心理感冒

【摘要】:感冒是多發病，人的心理也會感冒。外界環境氣候的變化引起心理感冒。心理感冒主要癥狀表現為人們在社會生活中的種種欲望和精神需求遇到神種困難和挫折時，所產生的各種內心矛盾沖突、思想斗爭的緊張情緒的反應狀態。患了心理感冒要及時找心理醫生對癥下藥，及時治療。

【關鍵詞】:感冒;心理感冒;沖突;就醫

【中圖分類號】R395.6【文獻標識碼】A【文章編號】1007-8517 (2010) 02-040-1

感冒是人類的一種多發病、常見病。同樣，人的心理也經常會感冒的。心理感冒在每個人的日常生活中是經常出現的。

一個正常人，常處在兩個不同世界生活中，一個是心外(客觀)世界，一’個是心內(主觀)世界，人們的心身務必保持內外環境的平衡和協調狀態。心理感冒，常由于外界環境氣候的變化而發病。日常生活人們所處現實環境中的工作、學習、政治、經濟、文化、教育、家庭、婚姻等氣候變化的刺激作用下產生的應激反應都會造成心理感冒。

心理感冒主要癥狀表現為人們在社會生活中的種種欲望和精神需求遇到神種困難和挫折時，所產生的各種內心矛盾沖突、思想斗爭的緊張情緒的反應狀態。在心理上表現為情緒波動和消極不愉快的情緒。心理上暫時失衡，可出現程度不同的煩惱、緊張、不安、憤怒、憎恨、憂愁、悲傷、恐懼、痛苦等;在生理上出現一系列癥狀如頭暈、頭痛、失眠、食欲不振、心悸、氣促等等。

心理感冒，在臨床上表現有輕重之分。同樣的外界氣候變化作用于不同人時的心理感冒反應是不同的，有的人表現輕，有的人表現重，其表現癥狀也不相同，主要視人的機體精神免疫力強弱而定。輕型的心理感冒表現為人的心理欲望、動機的矛盾。心理上一時失衡，遭受困難和挫折不愉快的情緒體驗，人們往往通過人體高級神經的自控系統，對現實中遇到矛盾和挫折進行理智分析，很快找出解決辦法，找到癥結所在。重型的心理感冒，臨床上表現在心理上和生理上的癥狀都比較重，由于社會環境外界氣候強烈剝激有機體，情況也錯綜復雜，而且常常不能輕易獲得解決。

內心的矛盾沖突和嚴重挫折情境中，如果不能妥善處理、及時解決，就會造成強烈的情緒波動，給人的精神生活帶來不良影響，如使人陷入困惑和苦惱、憂郁、甚至頹廢和絕望之中，并使矛盾沖突加劇，而無力自拔，從而給人的身心健康帶來嚴重的威脅，各種心理異常表現如焦慮、抑郁、自卑、罪惡感、嚴重失眠、神經錯亂、甚至使人的精神狀態趨于崩潰。得了重癥心理感冒者，應及時找心理醫生咨詢和治療，及時求得指導和對癥下藥配合治療，才能奏效和康復。

總之，心理感冒人人會得，生活中的心理感冒，對人而言是有用和必要的，它能增強人對外界環境的適應力和免疫力，能增強自身的抵抗力和承受力，對人體是有益的。患上心理感冒的人，應首先相信自身的免疫功能，相信自愈能力。多數的心理感冒，通過自身高級神經的自控系統，自我調節而達到自愈。即是重癥心理感冒患者，也不要驚慌失措，更不要病急亂投醫，濫用藥，要及時找心理醫生對癥下藥，及時治療，才能“心”到病除。