釣魚——娛樂健身兩不誤

我從事教育工作三十余載，伏案工作造成了我肩周疼痛，臨退休時查出了肩周炎，一到陰雨天氣，肩膀疼得受不了。有時穿衣服，手都不能伸直，更有甚者，吃飯時筷子提不到嘴邊。夜晚就更難熬了，不小心翻身要是壓到了右肩，那下半夜就甭想睡了。

到醫院檢查，醫生說肩周炎說可怕也不可怕，要想治也沒什么好辦法可治，也就是平時多做做運動，甩甩手。

那天，在辦公室向老同事老胡訴苦，他\"呀\"地一聲責怪我說:老張啊，你有這個毛病怎么不告訴我呢。我以前也是老肩周，后來聽人說釣魚可以治肩周炎，就去學釣魚，這不一釣都近十年了，這病呀再沒犯過。

我就與老胡約好，今后他們去農村釣魚一定得叫上我。從那以后，周六和周日我們幾個無論和刮風下雨是必去鄉下的，騎車要走二十多里，路程在一個小時左右。另外只要有空閑，我就和老胡騎上自行車到幾里外的野塘垂釣，樂此不疲。后來我竟然愛上了這項運動。其實想想，釣魚的好處還是很多的，鍛煉了身體不說，還陶冶了情操，呼吸了新鮮空氣，運氣好的時候，還可以給家里的餐桌上增加一道紅燒鯉魚或者鯽魚湯。

經過三個多月的釣魚，不知不覺，我再也感覺不到肩部疼痛了，且活動自如，右臂高舉、后抬絲毫不覺困難。陰雨天氣也不覺得疼痛。仔細想來，難道真是釣魚治好了肩周炎?這期間沒有做過別的運動，也沒去醫院治療過，肩周炎的消失肯定與釣魚有關。我想原因主要有兩:一是每次騎車下鄉，車子顛簸造成的震顫，使雙臂感到強烈的震動和抖彈，這也是中醫講求的運動療法;二是釣魚需抽竿、收竿、甩竿、摘魚，所有動作無一不是在上下左右地運動著胳膊;三是我經常應用拋竿，拋竿拋下水后，靜等鈴鐺響收竿，其余時間我就在塘邊做做簡單的運動，甩甩手，踢踢腿等等，有時還順帶挖點野菜。這些簡單的運動也緩解了我平時不愛鍛煉的毛病。當然最重要的一個原因是通過釣魚，我的心態變好了，釣不釣到魚無所謂，有了這個愛好，就可以和老朋友聚聚，吹吹牛，聊聊天，談談家長里短。這幾大因素共同作用，竟成了醫治肩周病痛的靈丹妙藥。