另類養生

前不久興起了一種“另類養生學”。此學怪招迭出，另辟蹊徑，看似邪行，卻不無道理。比如韓國人正流行“先死后活養生法”：活得好好的人，突然由親屬宣布已經死亡，并舉行葬禮。宣讀他的遺囑，然后抬進棺材，用鐵釘將棺材蓋釘死，還要在上面認真地撒些黃土。大約15分鐘后，再打開棺材，將剛才被埋葬過的人放出來，這個人就算獲得了“重生”，可以告別過去，從此換一種活法，開創更好的未來，不再留下任何生活遺憾。

2008年人類學家發布了一項重要研究成果：“夏季出生的人更容易患病，而秋季出生的人較為長壽。”想要孩子的男女，開始都選在冬季懷孕。這叫替孩子“提前養生”，或日“未生先養”。

風趣自然、且演技精湛的老演員李丁，現身說法告誡同行：要想活得好，千萬不要給藥品做廣告。他就曾經給一家藥廠做過一個著名的廣告，由于他人緣好，格外招觀眾喜愛，那個廣告非常成功，家喻戶曉，深入人心。不想他“現在的身體很不好，別說提著東西，空手也爬不上樓了!”

現代時尚女郎減肥成癖，女明星趙薇有絕招：“演壞心腸的反角，伶牙俐齒，眼神一立，橫眉倒豎，人就會瘦。倘是憨厚善良，像個活菩薩，人就會顯得胖。”為了減肥學壞，肉少了心壞了，可不劃算。不是有這么個段子嘛：“做弱者，多不得好活；做強者，多不得好死。常言道，養德才能養生，名譽有增進健康的魅力。像獲得諾貝爾獎的科學家的平均壽命，就比僅僅獲得提名的科學家延長兩年左右。還有一點，心懷感恩的人會身體更棒。因為心善的人大腦會釋放出多巴胺，血液中復合胺的含量也高，更善于應付生活中的各種壓力，有病恢復得快，不易得心臟病。”這話雖帶調侃，卻也值得玩味。

那怎么辦呢?“另類養生學”告訴人們：別做人，做“畜生”。每天一睜開眼就要向動物學習：想睡就睡，餓了就吃。永遠不為昨天的事煩惱，也不為明天的事擔憂。所以2008年度世界聯誼會設計大獎是“動物園”，而不是人待的地方。當下金領和白領們的聚會，也常選擇在動物園，他們共同的感覺是：只有在動物園里才感到輕松自在，知道自己還是個人……

這一年還流行“數字養生法”，那些整天沒事干的人，脖子上掛塊表，不停地數數計時間。比如發明了一種能“讓人老得慢”的習慣：喘氣慢吸快呼，吸氣的長度是呼氣長度的2倍；不吃大餐，每2-3小時吃一小頓，在吃上更要像“機器人”一樣嚴格控制：六分飽，四分餓，六分粗糧，四分精食；六分熟食，四分生食；六分素菜，四分葷食，六分忍耐，四分宣泄，六分養心，四分養生。

數字化養生還表現在：搭脈數數法，清晨醒來，平心靜氣的搭脈數數，數每分鐘跳多少次，感覺脈搏是否正常；步行數數法，步行時默默數數，也可數出聲來；登高數數法，邊登樓邊數臺階的級數，制怒數數法，在發怒之前先強制自己，從l慢慢地數到9，可以減輕怒氣；進餐數數法，每一口飯應咀嚼30次以上再慢慢咽下，保健數數法，梳頭數36下，刷牙數36下，運目遠眺數36次，叩齒數36下等等。

當然，養生的方法千萬種，關鍵還在于自己如何把握。另類養生。有的雖有悖常理，但也不無警醒作用。