我國高山滑雪運動員的身體機能的檢測與評定

趙玉華

（哈爾濱體育學院 運動人體科學系，黑龍江 哈爾濱 150008）

我國高山滑雪運動員的身體機能的檢測與評定

趙玉華

（哈爾濱體育學院 運動人體科學系，黑龍江 哈爾濱 150008）

利用精密的測試儀器對我國高山滑雪運動員的身體機能進行了檢測和評價，并將研究結果應用于運動實踐中，為該項目的科學選材以及運動員運動運動成績的提高做出科學性的指導。

高山滑雪；身體機能；檢測；評定

高山滑雪起源于北歐的阿爾卑斯地區，又稱阿爾卑斯滑雪［1］。由男女滑降、回轉、大回轉、超大回轉、平行回轉以及全能12個獨立的小項組成［1］。我國高山滑雪項目發展較晚，由于對項目的規律和特點認識不深入；訓練場地和運動器材有限；教練水平、教學經驗不足等［2］，使得我國的競技滑雪水平滯留于世界中下游，在冬奧會等一些重要的國際比賽中，我國運動員主要參加高山滑雪項目是回轉和大回轉。因此在研究過程中主要針對我國高山滑雪回轉運動員的身體機能進行研究。

高山滑雪回轉和大回轉屬于技術類項目，回轉是高山滑雪比賽中滑行距離最短的一個項目，回轉要求在彎曲的雪道上下降時有快速回轉的靈活性［3］。高山滑雪回轉項目的特點是運動的位移的主要能量由地球引力作用而產生的，對人體的內力有一定的要求［4］。在滑下的過程中客觀的阻力很小，不僅有前后方向的阻力，還有左右方向的阻力。運動中的條件復雜而多變，地形復雜、雪質不同，而且受自然條件影響極大，運動員必須時時去適應這些情況。在滑行中利用轉彎、急停等技巧能有效地增強靈活、協調、平衡和判斷能力。正是這種特殊性，高山滑雪回轉項目運動員有其自身的特點，根據這些身體機能特殊性的測試及時地反映身體機能一系列生理生化變化從而做出科學的評定，及時反饋給教練員，以便合理的安排訓練計劃，科學的指導訓練和比賽，才能達到預期的運動效果，逐步提高運動成績。通過查閱相關的文獻了解到關于競技高山滑雪運動的文章并不多其中大多集中在專項訓練、運動器材、運動損傷等方面，關于高山滑雪運動員身體機能的研究比較少。如胡存奇［5］選擇了身高、體重、大腿長、小腿長、下肢長以及下肢長A等測試指標對我國優秀男子高山滑雪運動員進行了測試，了解了我國優秀男子高山滑雪運動員身體形態的現狀，提出男子高山滑雪運動員身體形態的特征；王明仁［6］選取了身高、體重等方面對女子少年高山滑雪運動員選材進行了探討，指出：身高中等，體重略重，上肢長而直，兩臂側平舉的長度與身高等長為好等。從上述的研究中我們可以看出：主要基于對于高山滑雪運動員身體形態特征的研究，缺乏對身體機能方面深入、細致地分析與探究。因此，考慮到高山滑雪項目的發展趨勢，項目的技術特點，目前的研究現狀等方面，對高山滑雪回轉運動員身體機能的檢測與評價具有一定的理論和實踐意義，是提高該項目總體訓練水平和運動員競技能力的科學方法，是推動我國該項目科學化訓練和系統化培養高山滑雪回轉項目運動人才的有力保障。

1 研究對象和方法

1.1 研究對象

本文以我國高山滑雪運動員身體機能的測試與評定為研究對象。

以我國現役的高山滑雪專業隊的36名優秀高山滑雪回轉運動員為測試對象。其中黑龍江省雪上訓練中心12人，哈爾濱市隊10人，吉林通化隊6人，解放軍隊4人，超過半數以上的男子運動員曾在全國高山滑雪回轉項目比賽中獲得前十名。

1.2 研究方法

研究過程中運用了文獻資料法、測量法和數理統計分析法。其中測量法運用的測量儀器是血壓計、秒表、血球分析儀和尿十項檢測儀。

2 研究結果與分析

2.1 心血管功能的檢測與評定

運動員的心血管系統的結構和功能的檢測與評價是運動員身體機能評價的中心環節，發揮著非常重要的作用，在心血管功能的評價中，我們根據該項目的運動特點，選用的指標是心律和血壓［7］。

2.1.1 晨起心率的檢測與評定 高山滑雪回轉是單周期項目，運動方式與強度變化很大，故將運動訓練后脈搏用于機能評定較少。如果采用定量運動負荷進行機能評定時，運動后的脈搏是重要指標。然而，最實用的則運動員晨脈指標。

高山滑雪回轉項目是單周期項目，運動方式與強度變化很大，故將運動訓練后脈搏用于機能評定較少。如果采用定量運動負荷進行機能評定時，運動后的脈搏是重要指標。然而，最實用的則運動員晨脈指標。

晨脈（基礎心率）：清晨起床前的清醒狀態下臥位的心率［7］。心率最低的數字則是本人的基礎心率（因病除外）。同時，這個數字也是本人最佳的身體狀態數字。運動員的基礎心律一般會隨訓練年限的延長和訓練水平的提高而減慢。基礎心率數字的多少和變化情況，將直接反映出運動員的恢復情況和運動前、賽前的競技狀態。

我國高山滑雪回轉運動員的基礎心率快于周期性或耐力性項目的運動員，男子運動員在61±4b/ min（50～70b/min），女運動員在75±8 b/min（50～80b/min）。正常范圍與普通人沒有差異，大致在40～80b/min［8］。因此，我們在安排訓練時，我們可以根據基礎心率的變化情況形成一個周期性訓練模式，在參加競賽時避開疲勞期，把高峰期調進競賽期（在訓練中應掌握它的循環周期和調整模式）。這樣，才有利于發揮運動員的最高水平。若在平時訓練中發現運動員基礎心率突然變化，則要及時尋找原因，以防止病害的發生和影響訓練。若是由于訓練的量或強度過大，過度激動興奮，心理狀態不佳，取勝信心不足等，就需要加強營養，注意休息和恢復，調整訓練計劃或進行思想誘導的心理教育等，使其心率和機能盡快恢復到正常階段。另外，還要合理地安排高峰期和恢復期，使心臟周期，肌肉彈性恢復周期和訓練周期保持一致，以便讓高峰期出現在競賽期。否則，就會直接影響正常的訓練和比賽。

2.1.2 運動員血壓的檢測與評定 我國高山滑雪回轉運動員的血壓的正常范圍與普通人一致，收縮壓的范圍80～139mmHg、舒張壓范圍60～89mmHg［7］。

正常情況下，晨起的臥床血壓較為穩定。若安靜時收縮壓升高20%左右，并持續兩天以上時，可能是機能下降或過度疲勞的表現。訓練中血壓的變化與運動強度有關，大強度訓練后收縮壓上升和舒張壓下降明顯，且恢復較快，表示身體機能良好。訓練后，收縮壓明顯上升，舒張壓亦上升或血壓反映與強度不一致，恢復時間延長等說明機能狀況不佳。運動時脈壓差增加的程度比平時減少或出現梯形反應，無休止音及運動過程中收縮壓突然下降達20mmHg，預示運動員機能不良。在冬季長時間大強度訓練時，要時刻注意運動員每日的血壓變化情況。運動員的舒張壓可以上升，但經過調整訓練后應該能恢復。如果血壓持續上升，運動員就會出現失眠、頭痛、訓練欲望下降和專項素質下降的情況。

從表1我們可以發現高山滑雪回轉運動員的清晨血壓與花樣滑冰和短道速滑運動員之間的差距并不顯著［9］。

表1 我國運動員清晨血壓參考值（mmHg）

2.2 血紅蛋白的檢測及評定

血紅蛋白是紅細胞的主要成分，其主要功能是作為紅細胞運輸氧氣和二氧化碳的載體，又有維持血液酸堿平衡和恒定pH值的作用，并對酸性物質起到緩沖作用，故直接影響人體的身體機能和運動能力［7］。它的水平高低會影響到運動員有氧代謝能力，同時又對無氧代謝中所產生廢物的清楚起著關鍵作用。因此，血紅蛋白是目前最常用的評價運動員機能狀態、恢復情況和基本營養狀態的指標之一。

我國一般普通人群血紅蛋白含量為男120～160g/L，女110～140g/L［8］，在對445名國家優秀運動員測定血紅蛋白，發現男運動員為152±13g/L，女運動員為131±9g/L，基本處于普通人群的中值［7］。我國高山滑雪回轉運動員的血紅蛋白值為男運動員158.40±18.60 g/L，女運動員135.17±10.82 g/L。

2.3 白細胞檢測和評價

白細胞是血液中無色的有核的細胞，含多種免疫功能活性，能保護機體免受病原微生物的侵害，使機體防御和保護機能的重要組成部分。常作為觀察運動員免疫作用的有效指標。

正常人安靜時的白細胞總數在4 000～10 000個/mm2或4～11.0×109/L之間變動［10］。大強度、大負荷訓練可導致運動員白細胞數量下降。在運動員中，白細胞低下存在較大的個性空間，一般長時間白細胞低下者不易恢復，而且易感冒、體能下降［10］。因此，應該在運動訓練過程中重視白細胞的檢測，并積極采取營養等措施預防白細胞的下降。

我國高山滑雪回轉運動員的白細胞計數，男運動員是5.64±1.05×109cells/L，女運動員5.41±0.34×109cells/L，男女運動員白細胞計數均在正常范圍內。嗜中性細胞和淋巴細胞所占的比例最大，運動員淋巴細胞2.45×109cells/L；普通人參考值在1.4～3.0×109cells/L。運動員單核細胞0.33×109cells/L；普通人參考值在0.1～0.7×109cells L［5］。因此，我國高山滑雪回轉運動員的白細胞數目均在標準范圍內。

2.4 尿液的檢測與評定

通過定期對運動員進行尿液測試，其結果能及時反映出近一訓練周期訓練強度與運動員機體能力之間的關系，我們將結果反饋給教練員，使教練員根據運動員實際情況及時調整訓練計劃，避免造成運動疲勞和運動損傷的發生。表2是高山滑雪回轉運動員在大運動量時測定的，經過調整后大部分運動員均能恢復正常。

表2 高山滑雪回轉運動員尿十項測試結果

以上尿指標中，尿蛋白、尿潛血、尿酮體、尿比重、尿酸堿度和尿膽紅素等指標的變化對運動負荷的監控是非常有意義的。

我國高山滑雪回轉運動員尿中蛋白質含量也很少，一般為陰性尿。我們用運動后尿中蛋白質排出的數量，作為評定運動員身體機能狀態、運動負荷強度和量度的指標。在對運動員周期訓練過程中的監控中，少數運動員對運動負荷強度和量有反應，呈現出尿蛋白出現TRACE和1+，調整運動量后很快恢復至正常。

我國高山滑雪回轉大部分運動員的膽紅素呈陰性，只有極個別運動員的膽紅素指標出現1+，調整運動量后很快恢復至正常。我國高山滑雪回轉大部分運動員的尿膽原為3.2umol/L，偶爾有達到16umol/L，但均沒有超過尿膽元的最高值。這也說明大部分運動員的肝功能和腎功能均處于正常水平。

我國高山滑雪回轉大部分運動員的尿潛血呈陰性，僅有個別運動員出現微量溶血，如果女運動員尿潛血值突然增大，有可能是在女性月經前后期間。我們同時也將結果反饋給教練員，及時調整該運動員的訓練計劃，適當的降低該運動員的訓練強度和量度，經過調整后運動員的測試指標均恢復正常。

我國高山滑雪回轉大部分運動員的尿酮體呈陰性，個別運動員尿液中出現微量酮體，尿液中出現微量酮體的運動員主要是訓練時間較短、技術水平一般的普通運動員，可以看出這些運動員要比訓練時間長、訓練水平高的優秀運動員體內氧化利用脂肪酸的能力差。

3 結 論

（1）從目前測試的結果中可以發現我國高山滑雪運動員心血管功較好，氧轉運能力很強，機體免疫能力較高，基本上沒有運動性貧血的情況，物質的代謝能力中上等。

（2）尿液檢驗對運動員的身體機能評定有顯著效果，簡便無創傷性，建議在訓練過程中采用這種方法。

（3）高山滑雪運動員的身體機能的檢測與評定工作還處于起步階段，還需要我們在以后的訓練和比賽過程中繼續對運動員進行這方面的工作，使整個評價體系能夠更加科學、客觀、全面。

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The Examination and Evaluation of Chinese Alpine Skiing Athlete Body Function

ZHAO Yu-Hua
(Sport Science of Human Body Dept. in Harbin Institute of Physical Education, Harbin 150008, Heilongjiang China)

This article used the precise measuring instrument the skillful athlete's bodily function to carry on th examination and the appraisal to Chinese Alpine Skiing athletes, and the findings will apply in the movement practice for the project scientific selection, for athletes sport record enhancement result to make the scientific instruction.

Alpine Skiing; Function; Examination; Evaluate

G804.49

A Article ID: 1008-2808(2010)04-0009-04

book=2010,ebook=73

G804.49

A

1008-2808(2010)04-0009-04

2010-07-15；

2010-07-21

黑龍江省教育廳科學技術研究項目（項目編號：11521074）。

趙玉華（1962－），女，教授，碩士，研究方向為體育運動中競技能力的開發與評定。