游戲和體育運動對建立中小學生自信心和自尊心的作用

摘 要:中小學生獲得自信心和自尊心來自于成功的體驗，特別是在運動領域。教師應該給所有中小學生提供成功體驗的機會。此外，有些情況下中小學生最終可能會失敗，但是他們學會了堅持并嘗試各種不同的解決辦法，這些對他們來說同樣具有價值。為中小學生提供挑戰性的競賽機會，可以增強中小學生的自尊心。

關鍵詞:游戲; 體育運動; 自信心; 自尊心

中圖分類號:G804.85 文獻表示碼:A 文章編號:1006-3315(2010)4-053-001

游戲是中小學生日常生活的最重要的組成部分之一。在中小學生發展的早期階段，他們必須通過活動來認知其周圍的世界。他們通過活動來認知并通過認知來活動。他們需要從堆積、拆散、投擲、追逐甚至是自己身體的移動中來獲取體驗。游戲是受快樂原則支配的，游戲往往給人一種積極的情感體驗，其主要表現是游戲能發展中小學生的成功感，從而增強自信心和自尊心。[1]

運動給中小學生提供了通過他們的能力感知自信心的機會。如果中小學生被鼓勵嘗試活動性任務，例如站在一排連續拍球10次，而下周連續拍球20次，他們就會設置目標并為之爭取奮斗。這樣就教會他們努力工作和練習的價值。等他們達到目標以后，他們就體驗到了成就感。

1、通過身體練習發展自信心和自尊心

中小學生開始在他們所擁有的體驗類型和自己所取得的成就的反饋信息種類的基礎上形成他們的自我價值感。如果中小學生感覺自己很有競爭力，教師必須提供關于他們自己成績表現的適當信息。教師僅僅是鼓勵他們去嘗試是遠遠不夠的，教師一定要有選擇性地給他們提供適當的運動強度，并且確定這個孩子是否適合這個特定的運動強度。

一些研究者發現，教師傾向于給被不認為有能力的男孩兒或女孩兒強化運動刺激，而不是給被認為有能力的孩子。這一“期望”是一個惡性循環。成年人認為給中小學生強化簡單的任務就不能取得預期的目的。恰恰相反，給他們鼓勵并提供反饋信息則會幫助他們提高運動技能，而且還能使成年人知道中小學生其實可以做得更好的，而且，高水平的運動技能并不是遙不可及的。

成功和失敗在中小學生學習和掌握新的運動技能的過程中同樣重要。成功雖然對孩子們很重要，但教師在教給孩子們的動作上應該劃出高低不同的水平。不管怎樣，他們還發現，僅僅是成功并不能給中小學生建立良好的自尊心。在失敗中讓中小學生知道，他們對什么是可以控制的、什么是得心應手的，那些方面是需要付出更多的汗水，所有這些對他們同等重要。讓中小學生知道失敗和成功并不是結果，只是在其他許多諸如努力、能力等因素方面不夠而已。所有這些體驗將會讓中小學生找到自己失敗或成功的原因所在。

2、給中小學生以相匹配的運動挑戰

為了促進中小學生自尊心的健康發展，在中小學生發展的潛力與任務的難度之間取得適當的匹配就顯得尤為重要。中小學生喜歡挑戰。如果在非常簡單的任務上取得成功只能給他們帶來些許興奮。相反，如果任務的難度比他現在的運動技能高一點點，那么將產生根本性的進步。為了達到這一目的，教師應該在讓中小學生接觸一套動作之前給這些動作編列一定的順序。教師可以從易到難的順序，間接地指導學生練習這一套動作。因此，最有效的教學方式應該是間接式教學。

間接的教學方式的最好例子是抓球游戲，當然這一游戲是被分為難度不一的層次的。男孩兒和女孩兒圍成一圈，手中各持一個網球或是小包袋，這一難度遞增的挑戰性游戲會使每個中小學生活躍起來。

你能把球拋向空中然后接住它嗎?

你能把球拋多高還照樣可以接住它?

你能把球拋向空中，擊掌一次，再接住球嗎?

誰能把球拋向空中，然后手觸地，還能接住球?

誰能把球拋向空中，然后身體旋轉一周，還能接住球嗎?

誰能把球拋向空中，多轉幾周，然后接住球呢?

在你把球拋向空中到把球接住這一時間段內，你還能做什么其他的動作嗎?[2]

通過給中小學生提供難度系數遞增的游戲活動，他們就可以通過成功的體驗取得進步。需要注意的是，這一動作的變化之處不是誰可以擊掌次數最多?而是在你接住球之前你能擊掌幾次?這一游戲還可以設計得更富有挑戰性.例如:“誰能做得比昨天轉圈次數多幾倍?”對于最優秀的中小學生可能是4倍，而對于其他中小學生來說可能是2倍。然而，對于所有中小學生來說，他們對于他們的技能提高都會感到非常有成就感。

學生們參與活動的成功體驗同樣可以幫助他們獲得對體育運動和身體適應能力的良好態度。今天中小學生較差的身體狀況可能是他們缺乏對身體運動的動機。通過參加一些引人喜歡的身體活動不僅可以增強中小學生的身體適應能力，而且還可以學習一定的運動技能。中小學生一般喜歡模仿動物的行走方式，這樣也可以教會中小學生基本的運動技能。合適的體育活動項目對中小學生獲得最理想的運動技能至關重要。學生的體驗活動應該由專業的體育教師來設計和規劃，構造一個發展的、遞增的活動方案要求這些運動技能必須是由簡到繁、由易到難。并且根據中小學生不同層次調整運動技能的要求。

3、結語

游戲和體育運動為中小學生體驗自身運動的能力和潛力，提供了一個絕佳的平臺，而中小學生的自尊心和自信心恰恰來源于成功的體驗。教師應該給中小學生提供一系列難度由簡到繁、由易到難的體育運動與游戲，采用間接式的教學方式來因材施教。中小學生則從成功和失敗的運動體驗中建立了自尊心與自信心。

參考文獻:

[1]楊保健.體育游戲的特征及其對少年兒童社會性發展的作用[J].中國學校體育，2003(1):61

[2]Linda K. Bunker，The Role of Play and Motor Skill Development in Building Children’s Self-Confidence and Self-Esteem，Vol.91， No.5， May， 1991:470