中學生身體素質下降的原因及對策

據近十幾年中學生體質健康標準數據庫有關資料表明:近十幾年來甚至近二十幾年來學生體質持續下降，肥胖率和近視比例從小學、初中到大學不斷增長，學生的身高、體重、胸圍等形態發育指標持續增長，而肺活量、速度耐力等體能素質持續降低。青少年是國家的未來，民族的希望。如果沒有身心健康這個基礎，就是學習再好，將來也難以肩負起為國家和社會作貢獻的責任。

一、中學生的身體素質的現狀

學生身體素質整體呈下降趨勢主要表現在耐力、體力、肺活量和爆發力水平降低。

2005年由教育部、國家體育總局、衛生部、國家民族事務委員會、科學技術部共同組織“全國學生體質與健康調研”。此次調研對兒童青少年(學生)進行了包括身體形態、機能、素質和健康狀況四個方面24項指標的體質監測，涵蓋了31個省、自治區、直轄市的25個民族、1320余所學校的383216人。2009年9月18日國家體育總局召開的第二次國民體質監測結果發布會上，我們獲悉，我國學生在體質健康得到繼續改善的同時，耐力、速度、爆發力、力量素質繼續呈下降趨勢，學生超重與肥胖檢出率繼續增加，視力不良檢出率居高不下。

二、大中學生身體素質下降的主要原因

1. 學校的原因

學校和家長看重的是學生的文化課學習成績，而對體育鍛煉和學生身心發展重視不夠，對體育僅是上好體育課而已，缺乏引導學生參加體育鍛煉的措施和辦法，讓學生自由活動，缺乏正確的引導和指導，沒有形成良好的鍛煉習慣和風氣。

體育課教學質量下降。新課改后，教師的主動適應性和自身能力的限制以及主觀努力不夠，導致課堂教學質量下降。

學生每天一小時的鍛煉時間難以保證。中小學生體育鍛煉的時間和強度不夠，一方面有學校場地設施、器械不足的原因;另一方面學校對學生參加體育鍛煉的時間安排不合理;再一方面是學校體育活動內容單調，缺乏吸引力，學生缺乏刻苦鍛煉的毅力，沒有形成良好的鍛煉習慣。

學校體育活動內容單調、競賽缺乏吸引力。成功的學校體育離不開有創新思想、具備科學教育知識、具有實踐經驗的教師。要讓學生有興趣地活動、科學鍛煉、養成良好的運動衛生習慣，按照滿足學生不斷增長的體育需求去創新教學方法和手段，使教學內容和競賽充滿趣味性和人文情懷。

學校對學生評價要切實落實優秀學生的評價標準，不能只按文化課成績評價學生的綜合素質，評價學生的優秀、良好等等級。

不合理的膳食營養結構。現在，物質條件越來越好，營養補充越來越豐富，而體質卻在持續下降，主要原因是由不健康的生活導致能量代謝不平衡，而又缺乏鍛煉，使機體局部發育或免疫力差。

2.家庭的原因

孩子的體育活動與父母有直接的關系，要在家長中提倡“健康第一”的理念和科學的人才觀，孩子身心健康是發展成才的前提，是家庭和個人幸福的基礎，要鼓勵家長和孩子共同參加體育鍛煉。

對教育理念認識不足。不少家長重智育、輕體育，重升學、輕素質，重營養、輕鍛煉，只重視智力培養而不重視德育和體育，家長也要成為學生健身鍛煉的指導員和觀察員，始終堅持學生“以全面發展為本”的思想，引導和教育孩子自覺參與體育鍛煉，養成經常性鍛煉的良好習慣。

沒有合理安排學習與鍛煉時間。家長要引導孩子合理安排學習與娛樂時間，勞逸結合，體質的增強，學習效果會大大提高，起到以體寓德、以體輔智的作用。

提供鍛煉方面的支持有欠缺。運動服裝和鞋是運動的必要裝備，家長要給孩子提供穿著舒適、便于運動的衣服和鞋，要舍得在體育方面投資。

3.學生的原因

很多學生沒有健身健體的意識。部分學生明白鍛煉身體是很重要的，但不夠重視，沒有行動，這些學生往往天氣稍有不好，心情稍有不順暢就在床上睡大覺，平日里情緒波動較大，較容易采用暴力飲食等各種方式自虐。意志力薄弱，少數學生思想上重視了也有行動，但往往缺乏自控能力，意志力不夠堅強，三天打魚兩天曬網，缺乏恒心。

三、對策

社會學校要積極創造有利于中學生體育鍛煉的條件，如，場地、器械，創造有利于中學生積極參加體育鍛煉活動的有效平臺，創造有利于增強中學生體育鍛煉習慣的活動機會。廣大體育教師應不斷學習，更新觀念，完善自我，真正體會到培養學生體育意識的重要性，大力加強對學生的體育意識培養，將體育意識培養貫穿于每一堂課和其他各種教學活動中。培養學生的體育意識，學校要積極創造條件，營造一個良好的體育氛圍。如設立體育節、體育選修課、健康教育課等;利用電視、廣播、黑板報等媒體進行體育活動宣傳及組織體育比賽活動，激起學生的體育興趣;也可開辦體育知識講座、體育知識競賽等活動，使學生受到良好的體育熏陶。學校、家庭與社會應互相配合，充分發揮體育宣傳的導向作用，端正人們對學校體育的正確認識，深刻理解學校體育對培養現代化人才和促進人的全面發展的重要作用，從而提高學生參與體育的自覺性和主動性。更新教學觀念，改革教學方法，培養學生的自學、自練、自評的能力，大力開展快樂體育、成功體育，以增強學生的體育意識，為終身體育打下良好基礎。◆(作者單位:江西省大余縣新城中學)

□責任編輯:曾維平