現(xiàn)代北方主食以面食為主,面食主要以小麥為原料。秦代以前,北方人的主食為粟,粟包括黍、稷、粱、秫。黍又叫黃米,有黏性;稷就是谷子,去殼后為小米,沒有黏性,為五谷之長。當時已經(jīng)有麥,但不普遍。在中國的南方,先秦同現(xiàn)在差不多,主食以大米為主。《三字經(jīng)》中說,“稻粱菽,麥黍稷,此六谷,人所食”,這是后來的情況。在先秦時代,粱為稷的良種,是高級的主食,非一般大眾所能吃到。所以“粱肉”并稱可以形容飲食豪華,《三國演義》第九十二回稱夏侯株為“膏粱子弟”。
麥和菽(豆類)當時雖然有種植,但沒有稻、稷那樣重要,所以在先秦“黍稷”通常連用,很少看到麥。漢代以后,一個顯著的變化就是,麥逐漸在五谷中占有重要地位,成為北方人的主食。漢代以后,小麥逐漸在黃河中下游普遍種植,甚至推廣到長江流域。經(jīng)過長時間的農(nóng)業(yè)發(fā)展,農(nóng)業(yè)技術(shù)和生產(chǎn)工具都有了較大的進步,小麥的產(chǎn)量大大提高,逐漸成為北方人的主食。