“百萬青少年上冰雪”活動與“陽光體育”有效融合研究

馬 瑞1，焦 磊1，劉春華1，李曉春2，劉義峰1，汪 楠1，冉令華

（1.哈爾濱體育學院，黑龍江 哈爾濱 150008；2.黑龍江省教育學院，黑龍江 哈爾濱 150080）

“百萬青少年上冰雪”活動與“陽光體育”有效融合研究

馬 瑞1，焦 磊1，劉春華1，李曉春2，劉義峰1，汪 楠1，冉令華

（1.哈爾濱體育學院，黑龍江 哈爾濱 150008；2.黑龍江省教育學院，黑龍江 哈爾濱 150080）

廣泛調查黑龍江省“百萬青少年上冰雪”活動在學校體育中的組織開展情況，提出“百萬青少年上冰雪”活動與陽光體育有效融合的途徑與對策：依據趣味性、健康性、體驗性、多樣性和安全性原則，選擇冬季特色運動項目的內容，并對原有內容進行改變、再造、器材創新和陸地項目移植。以體育課教學和體育樂園課外活動為主要依托，培養青少年學生冰上運動的興趣與愛好，最終使學生能夠自發自覺自主地開展冰上體育活動。

青少年；冰雪；陽光體育

2006年12月 ，針對我國青少年學生體質連年下降的情況，國家教育部、國家體育總局和共青團中央聯合發布了《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定》，“陽光體育”旨在吸引廣大青少年學生從教室走向操場、走進大自然、走到陽光下，積極參加體育鍛煉，提高體質健康水平。黑龍江地處高寒地區，冬季氣候寒冷，結冰期長，如何讓青少年在冬季冰雪氣候條件下走進大自然，在陽光下鍛煉身體、培養體育愛好，這是擺在廣大體育教育工作者面前的重要問題。

“百萬青少年上冰雪”是黑龍江省特有的冬季傳統群眾體育活動，多年來，圍繞著冰雪體育活動的開展，“百萬青少年上冰雪”在增強青少年體質、豐富學生課余生活、養成體育習慣等方面起到了積極的促進作用。2009年，結合全國億萬青少年陽光體育運動，黑龍江省教育廳在年度工作要點中明確指出：“要把百萬青少年上冰雪活動納入到陽光體育運動中來。”

1 目前黑龍江省“百萬青少年上冰雪”活動發展概況

1978年黑龍江省體委、教委等單位發起“百萬青少年上冰雪”活動，旨在鼓勵中小學校開展冰上運動，促進更多的青少年參加冰雪體育活動，增強體質和抗寒能力。從本質上說，“百萬青少年上冰雪”這八個字就象一個號召令，它代表的是每年冬季的青少年冰雪體育活動的全面展開。上世紀80年代，百萬青少年上冰雪活動開展得如火如荼，校校澆冰場，班班上滑冰課。每到冬季，各學校體育組準備好充足的冰鞋，不僅保證體育課的需要，在課間，學生也可以免費使用冰鞋在冰場自由活動。滑冰曾一度成為黑龍江青少年冬季主要的體育活動項目。但是，由于氣候變暖、經費短缺等原因，目前學校冬季冰場已逐年萎縮，本研究對全省80余所中小學校調查表明，去年冬季只有11.3%的學校澆了標準冰場，25%的學校澆了小冰場，5.0%的學校澆了小冰道，58.7%的學校根本沒有澆冰場。特別是在市區的學校，澆冰場的比例非常低，很多孩子接觸不到冰上運動。因此，從全省開展情況看，雖然近幾年涌現出一些非常突出，非常有特色的學校，但總體上，冰雪體育活動在冬季校園中開展得并不盡如人意。

2 “百萬青少年上冰雪”活動與陽光體育相融合的意義

2009年，黑龍江省教育廳提出，要把“百萬青少年上冰雪活動”納入到陽光體育運動中來。兩個活動的有效融合可以充分發揮各自的優勢，更好地促進青少年校內體育活動，特別是具有地方特色的冬季體育活動的開展。

一方面，借助陽光體育活動的強制性，“上冰雪”活動得以在學校體育中全面鋪開。目前，為了推進青少年冬季上冰雪活動，省市教育和體育管理部門出臺了很多政策，鼓勵各中小學校開展冰雪體育活動，但由于百萬青少年上冰雪并不是強制實施，加之各學校教育理念、體育傳統、設施條件的不同，使冰雪體育活動在很多學校并未受到重視。依托陽光體育，冰雪體育活動將會最更大程度地在校園中開展。

另一方面，借助百萬青少年上冰雪活動，陽光體育活動能夠保證多樣性、地方性、特色性。根據教育部、國家體育總局、共青團中央《關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定》，陽光體育鼓勵形式多樣、具有地方特點和民族特色的學生體育活動。“百萬青少年上冰雪活動”在多年的開展中積累了豐富的體育活動形式，與陽光體育融合，不僅有助于陽光體育活動形式的豐富，并且有助于地方特色體育文化的傳承，有助于青少年愛冰雪、愛自然、愛家鄉，發展各項身體素質和基本運動技能，提高抗寒能力。

3 “百萬青少年上冰雪”活動與陽光體育融合的切入點和路徑

3.1 “百萬青少年上冰雪”活動與陽光體育融合的切入點

陽光體育活動，其核心本質是吸引廣大青少年學生走向操場、走進大自然、走到陽光下，保證青少年學生能做到每天鍛煉1h，掌握日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，提高體質健康。從這個核心本質上看，百萬青少年上冰雪活動與陽光體育融合的切入點有兩個：第一，要保證青少年學生每天堅持冰雪體育活動1h，第二，要促進青少年掌握冰雪體育技能，形成冰雪體育鍛煉習慣。

對于每天鍛煉1h的陽光體育要求，省市教委強制各學校實行了大課間活動，即間操由原來20min擴大到30min，上下午各一次，共計1h，根據本研究問卷調查結果，只有25.9%的學校在大課間中安排了冰雪體育活動。大課間活動是保證陽光體育順利實施最有效的載體，因此，在陽光體育中開展冰雪活動，首先要以大課間活動為抓手。

對于促進青少年掌握技能，形成冰雪體育鍛煉習慣的要求，針對當前受教育對象的特點，陽光體育活動中開展冬季特色運動項目，必須遵循以下幾個原則：趣味性、安全性、健康性、體驗性、多樣性。從興趣性入手，將學生從教室中，從電腦邊吸引到冰場上，以健康性為目標，提高學生身體素質，促進學生體質健康，通過多種冰雪活動，形成校校有特色、班班有活動、人人有項目，保證學生參加冰雪體育活動的安全性，促進冰雪體育運動在陽光體育中的可持續開展。

3.2 在陽光體育中實施冰雪體育活動的路徑

在陽光體育中開展冰雪體育活動，應以體育課、體育樂園為主要依托，在體育課教學過程中、體育樂園活動中，教師有計劃、有步驟地傳授給學生冰上運動項目的基本技術和方法，在少數人參加的課余訓練中提高技能，使青少年學生建立對冰雪特色運動項目的認識，培養對冬季運動項目的興趣，最終目的使學生在大課間活動及課余生活中，自覺、自發、自主地開展冰上運動活動（見圖1）。

圖1 陽光體育中實施冰雪體育活動的路徑

4 冰雪體育活動在“陽光體育”中的傳承與創新

陽光體育運動中開展冬季特色運動項目，不僅要傳承原有的特色體育活動，也要在原有活動的基礎上進行創新。作為陽光體育的組織者，學校應該針對新時期受教育者的身心特點和活動需求，發掘冰雪運動活動元素，創新冰雪體育活動方法，使冰雪運動項目豐富多彩，形式多樣，吸引青少年走進去。以適應新時期的教育需要。

4.1 堅持將傳統競技運動項目納入冬季體育教學

長久以來，冬季競技運動項目一度在校園體育活動中占有絕對優勢地位，但是隨著全球氣候變暖、冰場維護費用增大、獨生子女代群化等原因，開設滑冰等冬季競技運動項目教學的學校日見減少，冬季項目的課余訓練也日益萎縮，青少年僅通過電視傳媒認識滑冰等冰上競技運動，很少親自體驗滑冰的技術動作和技巧，嚴重影響了冬季競技項目文化在青少年群體中的傳播。

體育課和課余訓練是傳播體育文化、使學生掌握運動技能的主要途徑。三部委在聯合發出的《開展陽光體育運動的決定》中指出，“開展陽光體育，要與體育課教學相結合［1］。”因此，北方高寒地區冬季開展陽光體育，必須堅持把傳統競技運動項目納入到體育課的教學當中。通過固定時數的教學，使青少年了解冬季競技體育運動，掌握運動技術，提高身體素質。

4.2 改造競技運動項目以減少不安全因素

很多學校不愿意把冰上競技運動項目納入到校園活動中來，其原因之一在于，競技項目具有一定的危險性，例如，速滑冰刀長且鋒利，容易產生傷害事故等等。為了使冰上競技活動能夠在校園中順利開展，有必要對冰上競技運動進行適當改變，減低練習難度消除可能存在的安全事故。

哈爾濱紅陽小學開展冰球課余訓練及冰球趣味活動，橡膠制成的冰球在冰面上滑行速度很快，致使運動強度較大。冰球在高速飛行過程中，打到臉上身上容易產生外傷，特別是趣味冰球活動的參加者，由于沒有護具的保護，更增添了一份危險性。因此，紅陽小學師生對冰球進行了一些改變，由棉花、布和線纏繞成扁平的仿制冰球來開展活動，減少了運動強度，球打在身上不痛，不產生外傷，使冰球在校園中成為既安全又有趣的運動。

此外，還有一些學校用冰球鞋、花樣滑冰鞋代替速滑冰鞋開展冰上活動，相比速滑冰鞋，冰球鞋和花樣滑冰鞋對學生踝關節的保護作用更大，站立難度低且不那么鋒利。用冰球鞋和花樣滑冰鞋開展各項活動不僅降低了練習難度，也減小了不安全的隱患。

4.3 冬季群眾性戶外趣味活動的再造

冬季群眾性戶外趣味活動有著悠久的歷史，積累了許多游戲的方法。但這些游戲方法，有些已不完全適用于當代青少年。要保證為青少年提供豐富多樣的冰雪游戲活動，就要在原有傳統游戲的基礎上進行開發、改進再創造，增加趣味性、可操作性，吸引更多青少年參加

抽冰尜是北方冬季最普通的傳統民俗游戲，在哈爾濱的一些小學校，在原有小冰尜的基礎上，開發了不同大小冰尜以及玩法，其中最大的冰尜直徑達1m，從參加人數上，有單人冰尜和多人冰尜，自編校本教材

此外，還可以在原有游戲的基礎上增加一些附加條件，如圖2、圖3所示，在原有滑冰接力比賽的基礎上增加了撿標志物和鉆圈的環節，使學生們興趣盎然。

圖2 冰雪趣味運動會

圖3 滑冰鉆圈游戲

4.4 運動器材的創新

除了對運動方法進行創編外，還可以通過創新運動器材，達到發掘新項目、新方法，豐富冬季陽光體育活動內容的目的。冰壺是10年前才傳入我國的競技項目，為了讓中小學生能夠參與和體會這項運動，一線的體育教師自創了“土冰壺”：他們利用廢舊小臉盆，將其灌滿水，中間插一根木棒。當盆中水凍成冰，并把中間木棒凍實后，教師把中間的木棒鋸成短把，成為中小學特有的“土冰壺”。

冰爬犁原本是北方高寒地區的運輸工作，哈爾濱一些小學校教師將其進行了創新，將爬犁的木板鋸短，使其只能容下兩支腳 ，并且，將木板下面的兩支冰刀改為一支，學生蹲距在上面，用兩支木棒支撐冰面進行移動，俗稱單腿犁。單腿犁極大地發展了青少年學生的平衡能力，成為深受在校青少年喜愛的趣味項目之一。

4.5 “陸項冰練”活動的移植

“陸項冰練”是指將原本在陸地上開展的運動項目，經過改變，因地制宜地移植到冰上進行。例如雪地足球。除了足球之外，很多體育項目都可“陸項冰練”，除了直接移植外，組織者也可對項目進行適當的創編與修改，包括器械器材的創新、規則的修改等等。哈爾濱市紅陽小學，把保齡球運動移到了冰上開展。教師們把空飲料瓶灌滿涼水，凍成冰，充當保齡球瓶。這樣的改進使青少年學生走進冰雪，不僅發展手眼協調能力、上肢力量，同時，又使學生體驗了平時不太容易接觸到的保齡球運動，激發了鍛煉興趣，收到較好的效果。針對當前青少年學生的身心特點，陽光體育活動組織者應依據趣味性、健康性、體驗性、多樣性和安全性原則來選擇冬季特色運動項目的內容，并對原有內容進行改變、再造、器材創新和陸地項目移植。

5 結 語

將北方冬季特色運動項目納入到陽光體育活動中來，有助于青少年學生提高體質，發展身體素質和運動技能，增強抗寒能力，促進地方特色體育文化的傳承。百萬青少年上冰雪活動與陽光體育相融合應以體育課教學和體育樂園課外活動為主要依托，區別對待，培養青少年學生冰上運動的興趣與愛好，最終使學生能夠自發自覺自主地開展冰上體育活動。教育行政管理部門應加大對各極各類學校冬季冰雪運動開展的經費投入，監督學校多澆冰場，鼓勵學校適當購入冰雪運動器材，為青少年冬季冰雪體育活動的提供物質保證。各級學校管理者應轉變教育觀念，充分認識到冬季冰雪體育活動對青少年學生身心發展的重要作用，加強冬季冰雪體育活動的管理，保證青少年冬季戶外活動的時間和內容，保證青少年冰雪活動的安全，使更多的青少年在冬季走出教室，走到陽光下，真正實現“百萬青少年上冰雪”，讓青少年學生在陽光下快樂運動，發展體質，愉悅身心。

［1］教體藝［2006］6號，教育部國家體育總局共青團中央關于開展全國億萬學生陽光體育運動的決定.

［2］劉曉梅.哈爾濱市百萬青少年上冰雪及市民冬季健身運動的現狀分析［J］.冰雪運動, 2005, (5) : 86-88.

［3］閆秋霞.武漢市中學陽光體育運動的社會保障與個人自覺研究［D］.武漢:武漢體育學院碩士學位論文, 2008.

Combination of Winter Activity and Sunny Sports Movement in Physical Education

MA Rui1, JIAO Lei1, LIU Chun-hua1, LI Xiao-chun2, LIU Yi-feng1, WANG Nan1, RAN Ling-hua1
(1. Harbin Institute of Physical Education, Harbin 150008, Heilongjiang China; 2. Heilongjiang Education College, Harbin 150080, Heilongjiang China)

By the methods of interview and questionnaire, the research focus on the issue about sunny sport movement and winter activity in campus. The results show: In view of the current young students' body and min characteristic, the content and methods choice of winter activity in sunny sports movement should rest on the principl of interesting, healthy, experience, multiplicity. It is necessary to conduct some suitable change of sports, make new equipment and transplant the activities in land to ice and snow. The curriculum and campus activity corner are the mai path of developing winter tradition activity in sunny sports movement.

Teenager; Ice and snow; Sunny sports movement

G862.9

A Article ID: 1008-2808(2010)04-0001-04

book=1,ebook=96

G862.9

A

1008-2808(2010)04-0001-04

2010-07-17

黑龍江省教育廳人文社會科學項目（項目編號：11552158）。

馬 瑞（1973－），女，副教授，博士，研究方向為青少年體育、排球教學與訓練。