年齡不同 護膚各異

25歲以下

皮膚特性新陳代謝旺盛，油脂分泌較多，面部T字部位容易出油且毛孔粗大。皮脂膜完整，肌膚生理狀況良好。

護理重點定期做深層清潔，可使用含適量酒精、能控油的護膚品，避免油脂分泌過度而產生粉刺。

護膚建議不要給予皮膚太多營養或涂抹粉質化狀品，以免造成毛孔堵塞而引起粉刺。但也不可素面朝天，應適當使用防曬霜和潤膚霜。成人最好不要使用兒童護膚品。

飲食忠告多吃有助于減少油脂分泌的食物，如富含維生素的豆類。另外，多喝白開水，少飲碳酸飲料，少吃甜食、辛辣食品。

25~40歲

皮膚特性新陳代謝減緩，皮膚容易缺水，有老化趨勢;皮膚較敏感，出現色素沉淀;皮膚彈性下降，額頭及眼下出現假性細紋;油脂分泌逐漸減少，但T字部分還很旺盛。

護理重點定期做皮膚護理，清潔皮膚，注意保濕和防曬，補充營養，預防皮膚衰老。

護膚建議由于色素沉淀，很多女性想盡快趕走斑點，就大量使用速效美白產品，導致皮膚表皮受損。因此，應慎重、適量應用美白產品。每周可做1~2次自制營養保濕面膜。一年四季都要防曬，夏季尤應避免在強烈陽光下暴曬，戶外活動時可選擇有防曬功能的日霜。另外要保證充足的睡眠。

飲食忠告多吃葡萄、馬鈴薯、桔、橘、檸檬、青紅椒、番茄等。馬鈴薯富含維生素C、B和鐵、鈣，其他食物富含胡蘿卜素和維生素A、B2、C、E。不要吃容易消耗體內水分的油炸食品，多飲牛奶。

40歲以上

皮膚特性新陳代謝緩慢，皮膚變得干燥，皮膚內膠原含量減少，出現皺紋及皮膚松弛。

護理重點改善皮膚狀況，增強皮膚彈性，延緩皮膚衰老。

護膚建議不可用香皂洗臉，應使用適合自己皮膚的洗面奶;選擇抗氧化抗衰老的保濕面霜。為保持皮膚濕度和增強皮膚彈性，每周應做1~2次自制營養保濕面膜。

飲食忠告多吃蜂蜜、芝麻、蔬菜、水果等富含維生素的食物，多吃豆制品以補充植物性雌激素，可潤滑肌膚、去皺，預防衰老。