生病,是我這輩子遇到最美好的事

每個人都有壞習慣，壞習慣絕非一朝一夕能夠改變。然而，在我們的內心深處總以為，如果這個壞習慣真到了非改不可的地步，我們還是有能力去改掉它。

要活下去必須做到三件事

我的丈夫朱君求是個成功的大律師，為了能夠跟他保持同樣的高度。結婚后工作上我一直很拼，于是大多數的時間我們倆都在各忙各的事業。

就在我們的事業順風順水的時候，突然面臨了一個變故。君求先天體質弱。人又虛胖，工作也實在太勞累，常常熬夜不注意調養，偶爾胸悶氣促，他也不在意，要不是那天開庭暈倒，肯定還不會去醫院檢查。

我永遠記得那天醫生帶著遺憾的眼神說的那番話：“確診是冠心病，情況還非常嚴重，建議馬上做冠狀動脈搭橋手術。”有得醫就好，我松了口氣，卻是高興得太早，醫生只說了半句，還有半句沒說完：“不過。從朱先生的動脈堵塞情況來看，已經無法再承受第二次手術了。說句開玩笑的話，上帝就給朱先生一次機會，你可要好好把握。”

手術后。醫生告訴我們，君求要想活下去必須做到三件事：戒煙，改變飲食習慣，做運動。他說這三個方法是公認的治療心臟病最有效、最健康的方法。而藥物治療僅僅是第二種手段。做不到的話，術后存活的希望可以說是微乎其微。當時我想不就是戒煙，改變飲食習慣，做運動嗎，這么簡單的事情。頂著想活下去的壓力。要做到有何難。

君求手術后。我在醫院陪床，他閉目養神時，我制訂了他的復健計劃。首先我把三件事作了分類，戒煙和做運動劃人A類，改變飲食習慣為B類，A類由我從旁監督，君求執行。B類則由我全權負責。君求出院那天我打印出來，開玩笑說有意見現在就提，以后這就是你的行為準則了。

君求說：“健康第一，我一定做到!”眼里是我熟悉的好笑神情，大約是笑我的小題大作，他當時一定信心滿滿地認為根本不用來這套，他也能做到。

接二連三的放棄

后來想起來，三件事里最早被放棄的竟是我負責的B類。不長的時間里，我們先是放棄了中午趕回家吃飯，后來連晚餐也很少在家吃了。理由就一個字：忙。

君求戒煙戒了大概三個月，接了一個大案子，白天沒做完的工作帶回家晚上接著做，做著做著就不對勁了，一會倒杯水，一會滿屋子轉悠，后來鬼鬼祟祟地打了個電話，等人家送煙上來我才明白他是宴在熬不過煙癮，讓社區的超市送煙上門。多少年養成的習慣。思考問題時就得抽煙。這煙也就戒到這天為止了。

再說運動，出院時倒是很當回事，看了幾家健身中心。比較之后選中了一家叫君健的，繳了年費辦了VIP卡。用君求的話講就是圖個有專業教練指導，事半功倍。每周四天。不到半年，等我意識到他根本沒去健身中心，追問他時，他連健身卡在哪都找不到了。

術后半年回醫院復檢。醫生問那三條你們做得怎樣了?我倆你看我，我看你，滿面羞慚。醫生說：你們也別不好意思。其實這做不到和做到的比例是9比1。90％做完搭橋手術的人，兩年后基本上沒怎么改變生活習慣。

開車回家的路上。君求和我都沉默著。我在想我們也是那90％里的，我們是些什么人呢，受過高等教育，具備各種可能的途徑去獲取信息。也是我們這些人，揣著明白當糊涂，竟什么都沒改變。回家后我突發奇想，是不是要同時做這三件事，太麻煩了，如果僅僅是每天早晨吃一片藥，說不定大家都能做到。隨手在網上查了下，結果讓我失笑，研究表明，醫生要求患者長期服用一種降低膽固醇的藥，盡管有醫生叮囑，但是三分之二的人堅持不到一年就放棄了。

是什么讓我們改變不了固有的生活模式?君求的體型屬于嚴重肥胖，他已經多年不做運動，出門就開車。孩子在寄宿學校，一周回家一次。以前，晚上他還和三五好友泡泡吧，自從工作越來越繁忙，常常加班后，再也抽不出時間陪朋友。而為什么舍不得戒掉煙?因為煙簡直是他最后的朋友，一直陪伴在他身邊，沒有煙他會孤單失落。

收入減少幸福增加

白天受了醫生的打擊，晚上我和君求都睡不著。在床上輾轉反側時，君求攬過我說：別自個嚇自個，醫生都愛嚇唬人，你看我現在不是好好的嗎?我們該怎么活，還怎樣活。要是一定要舍棄我現在的生活，過苦行僧一樣的日子去換取多活幾年，那我寧可少活那幾年。明知道他的話沒理，我心里七上八下的，可就是找不到話反駁他。

恰是那時候，君求最好的朋友夜里睡覺時突發心肌梗塞，送院時已來不及搶救。追悼會上朋友的妻兒哭得凄慘悲涼，我看到君求肅然的神情，青白的臉。

這樣的時候丟下君求去出差我很不放心，又不能不去。到了外地，每天辦完事就趕緊回賓館給他打電話，叮囑這，叮囑那，就怕他連藥都忘了吃。好容易挨到回家那天，我皺著眉頭心想，家里還不知亂威什么樣了。沒想到迎接我的是窗明幾凈的家。兒子竟然也在。原來君求已幫他換了間走讀學校。

后來才知道，我不在家的那段時間，君求一直在想生命里什么才是最重要的。跟合伙人商量后，他把律師工作的重心轉到解決紛爭的協調角色上來。雖然收入減少了，但是這么做讓他有更多的私人時間。后來君求告訴我，人生真的是有失必有得，幫助別人讓他很快樂，也讓他更有成就感。以前，他總是板著臉，現在，他的微笑足以溫暖每個身邊的人。

兒子13歲，已有些叛逆的苗頭，君求工作減少后，閑下來會跟兒子下盤棋，一起抱個籃球出去玩得一頭汗回來，現在兒子明顯開朗多了。連我也被他教育，上樓不準坐電梯，只準爬樓梯。

原來，能促使我們改變壞習慣的，并不是關于存活幾率的信息。就像君求看到香煙上寫的“吸煙有害健康”從來是直接無視掉；醫生說壞習慣不改，可能會死，但亞健康的他覺得，改不改都沒什么大問題。任何抽象的信息都不能給我們足夠的動力，只有從內心深處的觸動和覺悟，才能讓我們改變。

一直到現在，君求仍然做得到那三點，因為他找到了堅持的理由。堅持運動后，他的體形明顯瘦下來，不再胸悶氣喘。運動帶來輕微疲勞和輕松舒暢，不服藥膽固醇也自動降了下來。他感到又能夠掌控自己的身體了。現在他常常說：“改變壞習慣的最大動力，不是害怕死亡。而是快樂地活著。”

后來，一個相熟的醫生朋友告訴我們，一系列良好的生活方式，比如冥想、及時抒發情感、良好的飲食習慣、運動和戒煙，都可以治愈心臟病。而恢復健康的君求感慨：“生病，是我這輩子遇到最美好的事。”