談普通中學舞蹈演出隊的訓練

◆黃小露

(福建省廈門集美中學)

談普通中學舞蹈演出隊的訓練

◆黃小露

(福建省廈門集美中學)

舞蹈是學生非常喜歡的一種藝術活動,也是校園文化活動的重要內容之一。中學舞蹈隊(也稱舞蹈演出隊)隊員不同于專業舞蹈學校的學生,他們只能在課余時間訓練,而且必須在短時間 (一年)訓練之后能夠登臺表演。多年的實踐證明,要在短時間里成功地訓練出一支較出色的舞蹈隊員,除教師的專業素質和能力外,教學的方式、方法也是很重要的。

一、舞蹈演出隊員的條件和素質

舞蹈藝術是人體藝術,舞蹈形象的塑造不是聲音,而是具體可見的肢體語言。因此,舞蹈演員的形體美直接影響到舞蹈的質量。此外,舞蹈演員應該有較好的柔韌性和動作協調性,肢體的控制力要強,有爆發力,這是我們常說的“舞蹈素質”。舞蹈隊員的音樂素質也是相當重要的,隊員要有較好的節奏感,節奏是動力的產物,動作的節奏是人體在運動中力度強弱、速度快慢與幅度大小的展示。任何動作都是有節奏的,舞蹈的動作主要是按照音樂的節奏進行的。可見,舞蹈隊員的條件、素質的好壞直接影響舞蹈訓練的進程。

當然,普通中學生在條件和素質上要區別于專業舞蹈演員。他們的條件和素質不一定很好,只有在原有基礎上盡可能的選擇外形條件好一點,素質較好的學生。所以,有條件的學校組隊時,盡量挑選舞蹈條件、素質好的學生參加,以便更快提高舞蹈演出隊整體的水平。

二、注重學以致用,選擇主要的基本功訓練

無論哪項教學內容的實施,都必須建立在學生可接受的原則基礎上,充分考慮中學生的實際情況 (身體的條件、舞蹈的感覺和有限的訓練時間),注重學以致用。

以基訓為例,必須以訓練學生身體的協調和動作的感覺為主,腰腿能力和技巧練習為輔,使學生盡快具備“直、繃、軟、開”的身體條件和適應舞蹈基本功能力的訓練方式。因此,我們必須因材施教,有些基礎的訓練是不能丟的。必須經過較為復雜、難度大、過程長訓練才能形成的能力和技巧必須放棄,以下的訓練是必要的、嚴格的。

1.芭蕾基訓:(1)擦地、蹲、小踢腿、腰、小跳、中跳等。(2)壓腿、大踢腿、控制。

2.古典舞:提、沉、沖、靠、含、移等元素訓練及表演上的手、眼、身、法、步。

3.技巧訓練:反掖腿轉、點步轉、踏步翻身,掖腿小跳、劈叉跳、大跳、橫飛燕、后飛燕、倒踢紫金冠等。

4.地面素質訓練:借助身體附著地面的條件和借助身體的重量與地面之間所形成的壓力,因而對拉長和伸展韌帶和肌纖維,訓練柔韌性的強度和幅度,都是效率較高的。

在教學過程中,教師應該要求學生始終把注意力放在教學的方法和動作的要領上,真正做到學以致用,學用結合。

三、用民族民間舞蹈中富于個性的語匯進行教學

中國是文明古國,也是舞蹈資源大國,各民族都有代表自己民族特征的民族民間舞蹈,并有著深遠的文化背景和豐富的藝術內涵。民族民間舞蹈以其極富神韻、極富表現力的個性動作,納入舞蹈教學重要的內容之一。各民族都有自己鮮明的藝術風格,而風格的掌握是決定學生訓練效果好與差的核心。例如,東北秧歌熱烈、火暴、逗趣、詼諧,有一套完整的表演形式,“扭”、“繞”、二字可以概括其動作的精髓,也是學生掌握東北秧歌的主要要領。而藏族舞蹈教學,在掌握了藏族舞的特殊體態后,要把握藏族舞蹈“顫、開、順、繞”的四大特征。勤勞勇敢的蒙古族人民,世代生活在祖國蒼茫遼闊的大草原上,從事著狩獵游牧的生產勞動;長期草原的游牧生活,培養了蒙古人民勇敢、熱情、豪爽的性格,同時也創造了燦爛的“草原文化”;所以,蒙古族民間舞蹈熱情奔放、穩健有力、節奏歡快,富有濃郁的生活氣息,并且具有粗獷、剽悍、質樸、莊重的風格特點,主要動作為:“肩”、“腕”、“馬步”。優美、含蓄、靈巧、質樸風格特征的傣族舞蹈卻體現在“三道彎”、“一邊順”的舞蹈動作里。這些極富特色的動作語匯,是學生領悟技術的關鍵,也是學生跳好、跳像各民族舞蹈的關鍵。

四、面部表情的組合訓練

面部表情指在舞蹈中面部各器官中包括眼睛、鼻子、嘴巴、耳朵以及面部肌肉,充分發揮其表現力、調動面部的整體共同為創造角色,產生藝術魅力。

面部表情首要的是眼睛。眼睛是心靈的窗戶,透過眼睛的“語言”,可以表現出人物內心世界的秘密。什么喜、怒、哀、樂、憂、悲、懼、愛等,眼睛都能表達得很清楚。所以,眼神在舞蹈的表現中起著重要的作用。尤其對業余的舞蹈演員,在舞姿、技巧不完善情況下,眼神的傳情達意特別的重要。訓練眼神主要選用古典舞中的《眼睛組合》,另外,可選用表演性較強的舞蹈節目,進行特別的表情訓練,如舞蹈《辣妹子》、《新疆好》,印度舞《多彩的節日》等。

五、選擇合適中學生表演的舞蹈節目

給中學生排練舞蹈應選擇健康向上、具有民族性或時代性、易理解、能掌握的作品,可以是學習我國經典的舞蹈節目,如《黃河》、《春天》、《奔騰》等,也可以根據學生的特點自編自導的節目。

在排練每個舞蹈節目以前,教師首先要把作品的意境、情節內容、人物形象向學生們講清楚,和他們一起分析主題思想、人物性格、情緒格調、群舞構圖等。在排練的后期,對動作的精雕細鑿非常關鍵,因為節目之精彩取決于舞蹈作品的優秀、演員動作的到點到位和表演出神入化。

六、借助現代音像手段,提高教學效果

1.中學《音樂課程標準》提出:“讓學生聆聽中國民族民間音樂,接觸與了解舞蹈等藝術表演形式,知道一些有代表性的地區和民族的民歌、民間歌舞,了解其不同的風格,并且認識音樂在其中的作用。”所以,在音樂教學中我試著將我國各民族優秀的傳統舞蹈帶進音樂課堂,借助舞蹈的肢體語言來促進學生對民族民間音樂優美內涵的感悟,也提升了學生對民族民間舞的認識能力。

2.我們還可以經常性地讓學生欣賞優秀的舞蹈和舞劇,通過欣賞優秀舞蹈,可提高學生的審美能力,樹立民族自尊意識,感受民族舞蹈魅力,了解民族舞蹈的文化氣韻,開闊視野;還能使學生在享受藝術美的同時,對舞蹈作品中動作的造型、流動的對行及舞蹈演員的表情變化、風格韻味和技術動作等直接把握。所以,在欣賞時,教師要為學生做細致的點評,使他們在理解欣賞作品的同時,進行審美教育,全面提高自身的舞蹈表演能力。

另外,還可以通過攝像手段把學生課堂訓練、舞蹈比賽、演出等舞蹈節目錄制下來再播放,可以使學生對自己的舞蹈動作進行判斷,發現不足,找到差距,提高訓練和學習的效果。

學生舞蹈能力提高后,應經常有組織地參加一些有意義、有影響的比賽和演出。學生在比賽和演出過程中,可充分鍛煉自己,增強自信心,提高表演能力,增強集體榮譽感。如此,通過一年的努力,一定可以訓練出一支較出色的中學生舞蹈演出隊。