大學生心理健康狀況及影響因素分析

張 立

（湖南女子學院，湖南 長沙 410004）

1 問題的提出

人類社會發(fā)展至今，由原始社會、奴隸社會、封建社會、資本主義社會發(fā)展到社會主義社會，而隨著社會生產方式的變化，我們的生活方式、價值取向也發(fā)生了巨大的變化。在現(xiàn)代這個社會環(huán)境中，隨著信息交換的加快、工作節(jié)奏的加快，人際關系的激烈競爭，人們的心理承受壓力也不斷增加，同時也不斷的挑戰(zhàn)人類所能承受壓力的最高限度，種種原因導致人們的心理健康水平下降，悲劇不斷的上演。而大學生作為當今主流社會一個特殊群里，受到全國人民的關注和矚目，其一言一行都代表著國家高等教育的成果與結晶。大學生在十年前還是佼佼學子，而今大學生群體反成為弱勢群，面對巨大的待遇與生活反差以及人們的期望值的提高，如今的大學生們的心理狀況更值得人們和全國的關注。［1～3］

本文結合大學生的生活和學習實際情況展開調查和討論，從中分析和了解到其心理狀況和影響其心理健康的各種主流因素，并探討各種解決途徑來干預和調整影響心理健康的因素，達到提高大學生心理健康水平提供一定的參考價值。

2 大學生心理健康狀況及分析

為了了解湖南省高校學生心理狀況的情況，對湖南5所高校展開了問卷和登門調查，其結果顯示因精神病和心理健康狀況問題而導致休學、退學的人數占休學、退學總人數的25 %和40 %，10 %的大學生偶爾有過自殺的念頭。本次調查數據可能調查范圍比較偏小，而據前幾年的《中國青年報》的一份調查顯示北京地區(qū)14 %的大學生出現(xiàn)抑郁癥狀，17 %的人出現(xiàn)焦慮癥狀，12 %的人存在敵對情緒。自殺也已經取代突發(fā)疾病和交通意外成為大學生意外死亡的第一大因素。因此，高校應加強高校心理咨詢工作。［3～5］

2.1 心理健康內涵

首先，心理健康目前有多種定義，如精神醫(yī)學家曼寧吉把心理健康定義為人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應情況，而一個心理健康的人應該具備有保持平靜祥和的情緒、敏銳的智力和洞察力以及能適應和體會社會的一種行為和愉悅的氣質。同時，社會工作者波孟則認為心理健康是一種合乎某一水準的社會行為，一方面能為社會所接受，另一方面能為本身帶來快樂。由于心理健康的內涵的版本眾多，于是在1946年第三屆國際心理衛(wèi)生大會上就對心理健康給出一個準確的定義，心理健康是指在身體、智能以及情感上能保持同他人的心理不相矛盾，并將個人心境發(fā)展成為最佳的狀態(tài)。［3～6］

2.2 大學生心理健康的主要影響因素

2.2.1 心理承受能力因素

心理承受能力因素在近幾年國內心理研究工作被越來越多的人引起重視。對于每個人來說，心理承受能力是有所不同的，這可根據遺傳因素和后天成長環(huán)境因素影響。而后天成長環(huán)境影響最顯著。從小飽受饑寒交迫和痛苦折磨的小孩子，長大后對社會的適應能力和心理承受能力，比在溫室中的花朵要更加能承受壓力帶來的影響。這方面的例子屢見不鮮，譬如前些年比較震撼的為高校學生畢業(yè)證而跳樓的事件和為失戀而跳樓的事情，因為拿不到畢業(yè)證而想不開就跳樓的學生和因為女友的移情別戀就跳樓的學生都是因為內心無法承受環(huán)境帶來的巨變以及心理上的巨大反差而產生對生活和人生的絕望念頭。因此，高校心理咨詢工作應該引起重視，鍛煉大學生的心理承受能力，并開導和疏通學生們的心理打結點和堵塞處，使得學生帶著健康身心邁向社會。

2.2.2 體質因素

毛澤東同志曾經說過：“身體是革命的本錢”。試問如果一個人的身體本身就存在著疾病，其本身心理健康失衡的可能性就不少。與病魔斗爭的過程本來就是一種心理素質的考驗，身體狀態(tài)將會影響情緒，循序漸變的會對心理健康帶來不良影響。俗話說，健全的精神寓于健康的身體。身體健康是心理健康的基本條件之一。

2.2.3 “明星”效應

所謂“明星”效應，就是人因其本身由于過去的成就卓越和成功經驗，而過度的被贊揚和抬高，享受受人矚目的感覺，造成對自己本身的能力和認識偏高的現(xiàn)象和誤差。而這項影響對當今大學生尤為突出。

在大學教育以前，學生大多數來自各個鄉(xiāng)鎮(zhèn)、縣城等地區(qū)的各個班級，往往在以前的鄉(xiāng)鎮(zhèn)、縣城的班級和年級都是佼佼者，享受著老師和同學的異樣眼光，受人尊敬和仰慕。成績等各個方面也是全面發(fā)展，成為學校學習標兵，榮譽鋪天蓋地。而到了大學教育，相對而言，優(yōu)秀學生偏多，大家都是優(yōu)秀生，相互都敵視別人，抬高自己。使得同學交往和日常生活都帶來一定的苦難和摩擦，輕則影響同學感情，重則暴力相向，給社會和學校帶來沉重的代價。其次，就是父母對子女溺愛的影響。自從國家20世紀80年代開始計劃生育政策以來，造成如今在校大學生大多是獨生子女。而獨生子女大部分都是“小皇帝”和“小公主”，百依百順，同時家長也只是主動文化成績教育，忽視孩子本身的人格教育、個性發(fā)展以及自我價值觀、世界觀、人生觀的發(fā)展，很少起到一個正確引導的作用。經過調查分析，湖南省的大多數家長平時疏于管教，忙于自己事業(yè)上的拼搏努力以及享樂，忽視孩子成長，以成績論英雄。這些因素都致使學生在自我認同和自我價值定位方面產生較大的偏差。而環(huán)境發(fā)生變化，來到大都市后，缺乏客觀環(huán)境的分析和判斷力，難免出現(xiàn)很多與自我價值和評價相抵觸的負面信息，而造成情緒和內心感受的失落、心理失衡。因此，學校必須讓學生正視自己的位置，搞準社會正確定位，建立合適的自我認識感，加強社會適應性教育。

2.2.4 人際關系發(fā)展因素

大學校園是一個集體教育的團體，每天必須面對許多同學、老師，并與之相互交流學習，成為一生不可缺少的朋友。如果在校園內，人際關系處理不當，不僅給生活學習帶來煩惱和困惑，破壞了與周圍同學和老師的和諧氣氛，而達不到通過人際關系的交流效果與需求。長此以往，造成個體會被群眾孤立和排斥，這樣嚴重造成大學生活學習質量下降，導致其心理不平衡，走極端的傾向。

2.2.5 自信心不足、自卑感因素

大學生自信心不足、自卑感的出現(xiàn)在近年來比較明顯，特別出現(xiàn)在大學生高年級的學生群體。由于近年來的全球金融危機影響全球各行各業(yè)的就業(yè)需求，造成崗位需求減少，對寒窗苦數十余載的年輕大學生而言，是一種沉痛的打擊。學習了這么多年，為了就是今天能夠報效祖國，找份好工作能報答父母的養(yǎng)育之恩。而當每每在工作求職過程中遇到的冷處理、熱臉貼冷屁股、杳無音訊的時候，感到前途的無助和黑暗中的迷茫，找不到方向。對大學生們自信心是一種無形的、強大的打擊。而在這個講求實力與關系相結合的社會，每每看到自己身邊人或同學能在自己爸媽、親戚的運作下衣食無憂、高薪和高起點工作頻頻捷報來傳時，心中的一份嫉妒與無助感油然而生。在這樣的雙重打擊、鮮明差距的對應下，年輕的大學生們迷失了自我，自卑感凸顯而出，變得敏感、多疑、怕被同學瞧不起，這一切的一切都會造成學生自信心不足與自卑。

2.2.6 學業(yè)成績

課程學習和掌握知識是作為學生的主要任務和責任。學業(yè)成績也會對大學生的心理健康產生最直接的影響。現(xiàn)在大學生相比10年前的大學生而言，所需要學習的科目呈現(xiàn)數倍增長，在這個知識爆炸的年代，學習的負擔越來越重，尤其期末考試、升學考試對學生的影響越來越大，而中國往往很多考試，一年才有1次機會，這樣更加劇了學生的負擔。讓學生對考試、對學習產生恐懼感。

美國心理學家布朗使用測驗焦慮問卷（TAQ）對大學生在期末考試以前的情緒、心情與考試成績的好壞之間的關系進行了研究。研究表明，因對考試成績的結果的擔心、興奮、情緒不佳的大學生，與考試前心情平靜的相比，有考試成績惡化的傾向，可見，學生對考試結果的擔心，對考試成績的過分介意，甚至對考試的厭惡和排斥不僅對考試成績產生負面影響，也對造成學生心理失衡產生影響。

2.2.7 學校居住及周邊環(huán)境

環(huán)境對人類本身來說就是影響，古人云：“近朱者赤，近墨者黑”，可見環(huán)境的作用。人們的生活環(huán)境，如空間大小、室內擺飾、噪音及周邊店面情況，都將會對人們的生活起居習慣和喜好造成重大的影響。有時個人將環(huán)境當作自我的延伸與擴張。人們對環(huán)境都有一種支配欲望，來滿足自身的需求與心愿。學生在寢室里面的窗簾、壁畫、壁紙等都是個性的體現(xiàn)，這些都將相互影響著，有的同學學習喜好安靜之地，有的喜歡陽光明媚之地，而這些都是個人自由。正是這些自由氣息將影響著學生的身心發(fā)展，如若其中有何不妥或受到干擾，將會產生焦慮、不安、無助的情緒，也對生活學習有著不良反應。

另外，人口密度也是影響心理健康的因素之一，人口密度高的地區(qū)容易產生矛盾和摩擦。例如，都市鬧市區(qū)的自殺率、犯罪率較高。大學生校園作為一個團體，特定的學習環(huán)境。人口密度相當高，無論是在學校還是教室、食堂都會產生擁擠現(xiàn)象，尤其最近幾年的高等教育的瘋狂擴招，讓學校的人口密度進一步攀登高峰。例如，現(xiàn)在大學生宿舍一般是8名學生一間寢室，甚至有10人一間的寢室。而在這么狹小的空間內，數人的集體生活，每人不到1 m2的空間里，對個人的適應能力、人際交往能力、相互忍耐的能力要求都相當高。同時，在校大學生大部分都是獨生子女，在家庭生活水平不斷提高的同時，在家基本擁有自己獨立空間的學生突然在如此狹小的空間里生活學習，開始可能年輕人一起覺得比較新鮮、奇特，而隨著相處時間的增長，由于彼此的生活背景和生活條件的不同，同學之間的接觸頻繁，交往中的摩擦與不和諧頻繁出現(xiàn)，而導致彼此間不理解，心理上波動，情緒不穩(wěn)定，這樣也會對心理健康產生很深的影響。

近年來，受學生擴招和經濟危機的影響，學校周邊的店面也成為“香饃饃”。連鎖 KTV、網吧、酒吧、清吧等成為學校旁邊的獨特特色。這些娛樂場所通常是夜生活的代表，使得學生們流連忘返，KTV本是娛樂消遣，但是現(xiàn)代社會也夾雜了很多形形色色的服務，使得KTV這些場所本身也帶了引號。時代的變遷印證了網絡的發(fā)展，網絡也實實在在影響著社會和人們的生活習慣。人們在受益于網絡的同時也避免不了其負面的影響。在大學生中，沒有人不會玩美國暴雪公司的游戲。全國玩網絡游戲的人數已經達到了1 000萬以上，甚至更多，趨勢更加明顯。大學生沉迷于網絡游戲已經成為中國教育界發(fā)展的一大障礙。就其網絡游戲發(fā)展迅速的原因有：①平時學生課程和考試壓力大，網絡游戲成為休閑娛樂與逃避責任的最佳去處。②在網絡虛擬世界中，能夠滿足平時在現(xiàn)實社會中無法滿足的成功與喜悅，感覺實現(xiàn)了自我價值，找到了精神寄托。一些性格內向的學生往往更加沉迷于網絡不能自拔，以前我在讀本科時，就見有同學在網吧連續(xù)作戰(zhàn)3天3夜也不覺得累。③網絡游戲在內容和情節(jié)上面比較吸引學生，而且可以滿足學生的刺激感、獵奇感，還有暴力和色情等不健康內容也是對大學生有吸引和毒害。

3 心理健康干預手段與方法

根據上述分析，對大學生心理健康狀況和影響因素都有較宏觀的了解，從根本上解決這些問題，不是一朝一夕的努力，而是需要全國人民的關注和努力。首先，必須構建完善的大學生心理健康教育體系，培養(yǎng)健全的人格，建立有效的預警干預機制。其次，通過社會、學校、家庭等各方合力來預防大學生心理危機的發(fā)生，同時，及時發(fā)現(xiàn)和識別潛在和現(xiàn)實的危機，以便采取措施，減少危機發(fā)生的突發(fā)性和意外性，最后，發(fā)現(xiàn)問題解決問題，從重避輕，聯(lián)合社會、家庭各方面力量來應對和解決問題。應從以下幾個方面來預防和解決大學生心理健康問題。

（1）開展心理健康教育活動，豐富大學生心理學知識，增強他們心理保健意識，端正大學生對心理咨詢的看法，充分認識到心理咨詢的必要性與重要性，了解到緩解心理壓力的方式與途徑，避免因心理健康問題引起的惡性循環(huán)危機發(fā)生。

（2）開展心理健康、心理承受能力拓展訓練，提升大學生心理調適能力，通過開導思想和教育的各種方法和途徑來鍛煉他們的意志與忍耐力，增加適應這個社會的能力，保持身心健康。

（3）加強體育鍛煉，積極開展各種體育競技項目來吸引學生的注意力和榮譽感。體育鍛煉以其形式多樣、內容豐富多彩的特點來維持學生的新鮮感和參與感。通過身體鍛煉加強身體體質來改善心理健康狀況。

（4）開展入學思想教育，端正其在學校定位，把學生目標定位為學習，減少因嫉妒和虛榮心的因素造成心理不平衡；同時，各個班級開展積極教育，相互包容和協(xié)作，團結一心應對外部環(huán)境帶來的變化。

（5）加強朋輩教育和心理輔導，鼓勵同學之間的相互交流與理解，達到學生能學會關心和接納、學會共處、學會做人、學會生存的效果，形成積極、互動、關懷的校園班級氛圍，實現(xiàn)大學生的自我教育、自我批評和自我服務。

（6）加強與家長之間的交流，實時了解學生的心理狀況與發(fā)展。開導家長開展素質教育，不能只注重文化成績，平時多加強對孩子的思想品德和承受能力的訓練。

（7）拓展學生的眼界，加強學生的自信心培養(yǎng)，多與學生開展精神狀態(tài)討論會，正確對待社會的不良信息與行為。摒棄自卑感，抬頭挺胸迎接新世界和正確面對未來的挑戰(zhàn)。

（8）針對網絡游戲，開展反沉迷教育，遠離網絡游戲帶來的危機，同時，還應正確對待和運用網絡資源，把握生活中的娛樂的“度”，使身心既得到了愉悅，也得到了休閑。

1 呂中凡、于洪波.大學生心理健康的影響因素及體育鍛煉的心理干預效果研究.沈陽體育學院學報，2006.Vol.25（6）：47～49

2 王小紅.大學生心理健康教育的重要途徑：朋輩群體心理輔導.通化師范學院學報，2008.Vol.29（6）：108～110

3 付 斌、劉東捷、白振君.大學生心理健康狀況分析與心理危機干預.河北工程大學學報（社會科學版），2008.Vol.25（4）：111～112

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5 房 卉.加強大學生心理健康教育提高大學生心理素質.防災科技學院學報，2006. Vol.8（4）：90～93

6 傅博娜、張 敏、張 慧.朋輩心理互助與大學生心理健康.高校輔導員學刊，2009.Vol.1（5）：42～45