淺談中學(xué)生體育自主實(shí)踐能力的培養(yǎng)

中學(xué)生是人生過(guò)程中發(fā)展智力和體力的重要階段，是培養(yǎng)創(chuàng)新精神和開(kāi)拓能力，現(xiàn)代化的思維和素質(zhì)，堅(jiān)強(qiáng)體魄的奠基時(shí)期。因此，培養(yǎng)中學(xué)生體育能力對(duì)實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育的目標(biāo)，全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展至關(guān)重要。現(xiàn)就中學(xué)生體育自主實(shí)踐能力的培養(yǎng)作如下初步探討。

一、創(chuàng)造有利于強(qiáng)化學(xué)生體育意識(shí)的校園體育環(huán)境

環(huán)境對(duì)教育的影響在客觀上對(duì)人的意識(shí)起著一種不可忽視的作用。所謂的體育環(huán)境包括運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地與器材，教師與學(xué)生的運(yùn)動(dòng)著裝以及體育方面的宣傳等。例如，利用學(xué)校的廣播、電教媒體、黑板報(bào)等各種形式，向?qū)W生宣傳體育知識(shí)，盡可能增設(shè)一些學(xué)生所喜愛(ài)的快樂(lè)體育設(shè)施;組織學(xué)生開(kāi)展形式多樣的群體性活動(dòng)，形成一種人人熱愛(ài)體育、人人參加體育鍛煉的氣氛。使學(xué)生在這種氛圍中得到教育和熏陶，產(chǎn)生強(qiáng)烈的自覺(jué)地參與體育鍛煉身體的體育意識(shí)。

二、培養(yǎng)興趣、愛(ài)好，提高對(duì)體育的認(rèn)識(shí)

興趣和愛(ài)好是積極參加體育活動(dòng)的驅(qū)動(dòng)力。興趣在教學(xué)中是不可缺少的。體育興趣的產(chǎn)生來(lái)源于需要，包括直接和間接的體育需要。所謂直接的體育需要是指學(xué)生被某項(xiàng)體育活動(dòng)本身所吸引而想學(xué)習(xí)或參與，學(xué)生如果有以這種需要，就會(huì)對(duì)某項(xiàng)體育活動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣，表現(xiàn)出極大的學(xué)習(xí)熱情;而間接的體育需要是指通過(guò)讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)練習(xí)的意義，使學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)體育的效果感到需要。這種間接的需要并不完全是在“說(shuō)服教育下”產(chǎn)生的，它的產(chǎn)生離不開(kāi)學(xué)生自身意志的努力。學(xué)生有了這種需要，同樣會(huì)產(chǎn)生體育興趣。那么，在體育教學(xué)中，教師要從教學(xué)內(nèi)容中挖掘其新穎性和情趣因素，吸引和激發(fā)學(xué)生的偶發(fā)興趣。要做到這一點(diǎn)，教師必須在教學(xué)中選擇靈活多樣，寓教于育，育教于樂(lè)的教學(xué)方法來(lái)喚起學(xué)生的學(xué)習(xí)激情，并使之不斷品嘗到“智力勞動(dòng)的成果”。當(dāng)側(cè)重于掌握知識(shí)、技術(shù)和技能時(shí)，可在增加示范性等多種引導(dǎo)的基礎(chǔ)上，采用多種輔助器材的練習(xí)或改變難度的練習(xí)來(lái)幫助體驗(yàn)動(dòng)作;當(dāng)側(cè)重于提高身體素質(zhì)和機(jī)能時(shí)，可適當(dāng)采用集體的競(jìng)技游戲，以促進(jìn)學(xué)習(xí)態(tài)度與情感的補(bǔ)充，激勵(lì);當(dāng)側(cè)重于培養(yǎng)學(xué)生的分析能力，形象思維能力和審美能力時(shí)，可讓學(xué)生觀看別人的練習(xí)或表演，經(jīng)觀察思考后互相評(píng)論的方法，或適當(dāng)引入音樂(lè)伴奏來(lái)誘發(fā)學(xué)習(xí)情境等。這樣可以使學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣。另外，我們經(jīng)常舉行一些體育知識(shí)競(jìng)賽、組織學(xué)生觀看比賽等，不僅培養(yǎng)了學(xué)生對(duì)體育的興趣，同時(shí)也提高了學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)。

三、認(rèn)識(shí)自我，提高能力

體育能力則是一個(gè)人的體育知識(shí)、技術(shù)技能、素質(zhì)和體驗(yàn)等諸多因素的綜合能力，并在參與具體體育活動(dòng)中可體現(xiàn)出來(lái)的各種鍛煉方法和健身手段。在學(xué)生形成正確的體育意識(shí)的基礎(chǔ)上，我們就應(yīng)該通過(guò)各種各樣的方法和手段來(lái)提高學(xué)生的體育自主實(shí)踐能力。

首先，教學(xué)內(nèi)容要符合學(xué)生的實(shí)際。

根據(jù)學(xué)生的年齡、性格、愛(ài)好、特長(zhǎng)以及本校場(chǎng)地器材的情況，制定出切合實(shí)際的教學(xué)計(jì)劃，設(shè)計(jì)好每一堂課，盡量安排實(shí)用性、趣味性較強(qiáng)的健身體育、娛樂(lè)體育和生活體育的內(nèi)容。使學(xué)生在練習(xí)中有一種新鮮感，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生在體驗(yàn)體育樂(lè)趣的過(guò)程中進(jìn)行自主學(xué)習(xí)。

其次，采取多種形式的教學(xué)方法。

教學(xué)有法，教無(wú)定法，貴在得法。在練習(xí)同一內(nèi)容時(shí)，通過(guò)不同的練習(xí)方法改變練習(xí)結(jié)構(gòu)形式，激發(fā)學(xué)生的好奇心，提高練習(xí)效果。如耐久跑是體育課中比較難教的內(nèi)容。學(xué)生感到枯燥、艱苦，不愿學(xué)。我們?cè)诮虒W(xué)時(shí)，前幾次課采用與球類活動(dòng)相結(jié)合的教法，讓學(xué)生在跑動(dòng)中左右手運(yùn)籃球，或跑動(dòng)中帶足球8分鐘和12分鐘跑。最后采用目標(biāo)教學(xué)法讓學(xué)生自己制定努力目標(biāo)，教師根據(jù)學(xué)生的目標(biāo)，分成幾個(gè)組進(jìn)行相互競(jìng)爭(zhēng)，相互鼓勵(lì)，這樣既提高了興趣，同時(shí)學(xué)習(xí)效果也好。

第三，多給學(xué)生創(chuàng)造實(shí)踐的機(jī)會(huì)。

能力來(lái)源于實(shí)踐。中學(xué)時(shí)代是學(xué)生接受體育知識(shí)、技術(shù)技能學(xué)習(xí)和培養(yǎng)發(fā)展體育能力的重要階段。在教學(xué)中要培養(yǎng)學(xué)生的能力，就要多給學(xué)生提供實(shí)踐的機(jī)會(huì)。如利用課前準(zhǔn)備活動(dòng)之機(jī)，指定同學(xué)出列整隊(duì)，讓從來(lái)沒(méi)有站在大家面前講過(guò)的學(xué)生試做，這樣既能發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，又能培養(yǎng)學(xué)生大膽的指揮能力，克服膽怯心理。

第四，改革傳統(tǒng)教學(xué)模式，建立和諧的師生關(guān)系。

傳統(tǒng)的體育教學(xué)往往以教師為中心，以運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地為陣地，以教材為內(nèi)容;大多采用教師講授為主，輔之以練習(xí)的方法，忽視了學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性的發(fā)揮。學(xué)生沒(méi)有自由表達(dá)的機(jī)會(huì)，總是教師教什么，學(xué)生學(xué)什么。學(xué)生在體育課上“身順心違”，體育教材“學(xué)完丟光”的現(xiàn)象也普遍存在。這就影響了學(xué)生個(gè)性的發(fā)展，必須打破以傳授知識(shí)為中心的傳統(tǒng)課堂教學(xué)格局的束縛，建立以學(xué)生為主體的全新課堂教學(xué)格局。

第五，開(kāi)設(shè)第二課堂，發(fā)展學(xué)生的特長(zhǎng)。

在摸清學(xué)生體育興趣、基礎(chǔ)、特長(zhǎng)的基礎(chǔ)上，充分利用學(xué)校的場(chǎng)地器材，本著自覺(jué)、自愿、自主的原則組織成立各種體育活動(dòng)小組，根據(jù)不同季節(jié)和條件開(kāi)展豐富多彩的體育活動(dòng)。這不僅能有效地調(diào)動(dòng)學(xué)生的鍛煉積極性，也有利于他們身心的全面發(fā)展，同時(shí)也是推動(dòng)素質(zhì)教育的必然。

體育能力的培養(yǎng)是學(xué)生強(qiáng)身健體終身受益的需要;是增強(qiáng)全民體育意識(shí)和人口素質(zhì)的需要。因此，學(xué)校體育應(yīng)充分重視學(xué)生體育能力的培養(yǎng)，把學(xué)生的體育學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、興趣、個(gè)性發(fā)展與體育能力的發(fā)展有機(jī)結(jié)合起來(lái)，實(shí)現(xiàn)中學(xué)體育在素質(zhì)教育中的新突破。