治產后抑郁要家人關心

事實上，產后心理障礙很常見，而產后抑郁僅是其中的一種。產后心理障礙分為三種：一是產后心緒不良，據(jù)日本研究，約有50％～70％的女性產后會感到莫名其妙的委屈并暗自啜泣，過一段時間后會自己恢復，日本稱之為“三日悶”。二是產后抑郁癥，有的出現(xiàn)在產后一兩年間，還有的產后幾周就出現(xiàn)，發(fā)病率約為10％，癥狀是心情惡劣，疲倦，伴有頭痛和全身疼痛。她們對生活中一些很平常的事都會愈來愈覺得受不了、悲傷流淚、無心打扮，不思飲食，甚至連孩子也不想照顧，嚴重者可能自殺。三是產后精神病，情況最為嚴重，典型癥狀是妄想，想象有人加害自己或自己的孩子，并有自殺傾向。這種情況的比例約為1％。

引起產后心理障礙的原因主要是家庭和社會因素。盡管，產后心理障礙是產婦在產褥期的精神適應問題，但它反映了產婦家庭的整體問題。因此產后抑郁癥的治療需要產婦家人的配合。

現(xiàn)在，人們普遍對產婦的心理障礙不重視，直至此問題導致了自殺或殺人等惡性事件，才會事后關注。因此，筆者向大家建議，應該加強對產婦心理障礙的關注，無論是醫(yī)護人員還是家庭成員，尤其是產婦的丈夫，必須給予產婦充分理解，不要只關心產婦的身體健康，還要關心產婦的心理健康。

就產后抑郁癥而言，有6種情況易導致產婦患此病癥：曾經患過抑郁癥，缺乏伴侶的支持，早產或嬰兒有病，產婦在幼年時失去自己的母親，家中發(fā)生接二連三的不幸如喪親、伴侶失業(yè)，住房及經濟困難，未婚媽媽。

產后抑郁癥的治療辦法分以下兩部分：

家人給產婦以關愛、支持、理解和幫助，主動幫助產婦做家務，照顧嬰兒，幫助解決嬰兒喂養(yǎng)中存在的問題，保證產婦充足的睡眠和休息，孩子滿月后丈夫要多與妻子外出活動。

產婦找心理醫(yī)生咨詢與治療，尋求家人，朋友的幫助；與嬰兒隔離一段時間，做自己喜歡做的事，如讀報、喝茶，聽音樂等，或什么事都不做安靜休息一會兒；出現(xiàn)困惑時，請他人幫忙做決定；學習處理情緒問題的技巧，如放松身體看畫報，找人聊天等；干好工作，增加自停心。