齲齒、近視和高血壓等。本研究按照下面程序來選擇研究對象：

首先，根據大學生體質健康突出問題的操作性定義，結合教育部、國家體育總局下發的《國家學生體質健康標準》(教體藝[2007]8號)以及對大學生的訪談，根據下面標準選擇被試者：(1)身高標準體重指標：選擇“營養不良(50分)”和“肥胖(50分)”；(2)800 m引體向上(針對男生)、仰臥起坐(針對女生)、50 m、肺活量體重指數等指標方面，根據《國家學生體質健康標準》(10～50分，不及格)，以這些指標高低得分兩端各27%，分成高分組(27%)，中間組(46%)，低分組(27%)，選擇中間組和低分組(10～30分)；(3)血壓指標方面，選擇“臨界高血壓(收縮壓＞140 mmHg，舒張壓＞90 mmHg)”；(4)齲齒指標方面，按照2000年中央衛生部制定的《全國學生齲病、牙周疾病流行病學調查及防治方案》中有關齲病的調查標準；(5)近視指標方面，選擇屈光度＞-3.00，病程＞3.00年。

其次，根據大學生體質健康突出問題的上述指標，采用整群分層隨機抽樣，對湖南8所高校1～4年級學生各2 000名學生進行了體質測試，然后根據有一項以上的指標符合篩選標準，進行被試者篩選，共篩選出有體質健康突出問題的大學生共1 832人，占總人數的22.90%。

最后，對篩選出來的有體質健康突出問題的1 832名大學生進行問卷調查。共發放問卷1 832份，回收有效問卷1 624份，有效率為88.65%。研究對象中，男生 808人(49.75%)，女生 793人(48.83%)，缺失 23人(1.42%)；大一 505 人(31.10%)，大二 434 人(26.72%)，大三 381人(23.46%)，大四 287人(17.67%)，缺失 17人(1.05%)。

1.2 測量工具

1)身體鍛煉自我效能感問卷。

采用Wu、Ronis和Pender[10]編制的身體鍛煉自我效能感問卷，單維，13項目；采用李克特7點問卷，從 1(根本不相信)到 7(非常相信)。Wu，Ronis和Pender采用 Cronbach[11]提出的α系數作為信度測定指標，對臺灣地區青少年的測試結果表明，問卷的α系數為0.87；驗證性因素分析結果顯示，χ2/df=4.495，RMSEA=0.06，GFI=0.96，AGFI=0.94，NFI=0.93，CFI=0.95，TLI=0.93。在本研究的測試中，身體鍛煉自我效能感問卷的α系數為0.904。

2)目標自我一致問卷。

采用Sheldon和Elliot等[6，12]編制的測量程序進行問卷編制。問卷編制的步驟如下：首先，采用半結構式訪談法，讓被試者列舉最近60 d內6個體質健康有關的目標。其中，每個目標對應4種類型的動機，被試者依次在各目標對應的4種動機上進行評分：外部動機、內攝性動機，稱為控制性動機；認同性動機和內部動機，稱為自主性動機。在訪談基礎上，選取了最有代表性的4個條目作為修訂后的問卷條目，分別代表了4種動機。為了更形象說明每個條目的含義，每個條目后都附加了相應的事例以形象說明。問卷采用利克特7點問卷，從1(完全不是這個原因)到7(完全是這個原因)。

按照Judge和Bono[13]的做法，我們將自主性動機和控制性動機視為兩個不同的分數，目標自我一致變量的得分為6個目標的自主性動機得分減去控制性動機得分。為了避免合并分數時出現信息丟失的問題，分別對自主性動機、控制性動機和目標自我一致性進行研究。在本研究中，將控制性動機的2個項目(外部動機和內攝性動機)反向計分后，計算自主性動機和控制性動機的α系數，分別為0.889和0.831。

3)體育鍛煉參與度問卷。

采用自編《體質健康突出問題大學生體育鍛煉參與度問卷》，采用李克特7點問卷，7項目：每周參加體育活動的次數、每次參加體育活動的大約時間、體育活動頻率、參與體育鍛煉的方式、最喜歡參加的體育活動項目、參加體育鍛煉的場所，以及預計未來 6個月內體育活動頻率。在本研究的測試中，探索性因素分析結果表明，體育鍛煉參與度問卷可解釋總變異的60.026%；問卷的α系數為0.888；驗證性因素分析結果表明，χ2/df=4.930，RMSEA=0.049，GFI=0.988，AGFI=0.976，NFI=0.987，CFI=0.989，TLI=0.984。

2 結果與分析

2.1 主要變量的相關性

表1表明，除控制性動機與體育鍛煉參與度相關性在0.05水平外，身體鍛煉自我效能感、自主性動機、控制性動機、目標自我一致與體質健康突出問題大學生體育鍛煉參與度問卷各因素之間均存在非常顯著相關(P<0.01)。由于將控制性動機的兩個項目(外部動機和內攝性動機)反向計分后，計算整個目標自我一致問卷的得分，所以自主性動機和控制性動機存在負相關，其相關系數為-0.167(P<0.01)。

表1 身體鍛煉自我效能感、目標自我一致與體育鍛煉參與度主要變量的相關分析結果

2.2 回歸分析

首先，以身體鍛煉自我效能感為自變量，分別與目標自我一致、體育鍛煉參與度為因變量，進行一元回歸分析。結果表明，身體鍛煉自我效能感能預測目標自我一致11.9%的變異量(校正R2=0.119)，β系數為0.346(P<0.01)；能預測體育鍛煉參與度4.3%的變異量(校正R2=0.042)，β系數為0.207(P<0.01)。這表明身體鍛煉自我效能感對體質健康突出問題大學生目標自我一致和體育鍛煉參與度具有顯著的預測力。其次，以目標自我一致的2維度為自變量，以體質健康突出問題大學生體育鍛煉參與度為因變量的多元回歸分析表明，控制性動機和自主性動機能聯合預測體育鍛煉參與度 9.4%的變異量(校正R2=0.094)，其中自主性動機的β系數為 0.307(P<0.01)，控制性動機的β系數未達到顯著性水平(β=-0.007，P>0.05)。這表明目標自我一致對體質健康突出問題大學生體育鍛煉參與度具有顯著的預測力。

2.3 中介作用分析

根據Baron和Kenny[14]研究認為，進行中介作用分析之前必須先確定幾個前提條件，即自變量對因變量的影響是顯著的，且自變量對中介變量的影響也是顯著的，這樣才能進一步分析中介效應。2.2節表明，身體鍛煉自我效能感對目標自我一致和體育鍛煉參與度有正向的影響(P<0.01)，因此，分析目標自我一致在身體鍛煉自我效能感和體育鍛煉參與度之間的中介作用是適合的，我們直接用結構方程模型(SEM)方法驗證目標自我一致的中介作用。

根據侯杰泰、溫忠麟和成子娟[14]有關結構方程模型理論，采用χ2/df、RMSEA、GFI、AGFI、NFI和TLI擬合指數來衡量模型的擬合情況。結果表明，χ2/df<4(3.486)、RMSEA<0.05(0.039)，GFI(0.943)、AGFI(0.935)、NFI(0.949)、CFI(0.931)、TLI(0.946)都在 0.9以上，表明測量模型是有效的。圖1表明，身體鍛煉自我效能感對目標自我一致，目標自我一致對體育鍛煉參與度路徑系數分別為 0.87和 0.51(P<0.01)，但是身體鍛煉自我效能感對體育鍛煉參與度的路徑系數為-0.20，路徑系數不顯著(P=0.438，P>0.05)，這表明目標自我一致，在身體鍛煉自我效能感與體質健康突出問題大學生體育鍛煉參與度之間具有完全中介作用。

圖1 目標自我一致對身體鍛煉自我效能感與體育鍛煉參與度為中介作模型

為了進一步研究目標自我一致的中介效應，考察身體鍛煉自我效能感通過目標自我一致哪些維度對體質健康突出問題大學生的體育鍛煉參與度產生影響，我們對控制性動機和自主性動機的中介作用進行了分析。結果表明，χ2/df<4(3.239)，RMSEA<0.05(0.037)，GFI(0.945)、 AGFI(0.938)、 NFI(0.936)、 CFI(0.594)、TLI(0.951)都在0.9以上，表明測量模型是有效的。圖2表明，身體鍛煉自我效能感對自主性動機、體育鍛煉參與度，目標自我一致對體育鍛煉參與度路徑系數分別為0.20，0.19和0.32，路徑系數顯著(P<0.01)，這說明自主性動機在身體鍛煉自我效能感與體育鍛煉參與度之間具有部分中介作用。但是控制性動機對體育鍛煉參與度的路徑系數為 0.05，路徑系數不顯著(P=0.059，P>0.05)，這表明控制性動機在身體鍛煉自我效能感與體質健康突出問題大學生體育鍛煉參與度之間的中介作用不顯著。

圖2 自主性、控制性動機對身體鍛煉自我效能感與體育鍛煉參與度中介作模型

3 討論

大學生體質下降是世界性問題，我國大學生體質健康存在的問題較為突出。大學生作為社會發展所倚重的人才，其健康質量成為人們關注的焦點[16]。只有在了解體質健康問題突出大學生鍛煉心理與行為的基礎上，我們才能有針對性地改進學校體育工作，促進體質健康突出問題大學生加強體育鍛煉，提高其體質健康水平。因此，本研究對身體鍛煉自我效能感、目標自我一致和體育鍛煉參與度3者之間的關系進行分析，研究結果基本上驗證了最初的假設。

3.1 身體鍛煉自我效能感對目標自我一致的影響

研究表明，身體鍛煉自我效能感對體質健康突出問題大學生的目標自我一致有顯著的正向影響。這是由于身體鍛煉自我效能感指的是體質健康突出問題大學生對自己參與并堅持一定強度、一定時間的身體鍛煉的能力的信念，這種能力信念會促使他們形成目標自我一致。而且，自我效能感決定個體的動機水平[17]。體質健康突出問題大學生的身體鍛煉自我效能感水平越高，行為努力和堅持的程度就越強。相反，對自我能力感到懷疑的體質健康突出問題大學生面對困難時，常感到焦慮，減弱其努力程度，降低自己的標準。因此，體質健康突出問題大學生能客觀地評價自己的體質健康，會對自己參與并堅持一定強度、一定時間身體鍛煉能力的信念形成客觀的看法和評價，從而形成目標自我一致。

3.2 身體鍛煉自我效能感對體育鍛煉參與度的影響

研究表明，身體鍛煉自我效能感對體質健康突出問題大學生的體育鍛煉參與度有顯著的正向影響。這與“身體鍛煉自我效能感對身體鍛煉行為具有顯著的正向預測作用”[18]、“身體鍛煉自我效能感可以用來有效預測運動持久性”[19]、“有較高自我效能的個體更能克服困難而參與體育鍛煉”[20]的觀點相一致。這是由于體質健康突出問題大學生的自卑感主要來自于對自己身體耐力、身體靈活性、身體外表等方面的評價。因此，維護自尊也是體質健康突出問題大學生的一種自覺意識，為了尋求自我、表現自我，面對身體鍛煉的各種苦難和阻礙時，形成參與一定的身體鍛煉活動的能力信念，進而促使其積極、主動參加體育鍛煉活動。也就是說，身體鍛煉自我效能感一旦被很強的建立起來，就具有較強的泛化作用，進而影響他們體育鍛煉參與度。因此，學校體育工作應將通識教育通識教育和個性化培養相結，提高體質健康突出問題大學生體育鍛煉自我效能信念，提高他們的愉悅體驗，從而最大限度地促進他們積極參與體育鍛煉。

3.3 目標自我一致對體育鍛煉參與度的影響

目標是行為最直接的動力[21]。個體的目標自我一致得分越高(自主性動機主導)，在追求目標的過程中，越能體現出較多的努力，相應地，也越容易達成目標，在此過程中體驗到較多的積極情緒和滿意感[6，22]。研究表明，目標自我一致對體質健康突出問題大學生的體育鍛煉參與度有顯著的正向影響，其中自主性動機的影響較大。這是由于體質健康突出問題大學生所設定的體質健康目標來源于自己的興趣、體育價值觀、體育愛好或者是對目標本身發自內心的認同，他們具有較強的自主性動機，為“自我”所驅動，促使他們首先設置中等和容易的目標，從而使他們體驗到較多的有關體育鍛煉的積極情緒和滿意感，進而提高他們體育鍛煉參與度。因此，在學校體育工作中，讓體質健康突出問題大學生感受到體育鍛煉富有意義、富有挑戰，提高他們的體育鍛煉興趣，形成目標自我一致，將是促進體質健康突出問題大學生積極參與體育鍛煉的有效手段。

3.4 目標自我一致在身體鍛煉自我效能感與體育鍛煉參與度之間的中介作用

研究表明，目標自我一致在身體鍛煉自我效能感與體質健康突出問題大學生的體育鍛煉參與度之間具有完全中介作用。這與“自我效能感影響人們的行為選擇”[23]、“自我效能感是鍛煉行為非常有效的預測變量”[24]、“自我效能通過選擇過程、思維過程、動機過程和心身反應過程等方面發揮其主體作用機制”[25]的觀點相一致。而且，研究也表明，自主性動機在身體鍛煉自我效能感與體質健康突出問題大學生的體育鍛煉參與度之間具有部分中介作用，而控制性動機的中介作用不顯著。這是由于“對自己擁有積極評價的個體更傾向于選擇自我一致的目標，并從這些目標中得到快樂”[12]。目標自我一致較高的體質健康突出問題大學生自主動機的形成，更多的取決于其自身對參與并堅持一定強度、時間的身體鍛煉能力的信念認同而整合形成的認同性動機，從而促使他們為改善對自己的相貌、體格、體能等方面的看法和評價而積極參與鍛煉。相反，如果體質健康突出問題大學生自標自我一致的程度較低，則表明體他們所設定的目標更多來源于外界的壓力或自己的負性情緒，而非“自我”，他具有較強的控制性動機。具有控制性動機的體質健康突出問題大學生，隨著外界對他們的身體評價壓力減輕或他們對壓力隨著時間的推移而產生適應性，他們參與體育鍛煉的程度就會大大降低，因而中介作用不顯著。因此，如何切實加強學校體育工作，促進體質健康突出問題大學生積極、自主地參加體育鍛煉，這對提高其體質健康水平具有現實意義。

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Effects of the sense of self efficacy in physical exercising or self target consistence on the degree of physical exercising participation by college students with a prominent physical health problem

GUO Wen，HUANG Yi-zhu，ZHU Ya
（Department of Physical Education，Hunan First Normal University，Changsha 410205，China）

The purpose of this study is to probe into the mechanism of action of the sense of self efficacy in physical exercising on the degree of physical exercising participation by college students with a prominent physical health problem, i.e. whether the sense of self efficacy in physical exercising will produce effects on the degree of physical exercising participation by college students with a prominent physical health problem through the function of mediation of self target consistence. By using the method of questionnaire survey, the authors studied 1624 college students with a prominent physical health problem who were sampled from 8 institutes of higher learning in Hunan,and revealed the following findings: 1)there was a significant positive correlation between the sense of self efficacy in physical exercising or self target consistence and the degree of physical exercising participation; 2)the sense of self efficacy in physical exercising had a positive effect on self target consistence or the degree of physical exercising participation; 3)self target consistence had a positive effect on the degree of physical exercising participation;4)self target consistence had a complete function of mediation between the sense of self efficacy in physical exercising and the degree of physical exercising participation; initiative motives had a partial function of mediation between the sense of self efficacy in physical exercising and the degree of physical exercising participation; the function of mediation of controlling motives between the sense of self efficacy in physical exercising and the degree of physical exercising participation was not significant.

sports psychology；prominent physical health problem；sense of self efficacy in physical exercising；self target consistence；degree of physical exercising participation

G804.8

A

1006-7116(2010)11-0068-06

2010-05-12

全國教育科學“十一五”規劃2009年度課題“大學生體質健康突出問題的現狀及其干預實驗研究”(ELA090438)。

郭文（1978-），女，講師，博士，研究方向：人體解剖與神經生物學、運動心理學。