淺談怎樣提高中學女生對體育課的興趣

摘要體育教學要針對女生的心理和生理特點，合理的安排女生的運動量和運動節奏，并注意全面的身體鍛煉，并對女生的愛美之心進行正確的引導，使女生在生理和心理上得到滿足，從而激發女生的鍛煉熱情。

關鍵詞女生 生理 心理 體育課

中圖分類號:G633.96文獻標識碼:A

大多數女生都希望通過體育課，能夠掌握和了解更多的知識和技能，并能通過堅持鍛煉提高自身的身體素質。但也有些女生不喜愛運動，認為在學校里只要把文化知識學好就行，甚至擔心在體育課上花過多的精力會影響文化學習，參加課外鍛煉會耽誤文化學習時間。產生這種心理，主要是她們對體育的認識不夠，這是一種急功近利短視的想法，產生這種心理還與中學時代的體育教育有關，有些中學重智輕體，于是，體育課便形同虛設。尤其對女生不愛體育活動，睜一只眼閉一只眼，聽之任之。學校領導對體育管理也不夠重視。

另外，中學階段是青少年生長發育逐步形成時期，從不成熟到成熟，不定形到定形的關鍵階段，女生進入青春期，她們具有旺盛的精力，其生理和心理在不斷的成熟發展。

在生理上，女生的肌肉力量較弱，肺活量小于男生，這使得女生易疲勞，但恢復也快。女生恰好是在初中階段12-14歲左右產生了月經，一般3-5天。部分女學生在月經期身體上會出現一些不適，如痛經、腰酸、渾身無力、心情煩躁等現象。

在心理上，隨著身體快速增長，女生開始更多的關注自己的形象。注重自己的打扮，很在意別人對她的評價。女生的心理處于穩定和不成熟時期，他們的性格比較內向，含蓄、敏感、自尊、在上課時不大膽，害羞，表現很懶的態度。對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬黑、怕被別人嘲笑，所以對體育課的積極性不高，因此在體育課的教學中，要結合大綱的要求，針對女生的心理和生理特點，合理的安排女生的運動量和運動節奏，并注意全面的身體鍛煉，還有，對女生的愛美之心進行正確的引導。比如利用女生都想有個苗條的身材這個心理，鼓勵她們說，你想健美嗎?那就跑步去吧。以此激發女生的對體育課的積極性。

在體育活動的教學過程中，我們加大女學生喜歡的娛樂體育活動和教學競賽課程安排，突出\"體育活動課\"的活動為主的教學特點。是女生在生理上、心理上得到滿足，從激發學生的鍛煉熱情。在身體素質、跳繩、球類、運動競賽、娛樂體育等項目上，女生根據自己的愛好和特長進行多種選擇性的活動。改變了體育教學中單純對學生傳授知識和技能、發展體力的身體教育觀念。改變了體育教學中教師強制的灌輸，學生機械再現的教學方法。改變了在體育教學中學生被動學的局面，倡導學生主動地、愉快地學習。通過活動課進行大量的運動實踐，使女生了解了一些體育競賽知識和規則。女生也在活動中體會到體育知識和技術的重要性。激發了女生鍛煉身體的興趣，培養了女生參與體育活動的意識、能力和習慣。豐富多彩的體育活動鍛煉了女生的身心，培養了女生競爭意識和團結協作勇于拼搏的精神。

除此之外，培養女生上體育課的興趣也很重要。因為當一個人對某種事物具有興趣時，他就把自己的注意力經常集中和趨向某種事物上，同時對該事物產生一定的情感。興趣也是在需要的基礎上產生的，但有時它的產生是由于客體在情緒上的吸引而自發產生出來的。由此可見，興趣也是可以培養的，要鼓勵培養學生原有的興趣，并激發新的興趣。

在教學中，根據女生生理和心理特點，在組織教法上運用多種多和分層次的教學方法。并在課中多啟發多鼓勵，多表揚少批評，尤其注意批評的語言和方式，循序漸進，步步深入，發揮她們的主觀能動性，充分調動起學習的積極性，提高他們對體育課的興趣。

1 合理的安排體育課的內容

合理安排教材和活動的項目是提高女生學習興趣，調動起學習積極性的關鍵。通過教學實踐中發現女生最喜歡運動項目有:羽毛球、乒乓球、排球、籃球，這些項目運動量適中，容易聯系便于掌握。但是對長跑及一些有難度的、強度大的項目很不感興趣。如(800米、1500米、鉛球、跳遠等)。根據女生的心理和生理特征，我在體育課的教學中，根據大綱的要求，需要提高肺活量，我就安排600米跑，以及分幾組在進行短距離跑，安排一節籃球教學比賽，這樣比跑800米的運動量還大，在上排球課時結合中國女排世界冠軍的影響，培養女生學習排球的興趣。排球的特點:運動量適中，沒有激烈的對抗，運動量和強度可以隨時調整，沒有劇烈的奔跑，女生學習興趣高，效果好。但是在教學中不緊緊練習女生感興趣的項目，而且還要根據大綱的要求巧妙的安排跑、跳、投和耐久的練習，教學效果明顯，女生在體育課中都參加活動了。

2 體育課的組織教法

組織教法是提高學生學習興趣的關鍵，鉛球課比較枯燥，如果增加一些趣味性學生就會積極參加。女生力量小，我就降低標準，隔不同的距離畫些圓圈，看誰能投中或投進圓圈那就得多少分，當然遠的就得分多，近的就得分少。結果女生都爭先恐后的練習。如果組織不當，就會直接影響學生的學習興趣，所以課前要精心設計，營造一個好的學習氛圍，場地布置有聲有色，也能誘發學生對學習的積極性，引導學生盡快進入角色，還有在練習時一定要遵循有簡到難，由低到高，循序漸進的規律。

3 給學生充分自由練習空間(下轉第185頁)(上接第183頁)

在教學中不要把學生限制住，讓學生由自己練習的空間，體育教師和學生的和諧關系也是提高女生學習興趣的重要因素，教師要善于觀察和控制學生的情緒變化，及時發現問題，進行旁敲側擊，暗示的批評方法，以保護女生的自尊心不受到傷害，使其能夠積極愉快地進行練習。

4 教師的主導作用

4.1 教師要認真備課，精心設計，課前準備工作要充分

教師要有目的、有預見地給學生“設置疑問”親身體驗，解決問題。這樣既提高了學生的學習興趣，又開拓學生的思路，起到了重要作用，對于更好地掌握技術動作，有效地活躍課堂氣氛。課堂教學中“設疑”的方法較多，如“懸念式設疑”，在課的一開始設置一些懸念，使學生帶著問題上。而且自己通過親身體驗把問題解決。

4.2 器材要干凈整潔

首先把要用的器材提前準備好，把臟的地方洗干凈，舊的地方修整好，盡量避免破的爛的器材隨意使用，并且上課時還要擺放整齊，一上課就讓女生們感覺很開心，老師很用心，也解決了她們怕臟的思想。

4.3 體育教師標準、正確的示范動作也是提高學生學習興趣重要因素

讓學生佩服的老師，是她們模仿的偶像。在課堂上學生親眼看到老師標準、正確、瀟灑的示范動作，立即就有模仿學習的沖動，比老師用很多語言表達要頂用得多。

4.4 在體育課中要多用鼓勵的語言，激發女生的學習興趣

教師要了解學生，尊重學生，更重要的是信任學生，切忌用諷刺挖苦的語言批評學生，尤其是女生，她們的感情豐富細膩，自尊心強，而且害羞心理嚴重。稍有不適，就會給其心理造成傷害。教師在教學中始終對學生充滿愛心，如有些女生在月經期痛經時，老師要關心學生，安排給她們一些輕微的活動或休息。女生愛面子，要多用表揚的語言給足她們面子，她們也會很開心地配合你的安排進行學習。但也要切忌放縱，縱容他們的錯誤發展。在發現他們有錯誤時，雖然不能當眾批評，私下里也要嚴厲的批評，糾正她們的錯誤，要嚴格的要求她們。尤其是原則性的錯誤，決不能縱容。因此作為一名女體育老師在和女生交往中是益友也要是嚴師，要讓每個學生又能感受到教師真摯的關心和愛護，以喚起學生對教師的尊重和愛戴，使師生感情和諧、統一。師生互動就能配合默契，教師在教學中的意圖，學生就能理解和接受，并且取得好的教學效果。

總之在教學實踐中，采用多樣化、興趣化、選擇性等多種教學方法，能提高學生學習的主動性、積極性。收到良好的教學效果，更好地完成教學任務。

參考文獻

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