養生箴言(1)

我國自春秋戰國時代開始，歷代歷朝都總結了不少有關養生長壽的學說和方法。其中，不少已成今人常讀常新的箴言妙語。本刊將其陸續摘選刊登，有心之人可常常誦讀，指導養生。

◎得道者生以長壽。

釋義:這句話出自《呂氏春秋》。“道”泛指思想、學說、方法、技藝等，此處指養生之道。這句話的意思是:懂得養生之道的人可長生延壽。

◎人以天地之氣生，四時之法成。

釋義:這句話出自戰國時的醫學寶典《黃帝內經·素問·寶命全形論》。意思是:人的生活、生存有賴于天的大氣、地的水谷精氣，并隨著四季寒熱交替和生長化收藏的自然規律而不斷成長。

◎凡養生，莫若知本，知本則疾無由至矣。

釋義:這句話出自《呂氏春秋》。意思是:凡要圖養生延壽的人，都必須通曉養生的根本(所謂根本，如重點在平衡陰陽、善保精、氣、神的完美和協調等)，能熟知養生的根本措施和方法，則疾病多不會侵犯身體了。